نفس

Nafs programı, meditasyon yapmanıza, bizimle nefes almanıza yardımcı olan ses içeriği sağlar.

Hayatınızın tüm yönlerini planlayın, psikolojik ve fiziksel sağlığınızı geliştirin, finansal farkındalığınızı artırın, profesyonel anlamda parlamak için gerekli becerileri edinin ve Nafas uygulamasıyla ilişkinizi nasıl geliştireceğinizi öğrenin.

Nafas, günlük rutininizi iyileştirmek ve yaşam kalitenizi artırmak için uzun zamandır beklediğiniz en başarılı yatırımınız ve eklentinizdir. Hemen indirin ve mutluluk ve gelişim yolculuğuna başlayın.

Nafas kendinizin en iyi versiyonu olmanıza nasıl yardımcı olur?

Nafas olarak psikolojik sağlığınızı, profesyonel yaşamınızı, sosyal ilişkilerinizi, fiziksel sağlığınızı ve finansal becerilerinizi destekleyen güvenilir bilimsel içerikler sunarak hayatınızda kapsamlı sağlıklı yaşam elde etmenize yardımcı oluyoruz.

24 saat çalışan psikolojik seanslar ve danışmanlık departmanımız aracılığıyla size aynı sürekli desteği garanti ediyoruz.

Enerjinizi, üretkenliğinizi ve odaklanmanızı artırmak, sakinliğinizi ve iç huzurunuzu arttırmak için Arapça ve İngilizce dillerinde 500'den fazla ses klibi içeren aynı devasa içerik kütüphanesini size sunuyoruz.

Tek tıkla rahatlamanız ve hayatın yüklerinden uzaklaşmanız için müzik ve doğa seslerine özel bir bölüm sunuyoruz.

Nafas uygulamasının özellikleri nelerdir?

Oturumlar bölümü

Psikolog - meslek koçu - finans koçu - fitness koçu - beslenme uzmanı - yaşam koçu ile seans rezervasyonu yapma imkanı.

Oturumlar, görüntülü görüşmeler, sesli çağrılar veya yazılı görüşmeler yoluyla Arapça ve İngilizce olarak mevcuttur.

Her uzmanın deneyimine, niteliklerine, randevu programına ve akıcı olduğu dillere ek olarak değerlendirmesini görüntüleme yeteneği.

Kuruluşunuza katılın

Partner kurumlarımızdan birinde çalışıyorsanız Nafas'ın tüm hizmetlerinden ücretsiz yararlanma imkanı.

Kuruluşunuzun ortak listemize katılması için istek gönderme yeteneği.

İçerik kitaplığı

Günlük meditasyonlar

Olumlu duyguları geliştirmek için günlük meditasyon pasajları önerileri.

Derin nefes alma ve farkındalık pratiği yapmak için 15 dakikayı aşmayan kısa meditasyonlar.

Şükran meditasyonları

Minnettarlık, pozitiflik ve öz sevgiyi uygulamaya adanmış 30'dan fazla klip.

Minnettarlık becerisini geliştirmek için yalnızca 3 ila 15 dakika arasında değişen kısa eğitim klipleri.

Anksiyete ve depresyona yönelik meditasyonlar

Kaygıyı, olumsuz duyguları yönetmeye ve depresyondan kurtulmaya ayrılmış 60'tan fazla bölüm.

Panik atak ve öfke nöbetleri gibi acil durumların üstesinden gelmek için bir dakikayı aşmayan kısa meditasyonlar.

Meditasyonlar ve uyku hikayeleri

Uykusuzluğu tedavi etmek ve yatmadan önce sakinliği ve rahatlamayı teşvik etmek için özelleştirilmiş meditasyonlar.

Rahatlamayı artırmak ve zihni ve bedeni derin bir uykuya hazırlamak için Arapça ve İngilizce çeşitli uyku hikayeleri.

Çalışma ortamı içeriği

Kaygı ve stresin üstesinden gelmek, odaklanmayı ve üretkenliği artırmak için kişiselleştirilmiş çalışma ortamı meditasyonları.

Etkili iletişim, eleştiriyle baş etme ve diğerleri gibi mesleki becerilerin geliştirilmesine adanmış klipler.

Profesyonel yaşamın zorlukları ve bunların nasıl aşılacağı konusunda farkındalığı artırmak için ünlü profesyonel uzmanlarla farkındalık toplantıları kaydedildi.

Ses ve müzik kütüphanesi

Müzik kütüphanesi

Gevşemeyi artırmak, uykusuzluğu gidermek, odaklanmayı ve üretkenliği artırmak için 50'den fazla müzik parçası.

Doğa sesleri

İhtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uygun bir parça oluşturmak için karıştırılıp birleştirilebilen 50'den fazla doğa sesi.

Nafas uygulamasında bireylere neler sunuyoruz?

Psikoterapistler, kariyer koçları, yaşam koçları, meditasyon ve farkındalık uzmanlarından oluşan bir ekip.

Bir psikolojik uzmanla (kullanıcı veya kuruluşu tarafından) ücretli oturumlar ve istişareler.

Kapsamlı sağlığa özen göstermek ve yaşam kalitesini artırmak için Arapça ve İngilizce olarak çeşitli içerik.

Zihinsel ve fiziksel sağlıktan sosyal ilişkilere, finansal becerilerden kişisel gelişime kadar hayatın tüm yönlerini kapsayan içerik.

Meditasyon ve farkındalık seansları, uyku hikayeleri, doğa sesleri, müzik, yoğun terapi ve farkındalık programları arasında zengin içerikler.

Ruh hali izleme ölçekleri, zihinsel sağlık testleri ve onaylı kişilik testleri.

Günlük yaşamın zorluklarıyla ilgili en önemli konuları kapsayan okuma içeriği kütüphanesi.

Kliplerin ve oturumların günlük ve haftalık tüketimine ilişkin periyodik ve ayrıntılı istatistikler.

Nafas uygulamasında organizasyonlara neler sunuyoruz?

Çalışanların ruh sağlığını iyileştirerek ve performans kalitesini yükselterek en yüksek üretkenlik seviyelerine ulaşarak benzeri görülmemiş bir kurumsal büyüme elde etmek.

Çalışanlar için günün her saati ücretsiz psikolojik, mesleki ve yaşam danışmanlığı oturumları ve danışmanlık hizmetleri.

Meditasyonlar, uyku hikayeleri, müzik klipleri, farkındalık programları ve daha fazlasını içeren ücretsiz ve sınırsız içerik kütüphanesi.

Bizimle Instagram'da etkileşim kurun: https://www.instagram.com/nafasmena/

Heyecanı Tik Tok'ta bizimle paylaşın: https://www.tiktok.com/@nafasmena?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Kullanım Koşulları: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula