فوائد اليوغا - اليوجا

Yoganın fiziksel ve psikolojik faydaları, cilde ve kilo vermeye etkisi nedir biliyor musunuz?

Yoganın Faydaları Yoga binlerce yıl önce Hindistan'da ortaya çıkmasına ve yaygınlaşmasına rağmen dünyanın birçok ülkesinde giderek daha popüler hale gelmiştir. Yoganın popülaritesinin son zamanlarda artması, ister stres seviyelerindeki artıştan kaynaklansın, ister bir Hollywood trendi olsun, onu günlük yaşamlarına dahil edenler için pek çok faydası var.

Yoga veya yoga, zihni ve bedeni homojen bir birim haline getirmeyi amaçlayan zihinsel ve ruhsal bir spordur, geçmişi 5000 yıl öncesine kadar uzanan, hiçbir spor aletinin kullanılmadığı bir spordur. Yoga egzersizlerinin her yaş için uygun olduğunu ve yoganın herhangi bir din veya inançla ilgili olmadığını ve bunu kısıtlayan herhangi bir kanunun bulunmadığını belirtmekte fayda var.

Yoga veya yoga egzersizleri, amacı hem zihin hem de beden arasında güç, farkındalık ve uyum yaratmak olduğu için teori ve pratik arasında bir şifa sistemidir ve yoganın faydaları arasında vücudu gevşetmek ve diğerlerini artırmak için çalışmasıdır. odak.

Yoganın faydaları arasında kasların motor kabiliyetlerini arttırması da yer alır ancak her tür yoganın bu sporu yapan kişinin genel sağlığını desteklemesinin yanı sıra nefes alma hızını düzenlemeye de katkı sağladığını belirtmekte fayda var.

Yoga faydaları uygulamasının içeriği:

Yoga nedir?

Yoganın fiziksel faydaları.

Yoganın psikolojik faydaları.

- Kilo kaybı için yoganın faydaları.

Evde yoga yapmak.

Yoganın cilde faydaları.

Zayıflama ve kilo kaybı için yoganın faydaları.

Yoganın tehlikeleri.

Özellikler:

• Günlük yeni eklemeler

• Pürüzsüz ve basit tasarım

• Göz için tutarlı ve rahat renkler

Ne alacaksınız:

• Yoganın cilde ve kilo vermeye olan faydalarının yanı sıra, yoganın hem fiziksel hem de psikolojik faydaları hakkında yeterli ve yeterli bilgi edineceksiniz.

destek:

• Uygulamada teknik sorunlar yaşıyorsanız veya katılım ve önerileriniz için bize [email protected] adresinden mesaj gönderebilirsiniz.

Tahliye sorumluluğu:

Uygulamada resimlerin ve illüstrasyonların hiçbiri barındırılmamaktadır. Tüm logolar/resimler/isimler, ilgili sahiplerine aittir. Bu görseller sahiplerinden herhangi biri tarafından onaylanmamıştır ve görseller yalnızca sanatsal ve estetik amaçlar için kullanılmaktadır. Bu uygulama resmi olmayan bir hayran tabanlı uygulamadır. Hiçbir telif hakkı ihlali veya ihlali amaçlanmamıştır ve resimlerden/logolardan/adlardan birinin kaldırılmasına yönelik herhangi bir talep yerine getirilecektir.