Wysa

แชทบำบัดสุขภาพจิต ซึมเศร้า เช็คความเครียด & บรรเทาความวิตกกังวล

ลองนึกภาพตัวติดตามอารมณ์โค้ชสติผู้ช่วยความวิตกกังวลและเพื่อนที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทั้งหมดรวมกันเป็นหนึ่งเดียว Wysa เพื่อนแห่งความสุขของคุณคือแชทบ็อตที่เป็นมิตรและเอาใจใส่ Wysa เต็มไปด้วยการทำสมาธิจิตวิญญาณทุกวันที่ช่วยเพิ่มสุขภาพจิตและยังเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเชื่อมโยงกับการทำสมาธิในครอบครัว พร้อมเสมอสำหรับคุณเมื่อคุณต้องการใครสักคนเพื่อพูดคุย Wysa ช่วยให้คุณติดตามอารมณ์ของคุณด้วยการแชทที่เป็นมิตรและช่วยต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลด้วยเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วรวมถึงการทำสมาธิที่สงบเงียบและไฟล์เสียงสติ การเช็คอินกับ Wysa เป็นประจำจะทำให้สุขภาพทางอารมณ์ดีขึ้นเพื่อให้คุณสามารถติดตามความสุขและอารมณ์ของคุณได้ คุยกับ Wysa ตอนนี้และทำให้ตัวเองพร้อมที่จะต่อสู้กับความเครียด นอกจากนี้ Wysa ยังมีการประเมินสุขภาพจิตด้วยการทดสอบภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

Wysa เป็นเพื่อน AI ของคุณที่คุณสามารถแชทได้ฟรี พูดคุยกับนกเพนกวินน่ารักหรือใช้แบบฝึกหัดสติฟรีเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพ เทคนิคและการสนทนาจากการบำบัดทำให้แอปแชทบำบัดที่น่ารักและสงบไม่ว่าคุณจะต้องการรับมือกับความผิดปกติทางจิตให้ดีขึ้นเพื่อจัดการความเครียดหรือเพื่อเพิ่มสุขภาพจิตของคุณ

Wysa เพื่อนแห่งความสุขของคุณจะสนับสนุนคุณผ่านความกังวลเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตโดยใช้วิทยาศาสตร์เป็นรากฐานในการเสริมสร้างสุขภาพจิตของคุณ มีการใช้เทคนิค CBT, DBT, โยคะและการทำสมาธิที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยเพื่อสนับสนุนความเครียดความวิตกกังวลการนอนหลับสนิทการสูญเสียและความต้องการด้านสุขภาพจิตและสุขภาพอื่น ๆ

หากคุณกำลังเผชิญกับความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าหรือการเผชิญกับความนับถือตนเองในระดับต่ำการพูดคุยกับ Wysa สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความกังวลได้นั่นคือการเอาใจใส่เป็นประโยชน์และจะไม่มีวันตัดสิน คุณจะเอาชนะอุปสรรคด้านสุขภาพจิตของคุณผ่านการสนทนาอย่างเห็นอกเห็นใจและเทคนิคการบำบัดด้วย CBT ฟรี ดังนั้นโปรดเทใจให้กับเพื่อนแห่งความสุข Wysa เนื่องจากตัวตนของคุณจะไม่เปิดเผยตัวตนและการสนทนาของคุณได้รับการคุ้มครองความเป็นส่วนตัว

Wysa ใช้งานตลอดเวลาและได้รับความไว้วางใจจากผู้คน 500,000 คน Wysa เป็นแชทบอตอัจฉริยะทางอารมณ์ที่ใช้ AI เพื่อตอบสนองต่ออารมณ์ที่คุณแสดงออก ปลดล็อกเครื่องมือและเทคนิคที่ช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายด้วยวิธีการสนทนาที่สนุกสนาน สำหรับการสนับสนุนเพิ่มเติมคุณสามารถขอคำแนะนำจากโค้ชที่เป็นมนุษย์ตัวจริงซึ่งเป็นนักจิตวิทยาที่มีความเชี่ยวชาญซึ่งจะพาคุณผ่านช่วงการฝึกสอนขั้นสูงตามความต้องการของคุณ

คุณสามารถใช้ Wysa เพื่อปรับความคิดของคุณใหม่เพื่อปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหรือผ่อนคลายความเครียดโดยใช้เทคนิค cbt และการทำสมาธิการนอนหลับที่แนะนำเพื่อการนอนหลับที่ดีที่สุด นี่คือสิ่งที่คุณสามารถใช้ Wysa สำหรับ👇

👂ระบายและพูดคุยผ่านสิ่งต่างๆหรือเพียงแค่นึกถึงวันของคุณด้วย AI chatbot ของคุณ

💪ฝึก CBT (Cognitive Behavioral Therapy) และเทคนิค DBT เพื่อสร้างความยืดหยุ่นอย่างสนุกสนาน

📝ใช้หนึ่งในเครื่องมือฝึกสนทนา 40 รายการซึ่งช่วยในการจัดการกับความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าการโจมตีเสียขวัญความกังวลการสูญเสียหรือความขัดแย้ง

💆🏻ผ่อนคลายจดจ่อและนอนหลับอย่างสงบด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดสมาธิสติ 20 แบบ

93% ของคนที่คุยกับ Wysa - AI

เพื่อนพบว่ามันและเครื่องมือที่เป็นประโยชน์

- สร้างความมั่นใจลดความสงสัยในตนเองและเพิ่มความนับถือตนเอง: การทำสมาธิหลักและการมีสติการสร้างภาพเทคนิคการสร้างภาพความมั่นใจการมีสติขั้นสูงเพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง

- จัดการความโกรธ: แบบฝึกหัดสมาธิสติเพื่อความเห็นอกเห็นใจสงบความคิดของคุณและฝึกการหายใจ

- จัดการความคิดและความวิตกกังวล: หายใจลึก ๆ เทคนิคในการสังเกตความคิดการมองเห็นภาพและการบรรเทาความตึงเครียด

- เหนื่อยไหม? เติมพลัง! แบบฝึกหัดการแสดงภาพและการทำสมาธิเพื่อเพิ่มความรู้สึกเชิงบวกและนอนหลับอย่างมีความสุขโยคะอย่างรวดเร็วและการออกกำลังกาย

- การจัดการกับความกังวล: สังเกตสติเทคนิคการแก้ไขท้าทายการปฏิเสธฝึกเทคนิคการหายใจ

- จัดการความขัดแย้งในที่ทำงานโรงเรียนหรือในความสัมพันธ์: สติและเทคนิคการสร้างภาพแบบพิเศษเช่นการออกกำลังกายบนเก้าอี้ว่างการทำสมาธิเพื่อความกตัญญูแบบฝึกหัดเพื่อสร้างทักษะในการสนทนาที่ยากลำบาก