Wrestling Power & Conditioning

การพัฒนาความแข็งแรงความเร็วและเครื่องเฉพาะมวยปล้ำ

ความฟิตทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนคุณมาที่นี่เพื่อพัฒนามวยปล้ำให้ดีขึ้น

แอพนี้จะช่วยคุณพัฒนาความเร็ว กล้ามเนื้อ และพลังสำหรับมวยปล้ำโดยเฉพาะ ค้นหาว่าทำไมนักมวยปล้ำทั่วโลกจึงเลือก Fitivity เพื่อฝึกด้วย!

โปรแกรมนี้เน้นความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งสำหรับนักมวยปล้ำ ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มมวยปล้ำหรือเป็นมืออาชีพ แอปนี้จะช่วยให้คุณต่อสู้ในระดับที่สูงขึ้น นักมวยปล้ำจำเป็นต้องมีร่างกายส่วนบนและส่วนล่างที่แข็งแกร่งเพื่อดำเนินการเคลื่อนไหวมวยปล้ำกับคู่ต่อสู้ที่เป็นนักกีฬา นอกจากนี้ นักมวยปล้ำจำเป็นต้องมีความเร็วและความว่องไวขั้นสูงเพื่อที่จะครองคู่ต่อสู้และชนะการแข่งขัน นี่เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการต่อสู้ และกลายเป็นนักกีฬาที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด

โปรแกรมนี้ประกอบด้วย:

- การฝึกเฉพาะมวยปล้ำแบบพลัยโอเมตริกที่ปรับกลุ่มกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการล้มลงและการเคลื่อนไหวขั้นสูงอื่นๆ

- ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและล่าง

- คอร์และกำลังหลังส่วนล่าง

- ฝีเท้า

- ความแข็งแกร่งและความอดทนของหัวใจ

แอปรวมทุกขั้นตอนของการฝึกอบรม

ความแข็งแกร่งขั้นพื้นฐานและการเจริญเติบโตมากเกินไป - ระยะเริ่มต้นคือการทำความคุ้นเคยกับการฝึกแบบใช้แรงต้านและเตรียมพร้อมสำหรับการฝึกที่ยากขึ้น

ความแข็งแกร่งและพลังสูงสุด - นี่เป็นระยะที่สองและได้รับการออกแบบมาเพื่อให้นักมวยปล้ำแข็งแกร่งขึ้นและระเบิดได้ ความอดทนของกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแบบ Takedown และการต่อสู้โดยเฉพาะก็ใช้เช่นกัน

การปรับสภาพแบบแอโรบิก - การออกกำลังกายยังรวมการฝึกความเข้มข้นต่ำและระดับสูงเข้าด้วยกันตลอดทั้งสองระยะ ซึ่งจะช่วยสร้างความอดทนและคาร์ดิโอของคุณ

พลัยโอเมตริก - ใช้ในทุกขั้นตอนเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง การระเบิด และความเร็ว

นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณแล้ว ลอง Fitivity BEATS สิ! Beats คือประสบการณ์การออกกำลังกายที่น่าดึงดูดอย่างยิ่ง ซึ่งผสมผสานโดยดีเจและผู้ฝึกสอนที่สร้างแรงบันดาลใจขั้นสูงเพื่อผลักดันคุณในการออกกำลังกาย

• เสียงแนะนำจากเทรนเนอร์ดิจิทัลส่วนตัวของคุณ

• การออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์

• สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะได้รับวิดีโอแนะนำแบบ HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึก

• สตรีมการออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายแบบออฟไลน์

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy