Women's Arm Exercises

การออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่จะได้รับแขนแขนกระชับรวดเร็ว

หากคุณต้องการแขนกล้ามเนื้อแข็งแรงและมีแขนที่คุณภาคภูมิใจคุณก็อยากออกกำลังกายและออกกำลังกายด้วยแขน

การออกกำลังกายแขนของผู้หญิงเป็นกิจวัตรประจำวันของหน้าอกและไหล่ที่ดีเยี่ยมตั้งแต่ 5 ถึง 10 นาทีที่จะนำคุณผ่านการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในบ้านของคุณเอง อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายของรูทีนที่สมบูรณ์ด้วยแอนิเมชั่นและตัวจับเวลาช่วยให้คุณติดตามและเข้าใจการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจริงจะแนะนำคุณในระหว่างการออกกำลังกายด้วยการแสดงวิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง

แอพการออกกำลังกายแขนของผู้หญิงรวมการออกกำลังกายจำนวนมาก: ยกด้านข้างกดไหล่ข้างหนึ่งแขนขยาย One-Arm Triceps, Triceps Push-Back, ดัมเบล Pushup และแถวเต็มกระดาน

ประโยชน์ที่ได้รับ

✓การออกกำลังกายนี้จะช่วยในการฝึกแขนของคุณ

✓ฝึกฝนแขนไหล่หน้าอกที่บ้านด้วยการออกกำลังกายของเราและคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงหลังจากบทเรียนสองสามครั้ง

✓ทำให้แขนของคุณแข็งแรงและเซ็กซี่โดยใช้การออกกำลังกายนี้

คุณสมบัติ

✓ฟรีและเรียบง่าย

✓การออกกำลังกายทุกวัน

✓บันทึกการออกกำลังกาย

✓ตั้งระบบเตือน

✓ 3 ระดับความยาก (ง่าย, ปกติ, ยาก)

✓เรารวบรวมการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

✓ภาพเคลื่อนไหวแสดงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

✓แอพนี้ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและมีรูปร่าง

✓แอพนี้มีแขนหน้าอกและไหล่ที่ทุกคนสามารถทำได้

✓เข้าร่วมการแข่งขัน Workout Workout เต็มตัวกับแอพของเราฟรี

✓เสร็จสิ้นการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบทุกวันด้วยบันทึก

โปรดจำไว้ว่า:

หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงเบาหวานหรือโรคใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนดำเนินการตามปกติ

เพียงแค่ดาวน์โหลดแอพฟรีและทำตามแบบฝึกหัดพิเศษเหล่านี้เพื่อให้แขนของคุณสุดเซ็กซี่ในวันนี้