Weight Loss in 30 Days- A Home

แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับชายและหญิงในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักที่บ้าน!

การลดน้ำหนัก 30 วันท้าทายแอปออกกำลังกายที่บ้านเพื่อลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ทำงานกับกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายเพื่อให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว โดยใช้เวลา 7 นาทีต่อวันคุณสามารถลดไขมันหน้าท้องได้โดยไม่ต้องไปโรงยิม ในการลดน้ำหนักนี้ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์หรือโค้ชฟิตเนสการออกกำลังกายทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา

เผาผลาญไขมันหน้าท้องอย่างรวดเร็วและลดมันด้วยแอพออกกำลังกายที่ท้าทายการลดน้ำหนัก 30 วัน สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายระดับโลกด้วยแอปที่ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คุณจะได้รับเทคนิคต่างๆในการลดน้ำหนักในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ เพียงทำตามแผนการออกกำลังกาย 30 วันในแอพนี้และดูผลลัพธ์

มันทำงานอย่างไร:

1) ดาวน์โหลดแอปฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนัก 30 วัน

2) เลือกโซนเป้าหมายของคุณ

3) เลือกแผนการออกกำลังกายจาก 6 ระดับตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ

3) เลือกแผนการลดน้ำหนักจากอาหาร 5 ประเภท

4) เริ่มความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วันของคุณ

ดาวน์โหลดแอปออกกำลังกายลดน้ำหนัก 30 วันฟรีทดลองใช้ฟรี 7 วันแล้วเริ่มออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่บ้าน มีการออกกำลังกายมากกว่า 1,000 รายการสำหรับผู้หญิงและการออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย เป็นแอปออกกำลังกายที่บ้านเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังที่บ้านได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ

คุณสมบัติ

•การออกกำลังกายระยะสั้นและมีประสิทธิภาพเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก

•มีการออกกำลังกายมากกว่า 1,000 รายการและรูปแบบต่างๆเช่น Jumping jacks, crunches, Push-ups, Squats, Plank, Sit-ups, Lunges, burpee และอื่น ๆ ...

•ออกแบบโดยเทรนเนอร์ส่วนตัวมืออาชีพเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

•ตัวติดตามความคืบหน้า

•ผู้เริ่มต้นในการออกกำลังกาย HIIT 6 ระดับความยาก

•ชุมชนและบล็อกเพื่อแบ่งปันและรับความรู้

•เครื่องติดตามน้ำ

แผนอาหาร 5 ประเภทเพื่อการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ

ควบคู่ไปกับโปรแกรมการออกกำลังกายคุณสามารถใช้คุณสมบัติของแผนอาหารลดน้ำหนัก 5 ประเภทและสูตรอาหารแสนอร่อยที่ออกแบบโดยนักกำหนดอาหารผู้เชี่ยวชาญเพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ

•แผนอาหารลดน้ำหนักมังสวิรัติ

•แผนอาหารลดน้ำหนัก Vegans

•แผนอาหารลดน้ำหนักทำสมาธิ

•แผนอาหารลดน้ำหนัก Atkins

•แผนอาหารลดน้ำหนัก Keto

แอปนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักเนื่องจากมีการออกกำลังกายสำหรับทุกส่วนของร่างกายรวมถึงการออกกำลังกายแขนการออกกำลังกายขาการออกกำลังกายหน้าอกการออกกำลังกายหลักการออกกำลังกายหน้าท้องการออกกำลังกายก้นและการออกกำลังกายทั้งตัว การออกกำลังกายทั้งหมดเช่นไม้กระดาน, crunches, lunges, triceps dips, squats, sit-ups, push-ups, wall sit, jump jacks ได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ ความฝันของคุณที่จะได้ซิกซ์แพ็คเหล่านี้อาจเป็นจริงได้ด้วยการปรับกล้ามเนื้อของคุณ

โปรแกรมลดน้ำหนักของแอปได้รับการออกแบบโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองและมีวิธีการทางวิทยาศาสตร์สำหรับการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักโดยเริ่มจากการยืดกล้ามเนื้อเพื่ออุ่นเครื่องไปจนถึงการฝึกลดน้ำหนัก

การออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดได้รับการออกแบบมาในลักษณะที่คุณจะต้องติดใจที่จะทำเพื่อลดน้ำหนักและคุณจะพบคุณคนใหม่ภายในไม่กี่สัปดาห์

ลองใช้แอปออกกำลังกายอื่น ๆ ของเรา Fit5 Home Workout สำหรับผู้ชายและผู้หญิงเพื่อลดน้ำหนัก

หมายเหตุ: เหมาะสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้ขอคำแนะนำทางการแพทย์ก่อนที่คุณจะเริ่ม

ลองใช้แอปท้าทายการออกกำลังกายอื่น ๆ ของเรา

- ความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วัน: ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายทั้งตัว, การออกกำลังกายแบบ ab, การออกกำลังกายก้น, การออกกำลังแขน, การออกกำลังกายแบบหมอบ, การออกกำลังกายส่วนบนและการออกกำลังกายส่วนล่าง

- ความท้าทายก้น 30 วัน: ออกแบบมาเพื่อให้ได้บั้นท้ายที่ใหญ่ขึ้นก้นยกก้นเต่งตึงขากระชับและต้นขาที่มีรูปทรงบิกินี่บั้นท้ายและบั้นท้าย

- ความท้าทายในการออกกำลังกายหน้าท้อง 30 วัน: ออกแบบมาเพื่อให้ได้ซิกแพ็คหน้าท้องส่วนบนหน้าท้องแบนราบและเผาผลาญไขมันหน้าท้อง

- ความท้าทายในการวิดพื้น 30 วัน: ออกแบบเพื่อพัฒนาหน้าอกที่กว้างลูกหนูไขว้หน้าแขนไหล่และลำตัวส่วนบน

- ความท้าทายในการหมอบ 30 วัน: ออกแบบเพื่อเสริมสร้างร่างกายส่วนล่างก้นที่ใหญ่ขึ้นต้นขากระชับบั้นท้ายและบั้นท้าย

- ความท้าทายด้านคาร์ดิโอ 30 วัน: ออกแบบมาเพื่อทำคาร์ดิโอ HIIT แอโรบิกออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

ไม่ว่าคุณจะต้องการออกกำลังกายแบบเต็มตัวออกกำลังหน้าอกออกกำลังแขนออกกำลังก้นออกกำลังกายแบบหกแพ็คหรืออยากวิ่ง 5K 10K 21K ฮาล์ฟมาราธอนมาราธอนหรือแค่อยากรักษาสุขภาพให้ดาวน์โหลดแอปของเราโดยไปที่ บัญชีนักพัฒนาของเรา