ViCa Vitamin Tracker in Food

ติดตามการบริโภคมากกว่า 30 micronutrients และวิตามินด้วยอาหาร!

ต้องการทราบจำนวนวิตามินและแร่ธาตุในเมนูประจำวันของคุณหรือไม่? มีปัญหาในการติดตามอาหารเสริมของคุณหรือไม่? ทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามิน? การรับประทานอาหารที่มีข้อจำกัด เช่น การลดน้ำหนัก มังสวิรัติ หรือคีโต แอพนี้เหมาะสำหรับคุณ!

เรียกดูฐานข้อมูลของเราเพื่อเรียนรู้ข้อเท็จจริงทางโภชนาการ บันทึกการรับประทานอาหารของคุณ สร้างสูตรอาหาร และรับข้อมูลเกี่ยวกับจำนวนจุลธาตุและธาตุอาหารหลักที่คุณได้รับจากการรับประทานอาหาร

ViCa นำเสนอคุณสมบัติมากมายสำหรับการติดตามสารอาหารรอง:

🍏 ฐานข้อมูลอาหารที่มีอาหารมากกว่า 3,000 ชนิด พร้อมข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับสารอาหาร 54 ชนิดสำหรับแต่ละองค์ประกอบ รวมถึงวิตามิน 15 ชนิด แร่ธาตุ 11 ชนิด มาโคร และรายละเอียด (น้ำตาล ไฟเบอร์ ฯลฯ)

🍏 ตัวติดตามโภชนาการที่สะดวกสบายที่ช่วยให้คุณติดตามได้อย่างแม่นยำว่าคุณกินสารอาหารจำนวนเท่าใด เพิ่มอาหารลงในบันทึกประจำวัน แก้ไขการเสิร์ฟ รวมอาหารในสูตรอาหาร และเพิ่มอาหารของคุณเองตั้งแต่ต้น

🍏 เครื่องคิดเลขที่ครอบคลุมเพื่อประเมินความต้องการสารอาหารของคุณเอง โดยพิจารณาจากอายุ น้ำหนัก เพศ และพารามิเตอร์อื่นๆ ของร่างกาย คุณรู้หรือไม่ว่าการบริโภคที่แนะนำอาจแตกต่างกันไปเกือบ 200% ในผู้ใหญ่ ขึ้นอยู่กับประเภทของร่างกาย รวมอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 70+

🍏 เครื่องมือทางเทคนิคขนาดเล็กต่างๆ เช่น การวางแผนมื้ออาหาร ตำราอาหาร และการแจ้งเตือน

เป็นหนึ่งในเครื่องมือติดตามโภชนาการที่มีรายละเอียดมากที่สุด ViCa Vitamin Calculator ติดตามสารอาหารหลัก (แคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมัน) แร่ธาตุ 11 ชนิด (จากแคลเซียมไปจนถึงซีลีเนียม) และวิตามินที่สำคัญที่สุด 15 ชนิด

สารอาหารรองที่สามารถติดตามได้:

🍏 วิตามิน:

วิตามินที่ละลายในไขมัน:

⚬ วิตามินเอ - เรตินอล

⚬ วิตามินดี - แคลซิเฟอรอล

⚬ วิตามินอี - โทโคฟีรอล

⚬ วิตามิน K1 - Phylloquinone

⚬ วิตามิน K2 - เมนาควิโนน

วิตามินที่ละลายน้ำได้:

⚬ วิตามินซี - กรดแอสคอร์บิก

⚬ วิตามินบี 1 - ไทอามีน

⚬ วิตามินบี 2 - ไรโบฟลาวิน

⚬ วิตามิน B3 - ไนอาซิน

⚬ วิตามิน B4 - โคลีน

⚬ วิตามิน B5 - กรดแพนโทธีนิก

⚬ วิตามิน B6 - ไพริดอกซิ

⚬ วิตามิน B9 - โฟเลต / กรดโฟลิก

⚬ วิตามินบี 12 - โคบาลามิน

💎 แร่ธาตุ:

⚬ แคลเซียม

⚬ โซเดียม

⚬ โพแทสเซียม

⚬แมกนีเซียม

⚬ ฟอสฟอรัส

⚬ กำมะถัน

⚬ เหล็ก

⚬ สังกะสี

⚬ แมงกานีส

⚬ ทองแดง

⚬ ซีลีเนียม

ViCa ยังนับมาโครและแคลอรี่:

⚬ แคลอรี่

⚬ คาร์บ

⚬ โปรตีน

⚬ไขมัน

ด้วยบัญชี ⭐️PRO คุณสามารถดูรายงานโดยละเอียดเกี่ยวกับมาโครที่รับประทานได้:

⚬ น้ำตาล

⚬ สตาร์ช

⚬ ไฟเบอร์

⚬คอเลสเตอรอล

⚬ไขมันอิ่มตัว

⚬ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

⚬ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

กรดอะมิโน:

⚬ ฮิสติดีน

⚬ ไอโซลิวซีน

⚬ ลิวซีน

⚬ไลซีน

⚬ เมไทโอนีน

⚬ ฟีนิลอะลานีน

⚬ ธรีโอนีน

⚬ทริปโตเฟน

⚬วาลีน

⚬ น้ำ