TLC Diet Plan

แผนอาหาร TLC

ที่สร้างขึ้นโดยสถาบันแห่งชาติของหลักสูตรการศึกษาคอเลสเตอรอลสุขภาพแห่งชาติของการรักษาการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ (TLC) อาหารคือการรับรองโดยสมาคมหัวใจอเมริกันเป็นระบบการปกครองที่ดีต่อสุขภาพหัวใจที่สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ที่สำคัญคือการตัดกลับมาอย่างรวดเร็วเมื่อไขมันไขมันอิ่มตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ไขมันอิ่มตัว (คิดว่าเนื้อสัตว์ไขมันนมทั้งนมและอาหารทอด) กระแทกขึ้นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ที่พร้อมด้วยอย่างเคร่งครัด จำกัด ปริมาณคอเลสเตอรอลในชีวิตประจำวันการบริโภคอาหารและการได้รับใยอาหารมากขึ้นจะช่วยให้ผู้คนจัดการคอเลสเตอรอลสูงมักจะไม่มียา

✡✡ คุณสมบัติ ✡✡

➺แผนอาหารประจำวันของ TLC อาหาร

➺ซึ่งอาหารที่คุณควรบริโภคและที่ไม่

➺เต็มรายการช้อปปิ้งของสินค้าซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับแผน TLC อาหาร

ประโยชน์และองค์กรไม่แสวงหาผลประโยชน์ของ TLC อาหาร➺

➺ข้อดีและผลข้างเคียงของ TLC อาหาร

➺วิธี TLC อาหารทำงานให้กับร่างกายของคุณและวิธีที่คุณสามารถทำตามอาหารนี้