The Power Of Habit in Hindi

इस किताब को पढ़कर अपनी นิสัยไม่ดี को छोड़ और Good Habits बनाने में help मिलेगी।

दोस्तो, बचपन से ही हमारा दिमाग तरह -तरह की आदतें बनाना शुरू कर देता है। जैसे करना, नहाना आदि।

जब इन चीजों को दिमाग एक बार सीख जाता है तो उसे इसकी आदत पड़ จัตตี है। หยุดอัตโนมัติ

जैसे किसी से बात करते हुए भी कोई कपडे पहन सकता है। उसे सोचना नहीं पड़ेगा कि कपडे कैसे पहनते हैं।

คำจำกัดความของ Habit की यह बताई है : Habit एक formula है जिसे हमारा दिमाग बिना ज्यादा सोचे -समझे follow कर सकता है।

ฟังเพลง हमें Cue मिलता है। Cue का मतलब होता है कोई – ทริกเกอร์

ऐसी चीज जो นิสัย शुरू कर देती है।

คิว कई तरह के हो सकते हैं – ภาพ เสียง ความคิด กลิ่น आदि।

अगर कोई आदमी सिगरेट पीता है तो सिगरेट का फोटो देखकर उसे cue मिलता है। यह देखकर वह भी सिगरेट पीना शुरू कर सकता है। तो इस तरह वह फोटो คิวภาพ हआ।

इसी तरह अगर वह रेडियो पर सिगरेट का การสนทนา सुनता है तब भी वह सिगरेट पीना शुरू कर देगा। क्युँकिउसे Audible Cue मिलता है।

ऐसे अगर अकेले बैठे हों और सिगरेट के विचार आ जाएँ तो वे भी cue बन जाते हैं।

दोस्तों की company भी คิว का काम कर सकती है। พจนานุกรม