The Nourish Garden

ฝึกฝนกิจกรรมการบำรุงเพื่อสร้างนิสัยที่ช่วยให้คุณเติบโต

นี่คือโปรแกรมเกี่ยวกับทางเลือกในชีวิตประจำวันที่ช่วยให้คุณรู้สึกและทำดีที่สุด คุณจะได้ฝึกฝนกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อปรับปรุงโภชนาการและนิสัยการกิน ในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีด้วยพลังงานที่เพิ่มขึ้น อารมณ์ที่แจ่มใส และสมาธิที่เฉียบคมขึ้น

Nourish ช่วยให้คุณปรับแต่งประสบการณ์ของคุณเพื่อให้คุณทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องและสำคัญกับคุณมากที่สุด เช่น:

• รับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารมากขึ้นและขาดสารอาหารน้อยลง

• ทดลองวิธีควบคุมนิสัยการกินและกินอย่างมีสติ

• ฝึกการวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพและเทคนิคการทำอาหาร

• สร้างกิจวัตรที่สนับสนุนโภชนาการ เช่น การออกกำลังกาย การนอนหลับ และการพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ

คุณสมบัติรวมถึง:

• การมีส่วนร่วมส่วนบุคคลและ (ทางเลือก) ของทีม

• เคล็ดลับรายวัน

• สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

• กำแพงโต้ตอบ

หมายเหตุ: บำรุงซิงค์กับเวอร์ชันเว็บผ่านโปรแกรมสุขภาพขององค์กรของคุณ คุณต้องสร้างบัญชีของคุณในเวอร์ชั่นเว็บก่อนจึงจะสามารถใช้แอพมือถือได้