จับเวลา Tabata / HIIT เพื่อช่วยให้คุณอยู่พอดีและมีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
Tabata เป็นรูปแบบของความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วง (HIIT บริการ) โดยค่าเริ่มต้นออกกำลังกายหนึ่ง Tabata ประกอบด้วยการออกกำลังกาย 4 นาทีแบ่งออกเป็น 8 รอบ ในแต่ละรอบประกอบด้วยระยะเวลาการทำงาน 20 ปีที่สองของการออกกำลังกายตามด้วยส่วนที่เหลือ 10 ครั้งที่สอง
ครั้งที่สามารถปรับ Tabata (0-9999 วินาทีสำหรับแต่ละขั้นตอน)
ปรับจำนวนรอบ (0-500) ความคืบหน้ากลมจะถูกระบุด้วยวงกลมขนาดเล็กไปรอบ ๆ เวทีจับเวลา
•เตรียมความพร้อมและเย็นลงขั้นตอน
•เปลี่ยนชื่อและ Tabata ใด ๆ ของวันที่ 30 รอบแรกของ
•ปรับเปลี่ยนการกำหนดเวลาและชื่อ 10 tabatas ที่แตกต่างกัน
•เลือกรูปแบบเสียงและการสั่นสะเทือนตัวเลือกต่างๆสำหรับแต่ละขั้นตอน
• Pre-เสียงเตือนหรือสั่นนับถอยหลังสู่ขั้นตอนต่อไป