TA Pilates 器械皮拉提斯

หลักสูตรแบบ 1 ต่อ 1 หรือ 1 ต่อ 2 เพื่อเสริมสร้างแกนกลางลำตัว ความยืดหยุ่น และการประสานงาน และปรับปรุงท่าทาง เส้นประติมากรรม และความสมดุลของกล้ามเนื้อ

ในสภาพแวดล้อมที่มีแรงกดดันสูงในที่ทำงานยุคใหม่ การออกกำลังกายเปรียบเสมือนยารักษาจิตวิญญาณ ผู้คนมักจะใช้เวลาว่างไปออกกำลังกายเพื่อคลายความเครียด บรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง และปรับปรุงการเผาผลาญที่ช้าลงที่เกิดจากการนั่งเป็นเวลานาน เป็นเวลานาน แม้ว่าบางคนจะรู้สึกประทับใจกับการเข้ายิม เช่น มีผู้ชายมากกว่า แต่จุดประสงค์ของการฝึกคือการเติบโตของกล้ามเนื้อ การฝึกด้วยน้ำหนัก และความท้าทายอื่นๆ ทำให้พวกเขาค่อยๆ รู้สึกเบื่อหน่ายกับยิม

แมคคานิคอลพิลาทิสเป็นกีฬาที่ผสมผสานความแข็งแกร่งและความสวยงามเข้าด้วยกัน ทำให้ท่วงท่าที่สมบูรณ์แบบของเรามีการเคลื่อนไหวที่แม่นยำ การหายใจที่ประสานกัน และท่วงท่าที่สง่างาม และกลายเป็นกีฬายอดนิยมสำหรับผู้หญิงยุคใหม่จำนวนมาก ในขณะเดียวกัน แรงต้านที่ต้องการยังต่ำกว่าการฝึกด้วยน้ำหนักแบบเดิมๆ มาก ทำให้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีความต้องการแตกต่างกัน และช่วยให้การออกกำลังกายเรียกความมั่นใจกลับคืนมาได้

หลักสูตรการฝึกอบรมของ TA Pilates มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยผสานรวมพิลาทิสแบบดั้งเดิม แอโรบิกและการหายใจแบบคาร์ดิโอและการหายใจ ความเข้มข้น การเสริมสร้างความยืดหยุ่นของร่างกาย การเผาผลาญไขมัน และการฝึกความอดทนของกล้ามเนื้ออย่างชาญฉลาด การจัดหลักสูตรที่หลากหลายชุดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้การเคลื่อนไหวที่ออกแบบอย่างระมัดระวังไม่เพียงแต่ปรับปรุงท่าทาง รูปร่างเพรียว เร่งการเผาผลาญ ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และสร้างร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรงสำหรับเรา การออกกำลังกายนี้เหมาะสำหรับทุกรูปแบบ ผู้คน ผู้ชาย ผู้หญิง และเด็ก ทุกวัยและทุกความสามารถทำให้ทุกคนค้นพบวิธีการฝึกอบรมที่เหมาะสมกับพวกเขา

บริษัทมุ่งมั่นที่จะสร้างสภาพแวดล้อมการเล่นกีฬาที่สะดวกสบายและปลอดภัย เพื่อให้หลังจากทำงานหนักแล้ว พวกเขาสามารถกลับบ้านด้วยอารมณ์ที่มีความสุขและผ่อนคลายหลังจากเรียนจบ ค่านิยมหลักของเรา - "การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นรากฐานของความสุข" ไม่เพียงสะท้อนให้เห็นในการจัดตั้งห้องเรียนกีฬาเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงการแบ่งปันเทคนิคและประสบการณ์ที่เราได้เรียนรู้กับสังคม เพื่อช่วยให้ผู้คนที่ต้องการเรียนรู้ความรู้ด้านกีฬาที่ถูกต้องและรักษาสุขภาพ ไลฟ์สไตล์

TA Pilates ไม่มีค่าธรรมเนียมสมาชิก

แอพออนไลน์สำหรับประสบการณ์และการซื้อหลักสูตรนั้นดำเนินการโดยใช้แอพ

ทั้งหมดโดยการนัดหมายเท่านั้น

ห้องสมุดทั้งหมดให้คำแนะนำและการสอนอย่างมืออาชีพแบบ 1 ต่อ 1 และ 1 ต่อ 2 เพื่อปรับหลักสูตรให้เหมาะกับคุณ

จองคลาสกับโค้ชออนไลน์และจัดแผนการออกกำลังกายของคุณเอง

ทีมงานสอนทั้งหมดผ่านการรับรองวิชาชีพแล้ว

ยินดีต้อนรับสู่ครอบครัว T A Pilates และรับความมั่นใจกลับคืนมา~