Super Abs in 30 Days

ที่ไม่ซ้ำ Abs ออกกำลังกายประจำเป็นเวลา 1 เดือน

ซูเปอร์ Abs ใน 30 วันเป็นเอกลักษณ์ประจำเอบีเอสมีประสิทธิภาพสูงสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้อง มันเป็น 6 Pack Abs ออกกำลังกายหรือแม้กระทั่ง 8 Pack Abs ออกกำลังกายเป็นเวลา 1 เดือน

ที่คุณต้องทำเพียง 4 การออกกำลังกายในแต่ละวันและจำนวน reps สำหรับการออกกำลังกายแต่ละจะเพิ่มขึ้นทุกวัน ออกกำลังกายทุกวันและใน 30 วัน abs ของคุณจะได้รับการกระชับอย่างสมบูรณ์แบบ!

คุณลักษณะเด่น:

* เอบีเอสอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการออกกำลังกายประจำ

* เฉพาะ 4 การออกกำลังกายที่มีการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในการโหลด

* รูปภาพและวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละ

* ตารางการออกกำลังกายเป็นเวลา 30 วัน

* ไดอารี่การออกกำลังกาย

* ปฏิทินการออกกำลังกาย

คำแนะนำโภชนาการ *

โปรแกรมโภชนาการ * 3 วัน

คำถามที่พบบ่อย *

การออกกำลังกายสำหรับเอบีเอสนี้เป็นอย่างเท่าเทียมกันดีสำหรับบ้านและห้องออกกำลังกาย กิจวัตรประจำวันได้รับการออกแบบสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะสร้างเอบีเอสได้อย่างรวดเร็วและดู Sixpack ใน 30 วัน ขอแนะนำสำหรับทั้งชายและหญิง ใช้ app นี้เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณและสร้างสิ่งที่ดีที่สุด 6 แพ็ค ตารางการออกกำลังกายโดยละเอียดและชัดเจนจะรวม

โภชนาการเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมในช่วงระยะเวลาการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เราได้คำแนะนำด้านโภชนาการและนอกจากนี้ยังมีโปรแกรมโภชนาการอ้างอิง

หมายเหตุ: การออกกำลังกายประจำนี้ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 13