Strong Sexy Mammas

สนุกกับการเป็นแม่ที่แข็งแกร่ง!

รับแรงบันดาลใจด้วยแอปออกกำลังกายอันดับ 1 สำหรับคุณแม่ Strong Sexy Mammas

ปรากฏในรายการทีวีทั่วโลก

CORE AFTER KIDS: เปลี่ยนหน้าท้อง ก้น อุ้งเชิงกราน และเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายของคุณ

แอพนี้ดาวน์โหลดและสำรวจได้ฟรี แต่การออกกำลังกายที่บ้านที่ได้รับการฝึกสอนของแอนนาจำเป็นต้องเป็นสมาชิก

เข้าถึงชั้นเรียนที่รวดเร็วและง่ายต่อการติดตามมากกว่า 150 ชั้นเรียนทันที โดยเฉพาะสำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่งและ 'ว่าที่คุณแม่'

ฝึกที่บ้านโดยเลือกการออกกำลังกายของคุณเองจากห้องสมุดวิดีโอออนดีมานด์ หรือสำรวจโปรแกรมออกกำลังกายระดับพรีเมียม 6 สัปดาห์

ท้าทายแต่ก็สามารถทำได้

เริ่มต้นถึงขั้นสูง

การออกกำลังกายการตั้งครรภ์และหลังคลอดด้วย

สิ่งที่คุณต้องมีคือชุดดัมเบลล์เพื่อเริ่มต้น

Mamma Core Method อันเป็นเอกลักษณ์ของเราช่วยให้คุณแม่กว่า 1,000 คนกลับมามีความสนุกสนานอีกครั้ง

เพิ่มการออกกำลังกายสดใหม่ทุกเดือนเพื่อให้คุณไม่เบื่อ

โค้ชของคุณ:

Anna Kooiman ชอบทำให้คุณรู้สึกมีพลังอย่างแท้จริง!

แอนนาเป็นพิธีกรรายการโทรทัศน์ เป็นแม่ของลูกเล็กๆ สองคน ผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่ได้รับการรับรองจาก ACE ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสของผู้หญิง NASM ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อแก้ไขก่อน/หลังคลอด ที่ปรึกษาด้าน Diastasis และ Core ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสก่อน/หลังคลอด

ค้นพบสไตล์การฝึกซ้อมที่คุณชอบ!

ประเภทชั้นเรียน:

การออกกำลังกายระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และขั้นสูงประกอบด้วย:

Mamma Core Method: หน้าท้อง ก้น อุ้งเชิงกราน

ท่าทาง

4 นาทีแห่งไฟ

ด่วน 10 นาที

กระชับขึ้นใน 25

รวมร่างกาย 30 นาที

HIIT (การฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูง)

การฝึกเซอร์กิต

การออกกำลังกายแบบยกน้ำหนัก

การฝึกความแข็งแกร่ง

คาร์ดิโอ

ยืด

การตั้งครรภ์

การเตรียมการคลอดบุตร

หลังคลอด

รถเข็นเด็กและเป้อุ้มเด็ก

ผ่อนคลาย

คลาสพื้นฐานทั่วไป (ไลท์ดัมเบล) ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากพิลาทิสและแบร์ เพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้าเมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้น – และก้าวเข้าสู่คลาสที่เน้นการเปลี่ยนแปลง ระดับกลาง และขั้นสูงด้วยดัมเบลที่หนักกว่า

คุณสมบัติของแอพทำให้การรับผิดชอบต่อเป้าหมายของคุณเป็นเรื่องง่าย

ชั้นเรียนเป็นการออกกำลังกายแบบ *ฝึกสอน* ซึ่งดีกว่าการออกกำลังกายแบบ DIY ทั่วไปที่คุณได้รับจากแอปฟิตเนสส่วนใหญ่

พิเศษเฉพาะสำหรับคุณแม่

การออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับร่างกายของแม่

ชั้นเรียนสามารถลดอาการปวดหลัง กระเพาะปัสสาวะรั่ว ความยากลำบากในการใกล้ชิดเนื่องจากอุ้งเชิงกรานอ่อนแอ ความยากลำบากในการเข้าถึง 'บิ๊กโอ' ปรับปรุงอาการห้อยยานของอวัยวะ ท่าทางที่ไม่ดี และ diastasis recti พุงนูน

คุณหงุดหงิดที่ไม่ได้รับผลลัพธ์จากโปรแกรมอื่นหรือไม่?

ซิทอัพและวิ่งไม่ได้ผลใช่ไหม?

รู้สึกหนักใจและต้องการความช่วยเหลือเพื่อให้มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ?

คุณต้องมีแอพนี้!

คุณสมบัติการเป็นสมาชิกขั้นสูงสุด

• ชุมชนคุณแม่เสมือน

• การออกกำลังกายที่บ้านมากกว่า 150 รายการที่ออกแบบมาเพื่อร่างกายของแม่

• โภชนาการเริ่มต้น: สูตรอาหารนับมาโคร แผนการรับประทานอาหาร และรายการช้อปปิ้ง รวมหมวดหมู่พิเศษสำหรับสูตรอาหารง่ายๆ ที่มีส่วนผสม 5 อย่าง โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ และอาหารวีแกน

• แถม! โปรแกรมฟิตเนสระดับพรีเมียม:

Abs After Baby: โครงสร้างสี่เฟสทีละขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนหน้าท้อง ก้น และอุ้งเชิงกราน

การฝึกความแข็งแกร่งสำหรับคุณแม่ 101: ความแข็งแกร่ง + อุ้งเชิงกราน

Pregnancy Fit School (โปรแกรมการตั้งครรภ์ - ทั้ง 3 ภาคการศึกษา)

Mamma Fit School (โปรแกรมเริ่มต้นและหลังคลอด)

โรงเรียนมาม่าเข้มแข็ง (หลักสูตรกลาง)

Mamma Fierce School (หลักสูตรขั้นสูง)

*โปรแกรมนำเสนอแผนงานที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เต็มไปด้วยเครื่องมือและขั้นตอนการดำเนินการเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงตลอดไป

คุณสมบัติของแอพ

• เพิ่มวิดีโอโปรดในรายการโปรดของคุณเพื่อให้ค้นหาอีกครั้งได้อย่างง่ายดาย

• ดาวน์โหลดไฟล์วิดีโอและไฟล์เสียงเพื่อดูและฟังขณะออฟไลน์

• ชุมชนเสมือนส่วนตัวเพื่อรับการสนับสนุน คำแนะนำ และความรับผิดชอบ

• ส่งวิดีโอจากโทรศัพท์ของคุณไปยัง Chromecast หรืออุปกรณ์ที่เปิดใช้งาน AirPlay ได้อย่างง่ายดาย

• ใหม่! คุณลักษณะปฏิทินสำหรับ 'การออกกำลังกายวันนี้' ซึ่งจะช่วยลดภาระที่มากเกินไป ดึงเอาการคาดเดาออกไป เย้! ตัดสินใจน้อยลงหนึ่งครั้ง

ฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่

สมัครสมาชิก Ultimate Membership วันนี้และเริ่มออกกำลังกายกับชุมชนคุณแม่ที่มีชีวิตชีวาแห่งนี้

บอกลาฟิตเนสและอาหาร YO-YO การอดอาหาร

กล่าว 'สวัสดี' เพื่อความมั่นใจ.

แอพนี้ขับเคลื่อนโดย VidApp อย่างภาคภูมิใจ

หากคุณต้องการความช่วยเหลือ โปรดไปที่: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support

ข้อกำหนดในการให้บริการ: http://vidapp.com/terms-and-conditions

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support