Stretch Zone & Motion Exercise

การเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่น การทรงตัว และการฟื้นตัวด้วยการยืดเหยียดประจำวันง่ายๆ

แอพยืดและยืดหยุ่นอันดับ 1! รับโปรแกรมยืดกล้ามเนื้อเฉพาะตัวโดยขึ้นอยู่กับกีฬา กิจกรรม และตารางเวลาของคุณ!

คุณกำลังปวดเมื่อยตามร่างกายเหล่านี้อยู่หรือเปล่า?

*ข้อต่อแข็ง

* ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

* ท่าทางไม่ดี

* ขาดความคล่องตัวหรือความยืดหยุ่น

* ปวดหลัง ไหล่ คอ สะโพก หรือเข่า

* เคล็ดขัดยอกเป็นประจำ

ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องยืดกล้ามเนื้อ! AZ Stretch เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มยืดกล้ามเนื้อที่บ้านหรือที่ยิม! เพียงเลือกโปรแกรมและระยะเวลาของคุณเพื่อให้กิจวัตรของคุณดำเนินไปพร้อมกับการยืดกล้ามเนื้อตามหลักวิทยาศาสตร์!

ต่อไปนี้เป็นประโยชน์บางประการของการยืดกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ:

* ปรับปรุงความคล่องตัวและความยืดหยุ่น

* ลดอาการปวดตามร่างกาย (หลังส่วนล่าง ไหล่ คอ สะโพก เข่า ฯลฯ)

* ฟื้นตัวดีขึ้นหลังออกกำลังกายและประสิทธิภาพดีขึ้น

* ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

* ปรับปรุงท่าทางขณะยืนหรือนั่ง

* นอนหลับได้ดีขึ้นและมีความเครียดน้อยลงตลอดทั้งวัน

* ระดับพลังงานที่สูงขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณ

* และอื่นๆ อีกมากมาย

AZ Stretch นำเสนอคุณสมบัติที่ดีที่สุดเพื่อเป็นเพื่อนร่วมทางของคุณในการเดินทางยืดกล้ามเนื้อ!

โปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อส่วนบุคคลสำหรับทุกคน

ความต้องการยืดกล้ามเนื้อของคุณจะแตกต่างจากคนอื่น ขึ้นอยู่กับกีฬาหรือกิจกรรมของคุณ นี่คือเหตุผลที่ AZ Stretch สร้างโปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อเฉพาะตัวสำหรับความต้องการของคุณ! ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการวิ่งยืดเส้นยืดสายหรือกิจวัตรยามเช้า เราก็มีครบ!

เลือกระยะเวลาของเซสชั่นของคุณ

มีเวลาเพียงไม่กี่นาทีในการยืด? ไม่มีปัญหา. คุณสามารถกำหนดระยะเวลาของกิจวัตรประจำวันของคุณได้ และความฉลาดของเราจะยังคงให้โปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุดแก่คุณ!

สร้างกิจวัตรของคุณเอง

หากคุณต้องการสร้างกิจวัตรแบบกำหนดเอง เพียงทำตามเครื่องมือสร้างกิจวัตรของเราและรับกิจวัตรของคุณใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ: เพิ่มแบบฝึกหัด จัดลำดับ และเลือกจำนวนครั้ง! เพียงเท่านี้ คุณพร้อมที่จะดำเนินการกิจวัตรที่คุณกำหนดเองเมื่อจำเป็นแล้ว!

มีแรงบันดาลใจและติดตามความก้าวหน้าของคุณ

แรงจูงใจมีส่วนสำคัญในการออกกำลังกาย ไม่พลาดเซสชันอีกต่อไปด้วยการแจ้งเตือนของเรา และดูว่าคุณมาได้ไกลแค่ไหนด้วยชุดสถิติและป้ายสถานะของเรา!

แบบฝึกหัดสำหรับทุกระดับที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพ เรามีวิดีโอคุณภาพสูงตามหลักวิทยาศาสตร์และคำแนะนำโดยละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะเชี่ยวชาญการยืดเหยียด เรายังมีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านความยืดหยุ่นได้เร็วขึ้น!

ดาวน์โหลด AZ Stretch วันนี้และรับโปรแกรมยืดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุดเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของร่างกายของคุณ!