ออกกำลังกายแบบแยกส่วนที่บ้าน ออกกำลังกายแบบยืดเหยียดเพื่อแยกตัวใน 30 วัน
การแยกอาจดูยาก แต่ไม่ใช่อีกต่อไปด้วยแอปออกกำลังกายแยกส่วนที่ดีที่สุดที่เราออกแบบมาเพื่อคุณ!
การฝึกแยกส่วนจะดีต่อความยืดหยุ่นและการทรงตัว การยืดกล้ามเนื้อมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น เพิ่มระยะการเคลื่อนไหวของคุณปรับปรุงประสิทธิภาพประจำวันและป้องกันการบาดเจ็บ
การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเช่นการแยกส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพที่สำคัญโดยการกระตุ้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดความดันโลหิตและให้การไหลเวียนดีขึ้น คนส่วนใหญ่มีอาการเกร็งสะโพกเนื่องจากนั่งเก้าอี้ทั้งวันเดินวิ่งโดยไม่ยืดกล้ามเนื้อเหล่านั้น
แอพฝึกแยกนี้มีแบบฝึกหัดยืดที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับผู้ที่งอสะโพกเอ็นร้อยหวายควอดริซและหลังของคุณ! ใช้เวลาของคุณทุกวันด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายแบบแยกส่วนที่ง่ายและมีประสิทธิภาพและยืดต้นขาของคุณเปิดงอสะโพกของคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเพื่อทำการแยกใน 30 วัน!
ทำไมแอป "Split Workout-Split ใน 30 วัน" ของ Nexoft Mobile
- แบบฝึกหัดยืดร่างกายเต็มรูปแบบทุกวันแบบฝึกหัดความยืดหยุ่นการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสี่ขาการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสะโพก
- แยกการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายแบบแยกส่วนสำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง
-30 วันแยกกิจวัตร
- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลฝึกสอนคุณผ่านคำแนะนำวิดีโอ
- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบบอดี้เวท
- ตัวติดตามแคลอรี่และการแจ้งเตือนทุกวันเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ
- ฟรี 100%
- ปรับแต่งกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเอง
ในแอพนี้เราให้บริการการออกกำลังกายการยืดกล้ามเนื้อแบบไดนามิกแบบไดนามิกการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นเพื่อให้คุณสามารถทำการแยกได้ ทุกคนสามารถแยกออกได้แบบฝึกหัดของเราเหมาะสำหรับทุกคนทั้งผู้หญิงผู้ชายเด็กและผู้ใหญ่ แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ ด้วยแอพนี้เหมือนกับมีเทรนเนอร์อยู่ในกระเป๋าของคุณ!
คุณไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้เพื่อแยกส่วนได้ที่บ้าน! ใช้เวลา 10 นาทีทุกวันเพื่อยืดขาและลำตัว ทำแบบฝึกหัดความยืดหยุ่นที่ฟรีง่ายและมีประสิทธิภาพทีละขั้นตอน แม้ว่าคุณจะเป็นมือใหม่และไม่รู้วิธีการแยกขา แต่คุณก็สามารถกางขาได้อย่างง่ายดายเมื่อสิ้นสุดกิจวัตรการแบ่ง 30 วันนี้ ดาวน์โหลดแอพ "Split Workout-Split ใน 30 วัน" โดย Nexoft Mobile ฟรี!