SLEEP APNEA BOOK

วิธีการนอนหลับเหมือนเด็กแม้คุณมีหยุดหายใจขณะหลับ

หยุดหายใจขณะหลับเป็นภาวะชั่วคราวเมื่อคุณหยุดหายใจขณะที่คุณกำลังนอนหลับหรือลมหายใจที่คุณใช้อยู่ตื้น หายใจชั่วคราวสามารถล่าสุดจากไม่กี่วินาทีและไปในไม่กี่นาที เหล่านี้หยุดชะงักการหายใจสามารถเกิดขึ้นได้หลายครั้งเพื่อชั่วโมงมากยิ่งขึ้นกว่า 30 เท่าภายในระยะเวลา 60 นาที

หลังจากนั้นคุณจะหายใจปกติอีกครั้ง มันอาจจะมาพร้อมกับเสียงคะนองดังหรือสำลัก เงื่อนไขนี้สามารถหยุดคุณจากการนอนหลับสบายตลอดคืน มันทำให้คุณจะไม่ได้รับการนอนหลับมากที่สุดเท่าที่คุณจะต้อง หยุดหายใจขณะหลับทำให้คุณเหนื่อยและง่วงนอนในระหว่างวัน

สภาพนี้ไม่ได้เป็นหนึ่งในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ก็มักจะไม่ตรวจพบในระหว่างการสอบปกติกับแพทย์ของคุณ เพราะมันเกิดขึ้นในขณะที่คุณกำลังนอนหลับคุณอาจจะไม่ทราบว่าคุณมีมันเว้นแต่มีคนสังเกตเห็นรูปแบบที่ผิดปกติในการนอนหลับของคุณ

วิธีการที่คุณอาจหาข้อมูลเกี่ยวกับมันก็คือถ้ามีคนสังเกตเห็นมันในขณะที่คุณกำลังนอนหลับ แล้วถึงแม้พวกเขาอาจจะไม่ทราบว่าคุณอาจจะต้องหยุดหายใจขณะหลับ

ล้านของผู้ใหญ่ที่กำลังทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับและไม่ทราบว่ามัน ส่วนใหญ่ของพวกเขาที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาพนี้มากกว่าผู้หญิง พี่เป็นคนที่มีโอกาสมากขึ้นที่พวกเขาสามารถรับเงื่อนไขนี้ กับผู้หญิงที่พวกเขาสามารถพัฒนาหยุดหายใจขณะหลับอยู่ในขั้นตอนการโพสต์วัยหมดประจำเดือนของชีวิตของพวกเขา

************************************************** ******************************************

สารบัญ

ส่วนที่ 1: บทนำ

ส่วนที่ 2: หมวดหมู่ของหยุดหายใจขณะหลับ

ส่วนที่ 3: สัญญาณและอาการ

ส่วนที่ 4: การวินิจฉัยหยุดหายใจขณะหลับ

ส่วนที่ 5: วิธีการวินิจฉัยหยุดหายใจขณะหลับด้วยการศึกษาการนอนหลับ

ส่วนที่ 6: เด็กที่มีการหยุดหายใจขณะหลับ

ส่วนที่ 7: การรักษาสำหรับการหยุดหายใจขณะหลับ

ส่วนที่ 8: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ส่วนที่ 9: การรักษาอื่น ๆ สำหรับการหยุดหายใจขณะหลับ

Part 10: ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับการหยุดหายใจขณะหลับ

Part 11: สรุป