Six Pack Abs Home Workout

Six Pack Abs ออกกำลังกายที่บ้าน ใหม่

กิจวัตรการออกกำลังกาย 30 วันสำหรับกล้ามท้องหกแพ็คและร่างกายที่แข็งแรง

คำอธิบายแบบยาว -

นี่คือแอปที่สร้างขึ้นเพื่อให้คุณได้ออกกำลังกายและวิดีโอที่มีคุณภาพมากมาย พร้อมคำแนะนำโดยละเอียดเพื่อให้คุณได้เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายที่บ้านและฟิตร่างกาย

การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการออกแบบมาเพื่อฝึกกล้ามท้องของคุณและมีการออกกำลังกายเพื่อฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะและทุกกลุ่มกล้ามเนื้อประกอบด้วย 3 ระดับความยาก ("ง่าย", "ระดับกลาง", "ยาก")

คุณสามารถฝึก:

* แขน กลุ่มกล้ามเนื้อนี้รวมถึง burpees , push up , buzz saw planks , triceps dip diamond push ups และอื่น ๆ

*หน้าอกกลุ่มนี้รวมถึงการกระทืบย้อนกลับ, burpee , งูเห่า , ไขว้บนพื้นและอื่น ๆ

* ขาในกลุ่มนี้รวมถึงการนั่งบนกำแพง การยกน่อง หมอบ ดับเพลิง ปอดข้าง หมอบ สะพานและอื่น ๆ

* Six Pack และ abs Workout กลุ่มนี้รวมถึงการกระทืบแขน , ไม้กระดาน , กรรไกร , กระทืบจักรยาน , นักปีนเขาและอื่น ๆ

* ก้น กลุ่มนี้รวมถึงไม้กระดานพร้อมยกขา , หมอบกอง , หมอบและอื่น ๆ

การออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดที่กล่าวถึงข้างต้นมีคำแนะนำวิดีโอและข้อความที่มีคุณภาพ

คุณสามารถตรวจสอบกลุ่มกล้ามเนื้อที่คุณฝึกและระยะเวลาในหน้าจอ "ปฏิทิน"

คุณสมบัติหลักของ ejercios ออกกำลังกายที่บ้านและแอพ abs & ลดน้ำหนักสำหรับผู้ชายมีดังต่อไปนี้

* ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

* อินเตอร์เฟซที่ใช้งานง่าย

* สามระดับของความยากลำบาก

* วิดีโอออกกำลังกาย

* คู่มือเสียงออกกำลังกาย

* เพลงประกอบสำหรับการออกกำลังกาย

การใช้แอพฟิตเนสสำหรับผู้ชายเพื่อฝึก Six Pack Abs Ejercicios สำหรับผู้ชาย คุณสามารถบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและสร้างร่างกายที่ต้องการได้ แบบฝึกหัดทั้งหมดมีข้อความที่มีคุณภาพและกราฟิกที่จำเป็น

เราได้เพิ่มเพลงประกอบและเสียงประกอบในการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงคุณภาพการออกกำลังกายของคุณ

แอพยังประกอบด้วยความท้าทายในการออกกำลังกายหน้าท้อง 28 วันซึ่งสามารถช่วยให้คุณได้หน้าท้องที่คุณต้องการ

** ขอขอบคุณที่ใช้แอปพลิเคชันของเรา !!!!!!

*** ขอให้เป็นวันที่ดีนะ