แอพออกกำลังกาย
ออกกำลังกายตามที่คุณต้องการและเมื่อคุณต้องการด้วย ROAR Active Coaching Platform ออกกำลังกายในโรงยิมหรือฝึกสติ - ออกกำลังกายร่างกายและจิตใจของคุณวันนี้
ROAR Active Coaching Platform เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย ฟิตอยู่เสมอด้วยคำแนะนำการออกกำลังกายและสุขภาพจากเทรนเนอร์ นักกีฬา และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่คุณชื่นชอบ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การยกน้ำหนัก การฝึกสติ และอื่นๆ นิสัยการออกกำลังกายคงอยู่ได้ด้วยความช่วยเหลือจากตัวเลือกที่รวดเร็วกว่า เครื่องมือตั้งเป้าหมาย และเนื้อหารายวันใหม่ๆ
ออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายและโปรแกรมที่มีให้เลือกมากมาย รับแรงกระตุ้นจาก ROAR Trainers ของเรา และรับเคล็ดลับเพื่อสุขภาพและความแข็งแรง เคล็ดลับการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อฝึกความคิด — เสริมสร้างร่างกายและจิตใจของคุณด้วยเทรนเนอร์ออกกำลังกายระดับโลกของ Nike และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ กิจวัตรฟิตเนส เซอร์กิตเทรนนิ่ง คาร์ดิโอหรือโยคะ — ไม่ว่าเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณจะเป็นอย่างไร ROAR Active Coaching Platform มีการออกกำลังกายและเคล็ดลับการฝึกที่เหมาะกับคุณ
การออกกำลังกายที่บ้านเพื่อให้ร่างกายกระฉับกระเฉง ตั้งแต่ระดับความเข้มข้นต่ำไปจนถึงระดับสูง รวมถึง:
• โยคะ: กระแสโยคะที่จำเป็น
• การออกกำลังกาย ABS และความฟิตของร่างกายโดยรวม: ที่สุดของการออกกำลังกายหน้าท้อง แขน และบั้นท้าย
• การฝึกความแข็งแรง: การฝึกด้วยน้ำหนักสำหรับร่างกายทั้งหมด
• การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว: การเผาผลาญการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว
• HIT WORKOUTS: ออกกำลังกายเสร็จใน 20 นาทีหรือน้อยกว่า
• การออกกำลังกายที่บ้าน: การออกกำลังกายขนาดใหญ่สำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก
• หัวใจและช่วงเวลา: สร้างความอดทน
ออกกำลังกายและสร้างความแข็งแรงได้มากกว่าหนึ่งวิธี ตัวติดตามการออกกำลังกาย เคล็ดลับการออกกำลังกาย บันทึกการออกกำลังกาย และอีกมากมาย - เพลิดเพลินกับเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ ออกกำลังกายและฟิตหุ่นในเวลาที่คุณต้องการ ในแบบที่คุณต้องการ
ฟิตเนสสำหรับนักกีฬาทุกคน ดาวน์โหลดและเริ่มการฝึกอบรมของคุณด้วย ROAR Active Coaching Platform
การออกกำลังกายสำหรับนักกีฬาทุกระดับ
• การออกกำลังกายในโรงยิมสำหรับนักกีฬาทุกคน - คาร์ดิโอ, ออกกำลังกายหน้าท้อง, ออกกำลังกายทั้งตัว, โยคะและยืดกล้ามเนื้อ
• แอพฟิตเนสช่วยให้ออกกำลังกายที่บ้านได้ง่าย - ออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
• ตัวติดตามการออกกำลังกายและบันทึกการออกกำลังกายเพื่อติดตามความคืบหน้า
• การออกกำลังกายตามส่วนของร่างกาย - การออกกำลังกายหน้าท้อง แขนและไหล่ ก้นและขา
• กล้ามเนื้อหรือความทนทาน - เลือกโฟกัสการออกกำลังกายที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณ
สุขภาพ พลานามัย และโภชนาการ
• การฝึกอบรมครอบคลุมคำแนะนำด้านร่างกาย - การออกกำลังกายที่รออยู่ ครอบคลุมสุขภาพ ความคิดที่ดีต่อสุขภาพ การเคลื่อนไหว โภชนาการ การฟื้นตัว และการนอนหลับ
• รวมไดอารี่และแอปสุขภาพไว้ในหนึ่งเดียว - การเดินทางเพื่อสุขภาพเริ่มต้นด้วยการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ ROAR Active ผู้ฝึกสอนและนักกีฬา
• ครูฝึกออกกำลังกายหรือโค้ชสุขภาพ - ค้นหาโปรแกรมการฝึกที่เหมาะกับคุณด้วยความช่วยเหลือจาก ROAR ActiveTrainer
• เคล็ดลับความพอดีสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อสร้างสมดุลระหว่างการออกกำลังกายที่บ้านและกิจวัตรประจำวันของคุณ
• คำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย - การฝึกความคิด การทำสมาธิ การถามตอบด้านสุขภาพ การทำอาหารเพื่อสุขภาพ และอื่นๆ อีกมากมาย
ฟีดแรงจูงใจด้านสุขภาพและฟิตเนส
• เนื้อหาการออกกำลังกายที่บ้านและสุขภาพ ตั้งแต่การสร้างแรงบันดาลใจไปจนถึงความรู้พร้อมเคล็ดลับ คำแนะนำ และอื่นๆ
• ไดอารี่สุขภาพและการออกกำลังกาย - อนุญาตให้ ROAR Active Coaching Platform กลายเป็นส่วนสำคัญของวันของคุณด้วยคำแนะนำและแรงจูงใจจาก ROAR Active ที่ดีที่สุด
ออกกำลังกายที่บ้านและฝึกฝนร่างกายและจิตใจทุกส่วน - บรรลุเป้าหมายของคุณด้วย ROAR Active
ROAR Active Coaching Platform - คู่มือการฝึกอบรมแบบองค์รวมของคุณ
--
กิจกรรมทั้งหมดของคุณนับ
ป้อนการออกกำลังกายประจำวันอื่นๆ ในแท็บกิจกรรมเพื่อบันทึกเส้นทางการออกกำลังกายของคุณอย่างถูกต้อง หากคุณใช้แอป ROAR Active Coaching Platform การวิ่งของคุณจะถูกบันทึกโดยอัตโนมัติในประวัติกิจกรรมของคุณ
ROAR Active Coaching Platform ทำงานร่วมกับ Apple Health เพื่อซิงค์การออกกำลังกายและบันทึกข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ