Pulse Monitor

ใช้โทรศัพท์ของคุณเพื่อวัดชีพจรและฝึกแบบฝึกหัดที่ทำให้สงบ

เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจคือเครื่องติดตามอัตราการเต้นของหัวใจแบบทันทีที่คำนวณชีพจรของคุณและแสดงผลลัพธ์ในรูปแบบแผนภูมิ เมื่อใช้ร่วมกับการฝึกหายใจในตัว จะช่วยฝึกสติและสงบสติอารมณ์ได้ตลอดทั้งวัน

★ ใช้โทรศัพท์ของคุณ — ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ

★ ออกกำลังกายการหายใจเพื่อให้รู้สึกสบายตัว

★เรียกดูประวัติกิจกรรมหัวใจของคุณและส่งออกข้อมูล

★ รับข้อมูลเชิงลึกที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล

แอปสุขภาพนี้ใช้การตรวจคลื่นแสงด้วยแสง (PPG) ซึ่งเป็นเทคนิคการมองเห็นแบบไม่รุกรานและปลอดภัย เพื่อช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจและระดับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

วิธีใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ:

1. ปิดแคมเบอร์ด้านหลังแล้วแฟลชด้วยข้อมือหรือนิ้วของคุณ

2. ปล่อยให้แอปจับชีพจรของคุณ

3. ดูคะแนนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ

4. รับคำอธิบายของข้อมูล

5. ฝึกหายใจเป็นประจำทุกวัน

ทำไมต้องตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ?

วัดได้ไม่จำกัด

เข้าถึงการอ่านหัวใจฟรีไม่จำกัด ปฏิบัติตามกิจวัตรการติดตามการเต้นของหัวใจและดูว่าการวัดของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในระยะยาว

ฝึกหายใจ

แอพนี้มาพร้อมกับแบบฝึกหัดการหายใจ 3 ประเภทช่วยให้คุณรู้สึกสบายทุกที่ทุกเวลา ต้องช้าลงไหม? ไม่มีปัญหา เลือกเวลา ประเภทการหายใจที่ต้องการ และหายใจเข้าลึกๆ

รับข้อมูลเชิงลึกที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล

ดูชีพจรเฉลี่ย ต่ำสุด และสูงสุดของคุณ และตรวจสอบประวัติการเต้นของหัวใจเพื่อดูรูปแบบ รับคำอธิบายของข้อมูล เปรียบเทียบจังหวะการเต้นของหัวใจจากหนึ่งสัปดาห์ไปยังสัปดาห์ถัดไป และค้นหาความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ ส่งออกข้อมูลสำหรับแพทย์ของคุณ

เริ่มตอนนี้

เพลิดเพลินกับการตั้งค่าที่ง่ายดายของแอปและเริ่มติดตามชีพจรของคุณได้ทันที ค้นพบอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายของแอปและรับประโยชน์จากฟีเจอร์ต่าง ๆ ในเวลาอันรวดเร็ว

การปฏิเสธความรับผิด

โปรดทราบว่าแอปตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจไม่สามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ได้ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจใดๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

อัตราชีพจรปกติคืออะไร?

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักจะแตกต่างกันไประหว่าง 60 ถึง 100 bpm สำหรับผู้ใหญ่ (ชายและหญิง) ทั้งสภาพร่างกายและอารมณ์ของคุณอาจทำให้ผลลัพธ์ bpm ของคุณเปลี่ยนไป

ฉันควรใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจบ่อยแค่ไหน?

วัดชีพจรของคุณทุกวันเพื่อทราบวิวัฒนาการของการวัดและสังเกตความเบี่ยงเบนในกิจวัตรหัวใจของคุณ

ฉันควรใช้รูปแบบการหายใจแบบใด?

ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร: คุณสามารถฝึกการหายใจขั้นพื้นฐานในแต่ละวัน ปรับปรุงสมาธิ พัฒนาความจุของปอด หรือลดความวิตกกังวล

-

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://berrymore.eu/privacy-policy/pulsemonitor