คิดทบทวน เยียวยา และฝึกเขียนบันทึกการดูแลตนเองโดยเขียนห้านาทีต่อวัน
แอปการดูแลตนเอง: ไดอารี่รายวันและบันทึกประจำวันที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการไตร่ตรองและการเติบโตส่วนบุคคลผ่านการแจ้งเตือนรายวันที่สร้างขึ้นอย่างพิถีพิถัน เครื่องมือฟรีนี้ไม่ได้เป็นเพียงการเขียนความรู้สึกของเราเท่านั้น แต่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมในกิจวัตรการดูแลที่คุ้มค่าผ่านการกระตุ้นให้มีสุขภาพที่ดี การสำแดงความคิด วิปัสสนา และงานเงา
ไดอารี่และบันทึกประจำวันของเรามีคำแนะนำมากกว่า 190 รายการเพื่อเริ่มต้นการเดินทางแห่งการไตร่ตรองของคุณ ด้วยการแจ้งเตือนรายวันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในแนวทาง การรักษานิสัยการจดบันทึกที่สอดคล้องกันได้ง่ายกว่าที่เคย ทุกสิ่งที่คุณเขียนลงในบันทึกประจำวันของคุณถือเป็นขั้นตอนในการช่วยให้คุณผสมผสานการใคร่ครวญ วิปัสสนา และการสำแดงออกมาเป็นนิสัยในการดูแลตนเอง โดยผสมผสานงานเงาเข้าด้วยกัน
เปลี่ยนประสบการณ์รายวันของคุณด้วยแอพนี้และให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองเป็นอันดับแรก ด้วยการอุทิศเวลาเพียงห้านาทีต่อวันให้กับสมุดบันทึกของคุณ คุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากกิจวัตรการดูแลที่มีคุณค่าอย่างล้ำลึกซึ่งส่งเสริมการเติบโตและความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคล ไดอารี่และบันทึกประจำวันของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ง่ายและสนุกสนาน เพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง: การรักษาตัวตนภายในของคุณ
ที่ Oatmeal Apps เรามุ่งมั่นที่จะสร้างเครื่องมือที่ส่งเสริมการดูแลตนเองและการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเรา ความเป็นส่วนตัวของคุณคือสิ่งที่สำคัญที่สุดของเรา และเราได้สร้างเครื่องมือของเราให้เป็นส่วนตัวที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ รวมถึงการล็อคไบโอเมตริกซ์สำหรับรายการบันทึกประจำวันของคุณ
ผู้ที่ค้นหาอันตรายอย่างสงบ เครื่องมือนี้เหมาะสำหรับคุณ! รวมไปถึงใบเสนอราคารายวันฟรีซึ่งจะช่วยคุณในการเดินทางบันทึกประจำวันของคุณ ทุกบันทึกที่คุณเขียนลงในสมุดบันทึกจะส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ
นอกจากนี้ แอปของเรายังรวมเอาเทคนิคการทำงานเงาเพื่อเจาะลึกการตระหนักรู้ในตนเอง มีส่วนร่วมในการทำงานเงาผ่านคำแนะนำพิเศษที่จะแนะนำคุณในการสำรวจแง่มุมที่ซ่อนอยู่ในบุคลิกภาพของคุณ ยอมรับพลังแห่งงานเงาห้าครั้งต่อสัปดาห์เพื่อปรับปรุงการจดบันทึกและการเติบโตส่วนบุคคล