Procrastination Test

คุณเป็นคนผัดวันประกันพรุ่งแย่แค่ไหน? ค้นหาด้วยการทดสอบการผัดวันประกันพรุ่งนี้!

การผัดวันประกันพรุ่งคือการกระทำที่ล่าช้าหรือเลื่อนบางอย่างออกไปทั้งๆ ที่รู้ว่าจะมีผลเสียในการทำเช่นนั้น

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปที่เกิดขึ้นอย่างกว้างขวางจนเป็นที่สังเกตได้ในสัตว์ ผู้ผัดวันประกันพรุ่งมักจะหลีกเลี่ยงงาน ปฏิเสธว่างานนั้นสำคัญ หันเหความสนใจของตนเองด้วยพฤติกรรมอื่น เปรียบเทียบตนเองกับผู้ผัดวันประกันพรุ่งที่แย่กว่า เฉลิมฉลองความสำเร็จที่ไม่เกี่ยวข้อง และโทษปัจจัยภายนอก

สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยของการผัดวันประกันพรุ่งสูงคือความสมบูรณ์แบบ การผัดวันประกันพรุ่งเชื่อมโยงกับหลายสาเหตุ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความนับถือตนเองต่ำ ความวิตกกังวล ความเครียด และสมาธิสั้น

สตีล, พี. (2010). ความตื่นตัว การหลีกเลี่ยง และการผัดวันประกันพรุ่ง: สิ่งเหล่านี้มีอยู่จริงหรือไม่? บุคลิกภาพและความแตกต่างส่วนบุคคล, 48(8), 926-934.