PFC管理はカロミル - ダイエットのカロリー計算や健康管理

Caromill สำหรับอาหารและการจัดการสมดุลทางโภชนาการสำหรับการอดอาหารและการสร้างร่างกาย! คำนวณแคลอรี่อัตโนมัติเพียงแค่บันทึกมื้ออาหาร แอพสนับสนุนอาหารที่แสดง PFC และปริมาณสารอาหารในแต่ละวัน

สนับสนุนอาหาร เพิ่มกล้ามเนื้อ และป้องกันโรค! Calomil เป็นแอปลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ให้คุณบันทึกมื้ออาหารและเห็นภาพปริมาณสารอาหารของคุณ!

Calomil เป็นแอปจัดการอาหารและสุขภาพที่สะดวกสบายที่ช่วยให้คุณคำนวณแคลอรี่และเข้าใจปริมาณสารอาหารหลักที่บริโภคเป็นตัวเลขเพียงบันทึกมื้ออาหารประจำวันของคุณ

คุณสามารถดูสมดุลทางโภชนาการ + แคลอรี่ 28 ประเภท และตั้งค่าสมดุล PFC ได้อย่างอิสระ ด้วยการตั้งค่าน้ำหนักเป้าหมาย ไขมันในร่างกาย และกำหนดเวลา แอปจะแนะนำคุณเกี่ยวกับการบริโภคสารอาหารในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังสามารถเชื่อมโยงกับแอปการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ได้อีกด้วย ช่วยให้คุณสามารถบันทึกน้ำหนักและการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย สนับสนุนการจัดการอาหารโดยรวม

[คุณสมบัติของคาโลมิล]

☆ บันทึกมื้ออาหารง่ายๆ เพียงถ่ายรูป:

เพียงถ่ายภาพมื้ออาหารของคุณ จากนั้นภาพจะถูกวิเคราะห์และสร้างรายการเมนูอาหารที่แนะนำ คุณสามารถบันทึกได้เหมือนเดิม

รับข้อมูลผลิตภัณฑ์เพียงสแกนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์ที่ร้านสะดวกซื้อ ฯลฯ คุณยังสามารถบันทึกมื้ออาหารของคุณได้ด้วยการค้นหาคำสำคัญจากฐานข้อมูลเมนูอาหารที่ครอบคลุม เพื่อให้คุณสามารถบันทึกการรับประทานอาหารต่อไปได้โดยไม่ต้องกังวลกับบันทึกมื้ออาหารที่น่าเบื่อ เมนูอาหารมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง!

☆ การจัดการสมดุลทางโภชนาการอย่างง่ายดายที่แสดงองค์ประกอบหลักทั้ง 7 รายการ + วิตามินและแร่ธาตุ 22 ชนิดเป็นค่าตัวเลข:

นอกจากสารอาหารหลัก 7 ชนิด (แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร เกลือ) แล้ว ยังมีสารอาหารอีก 22 ชนิด เช่น วิตามินและแร่ธาตุที่ควบคุมสุขภาพของร่างกาย (กรดไขมันไม่อิ่มตัว กรดไขมัน n-3, n- กรดไขมัน 6 ชนิด โคเลสเตอรอล โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก สังกะสี ทองแดง ซีลีเนียม โมลิบดีนัม วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 กรดโฟลิก วิตามินซี ) คุณสามารถดูสถานะการบริโภคของคุณในรูปแบบกราฟได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถดูข้อมูลทางโภชนาการของส่วนผสมแต่ละอย่างได้ เพื่อให้คุณดูได้อย่างง่ายดายว่าคุณบริโภคสารอาหารมากเกินไปหรือไม่เพียงพอ! แอปจะบอกปริมาณอาหารที่คุณควรบริโภคตามเป้าหมายของคุณ เพื่อให้คุณสามารถใช้เพื่อจัดการอาหารและสุขภาพของคุณได้

☆ AI ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย:

ด้วยการตั้งค่าน้ำหนักเป้าหมาย เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และกำหนดเวลา ระบบจะแสดงแนวทางตัวเลขสำหรับความสมดุลทางโภชนาการในแต่ละวันของคุณ คุณยังสามารถตั้งค่าสมดุล PFC ที่ต้องการได้ เพื่อให้คุณสามารถสร้างสมดุลทางโภชนาการที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณได้ เช่น ผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารหรือควบคุมน้ำหนัก

☆ บันทึกน้ำหนักและการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติโดยเชื่อมโยงกับแอปอื่นๆ:

สามารถเชื่อมโยงกับแอปด้านสุขภาพอื่นๆ เช่น GoogleFit, OMRON Connect, Fitbit, Garmin เป็นต้น

ผลลัพธ์ก็คือ ข้อมูลน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย และการออกกำลังกายของคุณจะได้รับและบันทึกลงใน Calomil โดยอัตโนมัติ手入力の手間を抑えて無理なくダイエットを継続しましょう。

☆ การตั้งค่าสมดุล PFC:

カロミルは、PFCバランスをユーザーが任意に設定できます。自分のライフスタイルや目標に合わせて、たんぱく質、脂質、炭水化物の割合を調整しましょう。バランスの取れた食事を意識したい方や特定の栄養素を重視したい方にとって理想的な機能です。

----------

[ฟังก์ชั่นพื้นฐานของ Calomil]

◯ การลงทะเบียนข้อมูลพื้นฐาน

性別、生年月日、体重、身長、体脂肪率、生活活動強度、食事摂取割合

◯ การตั้งเป้าหมาย

目標とする体重、体脂肪率と目標日を入力してください。

สารอาหารเป้าหมายรายวันคำนวณจากน้ำหนักรายวัน น้ำหนักเป้าหมาย และระยะเวลาเป้าหมาย และแสดงบนหน้าจอด้านบน (หน้าจอสรุปโภชนาการ) ของแอป

◯บันทึกมื้ออาหาร

・เมนูของฉัน

オリジナルメニューを最大30件まで登録することが出来ます。

・กลุ่มเมนู

いつも食べるメニューをセットで登録し、ワンタップでまとめて記録できます。

・ค้นหาจากเมนู

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารทั่วไป ร้านอาหารเครือ ร้านราเมน ฯลฯ รวมถึงเมนูที่ได้รับการร้องขอการคำนวณโภชนาการจากผู้ใช้ในอดีต

・การวิเคราะห์ภาพ

撮影した食事の画像を解析して該当する食事メニューをリスト表示。ボタンを押すだけで記録が完了します

・บันทึกจากตารางข้อมูลโภชนาการ

商品の栄養成分表示を画像解析して、食事の栄養素を記録することができます。

・สแกนบาร์โค้ด

商品のバーコードを読み取るだけで食事を記録することができます

◯ การลงทะเบียนออกกำลังกาย

・ลงทะเบียนจากการออกกำลังกายเริ่มต้น

คำนวณและบันทึกแคลอรี่ที่เผาผลาญโดยเลือกจากเมนูการออกกำลังกายที่ Calomil ให้มา และตั้งเวลาออกกำลังกาย

・การสร้างการเคลื่อนไหวของผู้ใช้

คุณสามารถสร้างเมนูการออกกำลังกายดั้งเดิม เช่น My Menu สำหรับการลงทะเบียนมื้ออาหารได้ (สูงสุด 200 รายการ)

◯การเชื่อมโยงข้อมูลกับแอป Google Fit

คุณสามารถเชื่อมโยงข้อมูลการนับก้าวและน้ำหนักของคุณกับ Calomil ได้จากแอป Google Fit

คุณสามารถตั้งค่าได้จาก "เมนู" > "อื่นๆ" > "การตั้งค่า" > "การเชื่อมโยง Google Fit"

◯ เชื่อมโยงข้อมูลกับ Fitbit และ Garmin

ข้อมูลการออกกำลังกายที่บันทึกด้วย Fitbit และ Garmin สามารถเชื่อมโยงกับ Calomil ได้

คุณสามารถตั้งค่าได้จาก "เมนู" > "อื่นๆ" > "การตั้งค่า" > "Fitbit" และ "Garmin"

◯ เกี่ยวกับบริการแบบชำระเงิน

การใช้งาน Calomil ขั้นพื้นฐานนั้นฟรี แต่คุณสามารถใช้ Calomil ได้มากขึ้นโดยใช้บริการแบบชำระเงิน

・แผนระดับพรีเมียม

คุณจะได้รับฟังก์ชันมากมายในการสร้างเมนู การควบคุมความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด ตลอดจนความสามารถในการปรับสมดุลทางโภชนาการ และสร้าง My Menus ได้ถึง 1,000 รายการ

・การสร้างเมนู

เราจะแนะนำเมนูที่คำนึงถึงโภชนาการและช่วยให้คุณสร้างเมนูที่สมดุลโดยดูจากกราฟที่แสดงเป็นภาพ

・บันทึกความดันโลหิต

รองรับการจัดการความดันโลหิตรายวันได้อย่างง่ายดาย

・บันทึกระดับน้ำตาลในเลือด

รองรับการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดในแต่ละวันได้อย่างง่ายดาย

・คอร์สลดไขมัน

แอปนี้ดูแลโดยศาสตราจารย์ Bazooka Okada จากคณะพลศึกษา มหาวิทยาลัย Nippon Sport Science University โดยสนับสนุนวิธีการกำจัดไขมันที่จะช่วยให้คุณมีร่างกายที่เย็นสบายอย่างช้าๆ และง่ายดาย

----------

■ คุณเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้บ้างไหม?

・แม้ว่าคุณจะพยายามจัดการมื้ออาหารในแต่ละวันโดยคำนึงถึงการควบคุมอาหาร การนับแคลอรี่จะกลายเป็นเรื่องยุ่งยากและสุดท้ายคุณก็ไม่สามารถยึดติดกับการควบคุมอาหารได้

・栄養素の摂取量を把握するのは難しい。

・日々の食事内容や栄養バランスを客観的に見直したい。

・健康的なダイエットをサポートしてくれる頼りになるアプリが欲しい。

■ カロミルはこんな人におすすめです

・忙しいけれど健康的な食生活を送りたい人におすすめです

・ダイエット中でも食事を楽しみたいと考える方におすすめです

・食品の成分にこだわり、PFCバランスを意識する健康志向の方にぴったりです

・体重や体脂肪をコントロールしながら、美容にも気遣う女性におすすめです

・食事に気を使いたいけれど、手間のかからない方法を探している方に最適です

・健康的な生活習慣を取り入れ、長期的なダイエットを目指す方にピッタリです

・แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการเพลิดเพลินกับอาหารอร่อยโดยคำนึงถึงแคลอรี่และสารอาหาร

・運動と食事の両方でダイエットをサポートしたいトレーニング愛好家に最適です

・ダイエットを家族や友人と一緒に取り組みたい方に使いやすいアプリです

・แนะนำสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการเริ่มจัดการสุขภาพของตนเองได้อย่างง่ายดาย

・แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักในอุดมคติด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างครอบคลุม

・เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทำความเข้าใจและปรับปรุงนิสัยการกินของตนเองอย่างเป็นกลาง

・แนะนำสำหรับแม่บ้านที่ต้องการแบ่งปันนิสัยการกินเพื่อสุขภาพกับทั้งครอบครัว

・แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาแรงจูงใจโดยการแสดงภาพความคืบหน้าในการรับประทานอาหารเป็นกราฟ

・แอพนี้เป็นแอพที่ใช้งานง่ายสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงนิสัยการกินพร้อมเรียนรู้เกี่ยวกับแคลอรี่และสารอาหาร

・แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการย้อนกลับไปดูข้อมูลการบริโภคอาหารในอดีตและสร้างนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ

【สอบถามข้อมูล】

หากคุณมีปัญหา คำขอ หรือข้อสงสัยใดๆ ที่คุณสังเกตเห็นขณะใช้ Calomil โปรดติดต่อเรา

เมนู > ช่วยเหลือ > สอบถาม/คำขอ

กรุณาติดต่อเราได้จาก