Use APKPure App
Get Office Yoga - Fitness Workouts old version APK for Android
การออกกำลังกายโยคะรายวันที่แนะนำโดยอาจารย์สอนโยคะที่มีประสบการณ์เพื่อดำเนินการในที่ทำงาน
Office Yoga - ออกกำลังกายในที่ทำงาน
ยินดีต้อนรับสู่โลกของทักษะการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีในที่ทำงาน
ไลฟ์สไตล์นั่งนิ่งเช่นนั่งบนเก้าอี้ที่เวิร์คสเตชั่นเป็นเวลานานจะเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ ช่วยลดการไหลเวียนของเลือดทำให้น้ำตาลในเลือดลดน้ำตาลและลดคอเลสเตอรอลที่ดีทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีโรควิถีชีวิตที่หลากหลายเช่นโรคหัวใจเบาหวานโรคหลอดเลือดสมองและอื่น ๆ อีกมากมาย
แอพพลิเคชัน Office Yoga สามารถช่วยคุณในการรักษาสุขภาพที่ดีและป้องกันโรควิถีการดำเนินชีวิตได้ด้วยการออกกำลังกายแบบยืดหยัดและท่าโยคะเพียงไม่กี่ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้อย่างง่ายดายในขณะที่ทำงาน แอปพลิเคชันนี้สามารถเป็นครูฝึกออกกำลังกายส่วนตัวของคุณได้ที่ที่ทำงานของคุณ
*** คุณสมบัติพิเศษ:
******************
* ภาษาที่สนับสนุน
อังกฤษ, français, Deutsche, Italiano, 日本の, 한국어, português, русский, Español, 中国
* โยคะและวิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายที่แนะนำรวมองค์ประกอบและประโยชน์ของโยคะแบบดั้งเดิมกับวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายสมัยใหม่
* เส้นทางสู่การออกกำลังกายทุกวัน: โยคะและการออกกำลังกายทุกวันเหมาะสำหรับทุกกลุ่มอายุ กิจวัตรประจำวันประกอบด้วยการฝึกโยคะและการออกกำลังกายที่แนะนำโดยอาจารย์ผู้สอนโยคะที่มีประสบการณ์และกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายแบบเต็มตัว
บทสนทนา: การฝึกโยคะและการออกกำลังกายทั้งหมดมีรายละเอียดด้วยวิดีโอความละเอียดสูงเสียงและ "วิธีการทำ" คำแนะนำและข้อมูลเกี่ยวกับข้อดีและข้อควรระวัง
* เส้นทางของฉัน: ออกแบบกิจกรรมออกกำลังกายประจำวันของคุณเอง นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มโยคะและการออกกำลังกายที่คุณเลือกไว้ในรายการโปรดได้
* BMI และการติดตามน้ำหนัก: คำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) และติดตามน้ำหนักสำหรับการจัดการน้ำหนัก
* เตือนความจำประจำวันของคุณ
*** คุณสมบัติหลัก
*************
* วันวาเลนไทน์
การออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อป้องกันโรควิถีชีวิตและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากวิถีชีวิตประจำที่
* การออกกำลังกายยืดเยื้อ
ยืดกล้ามเนื้อและท่าทางเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความเครียดในที่ทำงานของคุณ
การเสริมสร้างพลังอำนาจ *
โพสท่าเฉพาะเพื่อพัฒนาความแข็งแรงในร่างกายของคุณในที่ทำงานโดยไม่มีอุปกรณ์เพิ่มเติม
หมวดหมู่ * * * * การออกกำลังกายตามบริเวณร่างกาย
การออกกำลังกายและการฝึกโยคะต่างๆแบ่งตามส่วนต่างๆของร่างกายเพื่อให้คุณสามารถกำหนดสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการปรับปรุงบริเวณที่อ่อนแอของร่างกาย
การออกกำลังกายกลับ *
การออกกำลังกายที่เรียบง่ายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและความเมื่อยล้าที่เกิดจากการนั่งเป็นเวลานาน
* ลำตัวต่ำลง
การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับขาและรักษาระดับกล้ามเนื้อ
* WRIST & ARM
การฝึกโยคะเฉพาะสำหรับข้อมือและแขนซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านไอที
* ยืนโยคะ
การออกกำลังกายโยคะที่คุณสามารถทำได้ขณะยืน
RELAXATION
เทคนิคในการพักผ่อนคลายในพื้นที่ทำงานของคุณ ..
ข้อควรระวัง: อย่าดำเนินการท่าทางหรือการออกกำลังกายใด ๆ และฟังร่างกายของคุณเสมอ หากคุณมีอาการเจ็บป่วยใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะพยายามทำแบบฝึกหัดที่แนะนำเหล่านี้
* หมายเหตุ: ฟรีเวอร์ชันมีการปลดล็อคเนื้อหา จำกัด เป็นระยะเวลาที่ จำกัด ซื้อเวอร์ชันเต็มเพื่อเข้าถึงเนื้อหาทั้งหมดของแอปพลิเคชันอย่างถาวร
ถ้าคุณชอบแอปพลิเคชันนี้โปรดชมเชยนักพัฒนาซอฟต์แวร์ด้วยการให้ข้อเสนอแนะอันมีค่าของคุณ
ติดต่อเราได้ที่ [email protected] สำหรับคำถามหรือปัญหาใด ๆ และเรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ
ขอให้คุณมีความสุขและความสะดวกสบายในวันทำงาน!
Last updated on Apr 13, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
อัปโหลดโดย
မင္းတုန္းမင္းရဲ႕ ဆရာ
ต้องใช้ Android
Android 5.0+
Category
รายงาน
Office Yoga - Fitness Workouts
2.3 by Truehira, Inc.
Apr 13, 2024