Nutrition & Mindset Coach

วิธีง่ายๆ ในการนับแคลอรี่ มาโคร และการลดน้ำหนักให้ดี (เหมาะสำหรับผู้หญิง)

ทำไมต้องติดตามแคลอรี่และมาโคร?

ทุกคนมีแคลอรี/มาโครจำนวนหนึ่งที่พวกเขาควรกินทุกวันโดยพิจารณาจากปัจจัยหลายประการและเป้าหมายของพวกเขา

จากข้อมูลของคุณ เราจะสร้างค่าเผื่อแคลอรีและมาโครในแบบของคุณและทำให้ง่ายต่อการติดตามและปรับเป้าหมายภายในแอป

การติดตามยากหรือไม่?

เราเป็นแอปโภชนาการเพียงแอปเดียวที่ไม่ถือว่าทุกอย่างที่ติดตามนั้นสมบูรณ์หรือต้องการการติดตามที่สมบูรณ์แบบ ในโลกแห่งความเป็นจริง เราไม่สามารถรู้น้ำหนักและขนาดของทุกสิ่งที่เรากินได้

อัลกอริธึมของเราได้พิจารณาเรื่องนี้แล้ว และเราจะปรับเป้าหมายแคลอรี่รายวันของคุณโดยอัตโนมัติ หากคุณกินน้อยลงหรือมากกว่าในวันก่อนหน้า ซึ่งช่วยให้มีความยืดหยุ่นอย่างเต็มที่ในแต่ละวัน คุณไม่จำเป็นต้องกินในปริมาณที่เท่ากันในแต่ละวัน เรามุ่งเน้นที่ค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์ของคุณที่ใกล้เคียงกับเป้าหมายของคุณ

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกำลังรับประทานอาหารนอกบ้านและไม่ทราบแคลอรีที่แน่นอน? เพียงค้นหาอาหารที่ใกล้ที่สุดในฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่ของเราแล้วแตะ "คาดเดาการติดตาม" เราจะดูแลส่วนที่เหลือ

คุณแตกต่างจากแอปติดตามอาหารอื่นๆ อย่างไร

Turtle เป็นเครื่องติดตามแคลอรีและมาโครที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับผู้หญิงตัวแรกของตลาด

เราเป็นมากกว่าเครื่องติดตามอาหาร นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของแอพของเรา เราอนุญาตให้คุณติดตามอาหาร รอบเดือน ความเครียด อารมณ์ การนอนหลับ การฝึก จำนวนก้าว น้ำหนัก การตรวจวัด และอื่นๆ

เรารวมสามส่วนหลัก/จุดข้อมูล:

ติดตามอาหาร

เครื่องติดตามรอบประจำเดือน

เครื่องติดตามสุขภาพจิต

เพื่อปรับเป้าหมายของคุณและให้คำแนะนำ

เราให้ความสำคัญกับสุขภาพโดยรวม ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักหรืออาหารเท่านั้น เราช่วยให้ผู้คนแข็งแรงขึ้น ผอมลง สุขภาพดีขึ้น มีความสุขขึ้น และยืดหยุ่นมากขึ้น

การตรวจสอบรายสัปดาห์ - ความรับผิดชอบ

แอพติดตามอาหารอื่น ๆ ไม่มีความรับผิดชอบ คุณติดตามและหวังว่าจะดีที่สุด คุณยังได้รับเป้าหมายแคลอรีต่ำซึ่งไม่คำนึงถึงผลกระทบที่มีต่อสุขภาพจิตและรอบเดือนของคุณ

กับเรา คุณจะทำการตรวจสอบรายสัปดาห์โดยสมบูรณ์ซึ่งแอปใช้ข้อมูลที่ติดตามทั้งหมดของคุณเพื่อตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนเป้าหมายแคลอรี่และมาโครของคุณหรือไม่ นอกจากนี้ยังจะเสนอข้อเสนอแนะสำหรับการปรับปรุง

อัลกอริธึมของเราสร้างขึ้นจากการเช็คอินรายสัปดาห์ด้วยตนเองกว่า 30,000 ครั้งกับสมาชิกของเรา ภูมิปัญญาและความเข้าใจอันลึกซึ้งจากปริญญาเอกด้านโภชนาการ นักจิตอายุรเวทชั้นนำของโลก และผู้เชี่ยวชาญด้าน AI

บูรณาการ

ซิงค์กับ Apple Healthkit, Fitbit, Garmin & Google fit เพื่อติดตามก้าวและน้ำหนักของคุณได้อย่างราบรื่น

รายการคุณสมบัติทั้งหมด

เครื่องสแกนบาร์โค้ด

กำหนดเอง / อาหารเพิ่มอย่างรวดเร็ว

ประหยัดค่าอาหาร

ทบทวนความคืบหน้าของคุณทุกสัปดาห์

เครื่องมือปรับแคลอรีด้วยตนเอง

เครื่องมือปรับแคลอรีอัตโนมัติ

เครื่องมือแปลงแอลกอฮอล์

เครื่องติดตามรอบประจำเดือน

สตูดิโอเปรียบเทียบข้อมูล

กราฟข้อมูล

เครื่องมือตั้งค่ามาโคร

เดาเครื่องมือติดตาม

ไดอารี่ Mindset เช้าและเย็น

พอดคาสต์รายวัน (15 นาที)

อาหารโปรดสำหรับการค้นหาอย่างรวดเร็ว

อาหารเสริมหลายชนิด

คัดลอกอาหาร

ตัวกรองการค้นหาอาหารผ่านโปรตีนสูงสุด บ่อยที่สุด แคลอรีต่ำที่สุด ฯลฯ

ตัวติดตามการออกกำลังกาย

ติดตามน้ำ

ปรับแต่งแดชบอร์ดหน้าแรก

ปรับแต่งประเภทอาหาร/ของว่างบนแดชบอร์ด

แผงหน้าปัดจุลธาตุ

การผสานรวม Apple Health, Fitbit, Garmin และ Google

เครื่องมือข้อมูลเชิงลึก

แดชบอร์ดแคลอรี่และมาโครทั้งหมด

ทดลองใช้ฟรี 2 สัปดาห์

ดาวน์โหลดแอปและใช้งานพร้อมฟีเจอร์เต็มรูปแบบฟรี 14 วัน

สิ่งนี้เรียกว่า "มาสเตอร์คลาสด้านโภชนาการและความคิด 14 วัน" ของเรา

ไม่ต้องใช้บัตรเครดิตในการเริ่มการทดลองใช้ และการทดลองใช้จะถูกยกเลิกอัตโนมัติหลังจาก 14 วัน

คุณมีตัวเลือกในการชำระเงินหลังจากสิ้นสุดโดยเข้าร่วมแผนการสมัครสมาชิกรายเดือนหรือรายปีของเรา

เราจัดเตรียมแผนการสมัครสมาชิกดังต่อไปนี้

รายเดือน

รายปี

การสมัครจะต่ออายุอัตโนมัติ คุณสามารถปิดการทำงานนี้ได้เสมอโดยไปที่ "การสมัครสมาชิก" ใต้ App Store หรือผ่าน app.turtlemethod.com/login หากคุณสมัครผ่านเว็บไซต์ของเรา

ข้อกำหนดและเงื่อนไข:

https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/

นโยบายความเป็นส่วนตัว:

https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:

https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/