No Jump Cardio

การฝึกแอโรบิกโดยไม่ต้องกระโดดและเขย่า

-เผาผลาญแคลอรีโดยไม่ต้องกระโดดและเขย่า

-เหมาะสำหรับปัญหาจอประสาทตาและข้อต่อ

- ผลกระทบต่ำ แต่มีประสิทธิภาพ

- การเคลื่อนไหวและดนตรีได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างความบันเทิงให้กับคุณขณะออกกำลังกาย

ฉันสร้างแอพนี้ขึ้นมาสำหรับคนที่ต้องเลิกวิ่งและกระโดด บางครั้งอาจเป็นปัญหาร่วมกัน แต่บางครั้งคุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการกระแทกเพื่อปกป้องดวงตาของคุณ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเรตินาหรือเคยมีอาการจอประสาทตาหลุด

ในกรณีเหล่านี้ การค้นหาการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีประสิทธิภาพในบางครั้งอาจเป็นเรื่องยาก ไม่มีแจ็คกระโดดข้ามและกระโดด

แอปจำนวนมากมีแอปเหล่านี้และการติดตามผลยากหน่อยที่ต้องข้ามแบบฝึกหัดเหล่านี้ทุกครั้ง

ที่นี่คุณจะได้พบกับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน 5 แบบเพื่อวอร์มร่างกาย ออกกำลังกายแบบแอโรบิก ขับเหงื่อ และเผาผลาญไขมัน แม้ว่าคุณจะวิ่งไม่ได้ก็ตาม คุณสามารถออกกำลังกายเหล่านี้ได้ที่บ้าน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นที่เพียงพอรอบตัวคุณ เราจะย้ายไปมาด้านข้าง คุณจะเผาผลาญแคลอรี กระชับกล้ามเนื้อ และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การออกกำลังกายเหล่านี้มีประโยชน์แม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหา แต่คุณรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติและชอบการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่นุ่มนวลกว่า

ฉันสัญญากับคุณว่าจะได้ผล ถ้าในตอนแรกคุณรู้สึกว่ามันเข้มข้นเกินไป ให้ทำในสิ่งที่ทำได้และเคลื่อนไหวช้าๆ ช้าๆ ไปกับเสียงเพลง จนกว่าคุณจะพร้อมที่จะเริ่มใหม่อีกครั้ง หากการเคลื่อนไหวใดๆ เหล่านี้ทำให้คุณเจ็บปวด ให้หยุดทันที

สำหรับข้อมูล คำแนะนำ หรือรายงานจุดบกพร่อง โปรดส่งอีเมลมาที่ [email protected]