N-Back Memory Training

เพิ่มไอคิวและความจำในการทำงานของคุณด้วยภารกิจ n-back แบบคู่ซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการฝึกแบบ n-back อาจนำไปสู่ความฉลาดทางของเหลว (IQ) และความสามารถในการจดจำในการทำงาน (Soveri et al., 2017)

หากคุณให้คะแนน N-Back Memory Training น้อยกว่าห้าดาว โปรดแสดงความคิดเห็นเพื่อให้เราสามารถจัดการกับข้อกังวลของคุณได้ ฉันให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของคุณอย่างแท้จริง

คำแนะนำ:

เป้าหมายของเกมคือการเก็บไอเท็มต่าง ๆ ไว้ในหน่วยความจำการทำงานของคุณและอัปเดตไอเท็มเหล่านี้อย่างแข็งขันเมื่อเกมดำเนินไป ในการทดลองใหม่แต่ละครั้ง ให้กดปุ่มจับคู่หากไอเท็มปัจจุบันตรงกับไอเท็มที่เกิดขึ้นตามจำนวนครั้งของการทดลองในอดีต คำว่า "n-back" หมายถึงจำนวนการทดลอง (n) ในอดีตที่คุณต้องจำ ตามค่าเริ่มต้น คุณจะเริ่มต้นด้วย 2 หลัง ดังนั้นให้กดปุ่มจับคู่หากรายการปัจจุบันตรงกับรายการที่เกิดขึ้น 2 ครั้งในอดีต สำหรับการสาธิตการเล่น 2-back เดี่ยวอย่างง่าย ๆ โปรดดูวิดีโอนี้: https://www.youtube.com/watch?v=qSPOjA2rR0M

ตัวเลือก:

N-Back Memory Training ช่วยให้คุณสามารถเลือกชุดรายการที่หลากหลายเพื่อเก็บไว้ในหน่วยความจำการทำงาน:

• ตำแหน่งของสี่เหลี่ยมจัตุรัสบนตารางขนาด 3 x 3

• เสียง (ตัวอักษร ตัวเลข หรือโน้ตเปียโน)

• รูปภาพ (รูปทรง ธงชาติ อุปกรณ์กีฬา)

• สี

ตามค่าเริ่มต้น แอปจะเริ่มต้นด้วย dual n-back โดยใช้ตำแหน่งและเสียง (ตัวอักษร) "คู่" ใน dual n-back เพียงแสดงถึงจำนวนรายการประเภทต่างๆ ที่คุณต้องจำ คุณสามารถเลือกประเภทไอเทมรวมกันได้ตั้งแต่ single n-back ไปจนถึง quad n-back

ติดตามความคืบหน้าและแข่งขันกับผู้ใช้รายอื่น:

ติดตามความคืบหน้ารายวันของคุณโดยใช้กราฟเชิงโต้ตอบที่ปรับแต่งได้ คุณยังสามารถเปรียบเทียบคะแนนสูงสุดของคุณกับผู้ใช้คนอื่น ๆ ทั่วโลกแบบเรียลไทม์ด้วยโหมดพรีเมียม (อัปเกรดได้ภายในแอป)

การให้คะแนน:

N-Back Memory Training วัดความแม่นยำของหน่วยความจำในการทำงานของคุณโดยใช้ดัชนีการเลือกปฏิบัติ A' จากทฤษฎีการตรวจจับสัญญาณ (Stanislaw & Todorov, 1999) A' โดยทั่วไปมีตั้งแต่ 0.5 (การเดาแบบสุ่ม) ถึง 1.0 (ความแม่นยำสมบูรณ์แบบ) คะแนน A' >= 0.90 จะทำให้คุณก้าวไปสู่ระดับถัดไป และคะแนน A' <= 0.75 จะส่งผลให้มีการย้อนกลับไปยังระดับ n-back ก่อนหน้า (หลังจากช่วงผ่อนผันหนึ่งช่วง) การตั้งค่าเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในโหมดแมนนวล สำหรับการติดตามความคืบหน้าของคุณ A' จะรวมกับระดับ n-back ปัจจุบันของคุณเพื่อให้คะแนนอยู่ในช่วง +/- 0.5 รอบระดับ n-back ของคุณ ตัวอย่างเช่น ในการเล่น 2 หลัง ความแม่นยำของ A' = 1 จะให้คะแนน 2.5 ในขณะที่ A' = 0.5 จะให้คะแนน 1.5

รายละเอียด:

A' = .5 + เครื่องหมาย (H - F) * ((H - F)^2 + abs(H - F)) / (4 * สูงสุด(H, F) - 4 * H * F)

ที่ไหน

Hit Rate (H) = Hit / # สัญญาณการทดลอง

อัตราผลบวกลวง (F) = ผลบวกลวง / การทดสอบสัญญาณรบกวน # รายการ

ดู Stanislaw & Todorov (1999)

การทดลองล่อ:

ภายในการตั้งค่า คุณสามารถควบคุมเปอร์เซ็นต์ของการทดลองล่อได้ ซึ่งจะทำให้งานยากขึ้น การทดลองล่อจะนำเสนอสิ่งเร้าที่เกิดขึ้น n-back plus หรือลบหนึ่งครั้ง นั่นคือพวกเขาจะชดเชยหนึ่งการทดลองจากการทดลองเป้าหมาย (n-back)

ปรับแต่ง:

หากคุณต้องการเปลี่ยนความเร็วของเกม จำนวนการทดลอง หรืออย่างอื่น เพียงไปที่การตั้งค่า > เลือกโหมด > โหมดกำหนดเอง จากนั้นคุณสามารถปรับแต่งอะไรก็ได้ คุณยังสามารถปรับแต่งรูปลักษณ์ของแอปโดยสร้างพื้นหลังของคุณเองโดยใช้การไล่ระดับสี คุณจะพบตัวเลือกเหล่านี้ที่ด้านล่างของเมนูการตั้งค่า

โปรดส่งความคิดเห็น คำถาม หรือข้อกังวลไปที่ [email protected]

ขอบคุณสำหรับการเล่น!

E.A.L.

---

ข้อมูลอ้างอิง

Soveri, A., Antfolk, J., Karlsson, L., Salo, B., & Laine, M. (2017) ทบทวนการฝึกความจำเพื่อการทำงานอีกครั้ง: การวิเคราะห์เมตาหลายระดับของการศึกษาการฝึกอบรมแบบ n-back ประกาศเกี่ยวกับจิตวิทยาและการวิจารณ์, 24(4), 1077-1096.

Stanislaw, H. และ Todorov, N. (1999) การคำนวณมาตรการตามทฤษฎีการตรวจจับสัญญาณ วิธีวิจัยพฤติกรรม เครื่องมือ และคอมพิวเตอร์, 31(1), 137-149.

เครดิตภาพพื้นหลังในแอป: Réseau de neurones หากเป็นเช่นนั้น / Wikimedia, CC BY-SA