MyBubble

ฟองสนับสนุนสุขภาพจิตของคุณ เข้าถึงแนวทางการมีสติและการดูแลตนเอง

สร้างฟองสนับสนุนสุขภาพจิตของคุณ เชื่อมต่อกับครอบครัวของคุณมากขึ้น ค้นหาว่าคนที่คุณรักรู้สึกแย่เมื่อใด และเรียนรู้วิธีสังเกตเมื่อพวกเขาต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม MyBubble ช่วยให้รับความช่วยเหลือได้ง่ายขึ้นในเวลาที่ถามยากที่สุด

MyBubble เป็นแอพฝึกสติและบันทึกการสนับสนุนฟรี คุณสมบัติทั้งหมดในแอปนั้นฟรีเช่นกัน!

บันทึกอารมณ์ของคุณและติดตามสิ่งที่มีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ รับการแจ้งเตือนทางอารมณ์จากครอบครัว และเข้าใจความรู้สึกที่ลึกซึ้งเบื้องหลังพฤติกรรมของแต่ละคน

📖 บันทึกอารมณ์ของคุณ 📖

ฝึกทบทวนตนเองทุกวันในไดอารี่อารมณ์ของคุณ จัดเรียงอารมณ์ของคุณเป็น ดี แย่ และ แย่ และแท็กกิจกรรม เช่น งาน การเรียน และโรงเรียน เพิ่มความคิดและอารมณ์จากส่วนลึกของคุณลงในส่วนบันทึกย่อของไดอารี่ของคุณ - คุณสามารถเลือกที่จะแบ่งปันอารมณ์ของคุณ แต่บันทึกของคุณจะมองเห็นได้เฉพาะคุณเท่านั้น

📈 ติดตามสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์ของคุณ 📈

ใช้ตัวติดตามอารมณ์ของ MyBubble เพื่อค้นหาว่าอะไรทำให้เกิดอารมณ์ไม่ดี เมื่อความวิตกกังวลเกิดขึ้น กิจกรรมใดที่เพิ่มความเครียด และสิ่งที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ สำรวจตัวติดตามสุขภาพจิตของคุณทุกวันและดูว่าอารมณ์ของคุณมีแนวโน้มอย่างไรตามช่วงเวลาของวันและกิจกรรม

👨‍👩‍👧‍👧 ทำความเข้าใจว่าคนที่คุณรักรู้สึกอย่างไร 👨‍👩‍👧‍👧

เมื่อเราติดอยู่ในร่องลึก เราอาจรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะขอความช่วยเหลือ ด้วยตัวบ่งชี้อารมณ์ MyBubble คุณสามารถเข้าใจพฤติกรรมภายนอกที่สมาชิกในครอบครัวของคุณแสดงออกเมื่อพวกเขารู้สึกดี Meh และ Bad

————————————————

เกี่ยวกับ MYBUBBLE

MyBubble ก่อตั้งขึ้นโดยอดีตทหารในกองทัพอังกฤษ ซึ่งต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและใช้บริการสุขภาพจิตฟรีอันยอดเยี่ยมที่มีให้ MyBubble บริจาค 5% ของผลกำไรประจำปีให้กับองค์กรการกุศลด้านสุขภาพจิต

คน 1 ใน 4 มีปัญหาสุขภาพจิตตลอดชีวิต หมายความว่า ทุกครอบครัว ทุกกลุ่มเพื่อน และทีมงานได้รับผลกระทบ MyBubble ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนสามารถจัดการกับสุขภาพจิตผ่านการสนทนาและการเชื่อมต่อ

เรียนรู้เพิ่มเติม: https://mybubbleapp.co.uk/

T&Cs: mybubbleapp.co.uk/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://mybubbleapp.co.uk/privacy

หากคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับ MyBubble โปรดติดต่อเราที่ [email protected] เรามุ่งมั่นที่จะตอบสนองต่อปัญหาการสนับสนุนผู้ใช้ภายใน 48 ชั่วโมง