My pff

app สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการที่จะเก็บอุ้งเชิงกรานของพวกเขามีสุขภาพดี

สนับสนุนโดยไฟโดย TENA, app นี้สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการที่จะเก็บอุ้งเชิงกรานของพวกเขามีสุขภาพดีหรือกำลังมองหาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของพวกเขาคลอดบุตรต่อไปวัยหมดประจำเดือนหรือการเปลี่ยนแปลงชีวิต

app ที่มีแนวทางที่ชัดเจนและการสาธิตจากสมาชิกของสมาคมก่อนและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายโพสต์นาตาล

ตอนแรกมันประเมินความแข็งแรงปัจจุบันของคุณและช่วยให้คุณมีผลซึ่งคุณสามารถรักษาถ้าคุณมีอุ้งเชิงกรานแข็งแรงหรือปรับปรุง

•ง่ายต่อการเข้าใจคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นการออกกำลังกายแต่ละอุ้งเชิงกราน

•สองการออกกำลังกายที่สำคัญทุกวันเพื่อปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะของคุณและให้เสียงและกระชับ

•แจ้งเตือนรอบคอบทุกวันจะช่วยให้คุณสร้างการออกกำลังกายลงในทุกชีวิตประจำวันของคุณ

•คำแนะนำอุ้งเชิงกราน

•แรงจูงใจในขณะที่คุณออกกำลังกายการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

•รายงานความคืบหน้า

•เชื่อมโยงไปยังการสนับสนุน