Mindiful

สุขภาพจิตของเด็ก

Mindiful เป็นแพลตฟอร์มซอฟต์แวร์สุขภาพจิตสำหรับเด็กที่ก้าวหน้า มีคุณค่า และให้ความบันเทิง ซึ่งประกอบด้วยแบบฝึกหัดด้านสุขภาพจิตสำหรับการเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆ เครื่องมือที่ชาญฉลาด เช่น ผืนผ้าใบบันทึกประจำวันของเรา และการวิเคราะห์ ทั้งหมดนี้อยู่ในอินเทอร์เฟซหนังสือนิทานที่สมจริง

เหมาะสำหรับใช้ที่บ้านกับพ่อแม่/ผู้ปกครอง หรือใช้กับครู/คลินิก

แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตในระยะเริ่มแรกเพื่ออนาคตที่ดีกว่า!

– – –

แบบฝึกหัดบนคลาวด์:

ฝึกออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิตระยะเริ่มต้น

-Bird Breathing: การฝึกหายใจเบื้องต้น

Paced Breathing: เรียนรู้ที่จะควบคุมและชะลอความเร็วของลมหายใจโดยเดินตามปีกของนกขึ้นและลงในขณะที่คุณหายใจเข้าและออก

การหายใจด้วยกะบังลม: เรียนรู้การหายใจให้เต็มอิ่มและลึกขึ้นโดยการขยายหน้าท้อง (กะบังลม) เหมือนลูกบอลชายหาด

หายใจเข้าทางจมูก/หายใจออกทางปาก: เรียนรู้การหายใจเข้าทางจมูกและออกทางปาก

-Monkey Moods: ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์

เด็ก ๆ จะได้รับการแจ้งเตือนสองสไตล์ที่แตกต่างกันเพื่อแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขา ประการแรกคือการนำเสนอและไตร่ตรองถึงความรู้สึกของพวกเขาในปัจจุบัน ประการที่สองเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอารมณ์ที่แตกต่างกันและเชื่อมโยงเวลาที่พวกเขารู้สึกถึงมัน

Emotion Learning Photobooth: ฝึกแสดงอารมณ์ด้วยภาพด้วยหน้ากากสัตว์แสนสนุกและการเตือนด้วยใบหน้า

-Sloth Stretches: ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อและการรับรู้เชิงพื้นที่

เด็ก ๆ ดูคลิปสั้น ๆ สาธิตการยืดตัวของสลอธ

การยืดของเราทำหน้าที่เป็นการแนะนำที่ง่ายและสนุกสำหรับการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจและสำรวจวิธีการเคลื่อนไหว/ใช้พื้นที่

-Reptile Relaxation: การแนะนำการผ่อนคลายและการทำสมาธิ

Sleepy Snake Snooze: ใช้เทคนิคการผ่อนคลายความตึงเครียดเพื่อกระตุ้นให้นอนหลับ/งีบหลับ

The Grateful Gecko: กระตุ้นให้เกิดการผ่อนคลายผ่านความคิดนำทางแห่งความกตัญญู

สิ่งโปรดของกบ: ใช้เทคนิคการจำเชิงบวกเพื่อผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์

บันทึกแรกของฉัน:

วิธีแก้ปัญหาอายุก่อนการอ่านออกเขียนได้สำหรับการจดบันทึกระยะเริ่มต้นด้วยพื้นที่บันทึกประจำวันของเรา แนะนำให้ใช้สำหรับการเรียนรู้วิปัสสนาในระยะเริ่มต้นและเป็นทางเลือกแทน 'หมดเวลา'

เราสนับสนุนให้เด็กๆ ส่งรายการบันทึกรายวันใน 'My First Journal' นี่เป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยและเงียบสงบสำหรับเด็กๆ เพื่อสื่อสารความรู้สึกได้อย่างอิสระ

การจดบันทึกช่วงต้นเกมง่ายเหมือนนับ 1-2-3!

1. การวาดภาพ

2. การบันทึกเสียง

3. การเลือกอารมณ์ (เช่น มีความสุข เศร้า ฯลฯ)

- การเลือกบันทึกประจำวัน:

"วันนี้ฉันรู้สึก..."

"ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับ..."

"ฉันอารมณ์เสียเพราะว่า..."

"ฉันชอบตัวเองเพราะว่า..."

"ความฝันของฉันคือการ..."

"ฉันแสดงความมีน้ำใจเมื่อ..."

ข้อมูลเชิงลึกและการวิเคราะห์:

ข้อมูลเชิงลึกเชิงวิเคราะห์จาก Mindiful™ เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการดูว่าเด็กรู้สึกอย่างไร แม้ว่าจะไม่ได้แสดงความรู้สึกเหล่านั้นโดยตรงก็ตาม

การวิเคราะห์ 'พอร์ทัลผู้ปกครอง' ของเราสามารถเข้าถึงได้จากหน้าจอ 'หน้าแรก' และไฮไลต์จุดสำคัญของข้อมูลเพื่อช่วยตรวจสอบและปรับปรุงสุขภาพจิตของเด็ก รายงานแสดงการใช้การออกกำลังกาย/พื้นที่ที่ควรมุ่งเน้นหรือที่อาจถูกมองข้าม ปฏิทินและบันทึกแนวโน้มอารมณ์ของเราทำให้ง่ายต่อการดูเมื่อเวลาผ่านไปว่าอารมณ์และรูปแบบใดที่พบบ่อยที่สุดในแนวโน้มอารมณ์

รายงานที่มีอยู่:

-ภาพรวม

-อารมณ์

- การใช้การออกกำลังกาย

-วารสาร

รายงาน/วารสารพร้อมให้ดาวน์โหลดแล้ว

KEY BOOK: รับและสะสมกุญแจสู่พลังบวก! รูปแบบการสร้างแรงจูงใจง่ายๆ เพื่อส่งเสริมให้เด็กๆ ติดตามความคืบหน้าโดยการฝึกออกกำลังกาย เราสนับสนุนให้ยึดเป้าหมายที่สร้างผลกระทบ 'ในชีวิตจริง' เพื่อปลดล็อก 'กุญแจสู่การคิดบวก' ของเรา

– – –

พวกเราที่ Mindiful™ เชื่อว่าทรัพยากรด้านสุขภาพจิตเชิงรุกของเด็กควรเข้าถึงได้ทั่วโลกและกลายเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาปฐมวัย เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับฟีเจอร์ที่กำลังจะเปิดตัว เข้าถึงคู่มือผู้ใช้ที่เป็นประโยชน์ ให้ข้อเสนอแนะ/คำขอ และเข้าร่วมชุมชนของเราที่ mindiful.io!

เหตุใดจึงต้องพยายามเรียนรู้สุขภาพจิตย้อนหลังเมื่อเป็นผู้ใหญ่ Mindiful™ เป็นโซลูชั่นเชิงรุกพื้นฐาน

นิสัยที่ดีเริ่มตั้งแต่เด็ก