Metabolic Mastery

แคลอรี่ แผนการฝึกและมื้ออาหาร

นับมาโคร ติดตามการออกกำลังกาย วางแผนมื้ออาหาร จดบันทึกอาหาร และสร้างนิสัยที่ยึดติดกับแอป Metabolic Mastery

ติดตามความคืบหน้าของคุณในการลดน้ำหนัก ฟิตเนส โภชนาการ สุขภาพ และเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณได้อย่างง่ายดาย ขับเคลื่อนด้วยวิทยาศาสตร์ เครื่องติดตามแบบออลอินวันของเราสร้างขึ้นเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ลืมคำสัญญาแบบตัดคุกกี้และความปวดหัวจากการเร่งรีบแอพหลายตัวไปได้เลย

เตรียมพร้อมที่จะติดตามและเรียนรู้ว่าการกระทำของคุณกระตุ้นให้คุณเดินทางสู่ความสำเร็จได้อย่างไร!

ดาวน์โหลดและเริ่มทดลองใช้ฟรี 7 วันเพื่อเข้าถึงโภชนาการตามหลักวิทยาศาสตร์ การออกกำลังกาย และเครื่องมือติดตามพฤติกรรมของเรา

แอปเดียวที่คุณต้องการเพื่อติดตามแคลอรี่ มาโคร การออกกำลังกาย นิสัย และบันทึกอาหาร

ทำให้คุณแข็งแรงขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้นด้วยเครื่องมือที่ปรับแต่งได้ของเรา คุณสมบัติได้แก่:

ติดตามความคืบหน้าของคุณ:

แสดงภาพความคืบหน้าของคุณ: ดูภาพรวมโดยย่อหรือเลือกกราฟที่มีรายละเอียดมากขึ้น

เครื่องคิดเลขมาโคร: ติดตามคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน แม้แต่แอลกอฮอล์! แก้ไขและส่งออกมาโครของคุณอย่างรวดเร็ว

เครื่องนับแคลอรี่: จับคู่น้ำหนักตัวและเป้าหมายของคุณกับโภชนาการของคุณ

การบันทึกน้ำ

ตัวติดตามความคืบหน้าของน้ำหนักและไขมันในร่างกาย: บันทึกการวัดร่างกายและน้ำหนักของคุณ

ตอกย้ำโภชนาการของคุณ:

บันทึกอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย: ค้นหาและเลือกอาหารจากฐานข้อมูลที่กว้างขวางของเรา

กินให้ดีขึ้น: ดูภาพรวมแบบเรียลไทม์ว่าการเลือกอาหารส่งผลต่อมาโครและแคลอรี่ของคุณอย่างไร

สแกนฉลากอาหารด้วยเครื่องสแกนบาร์โค้ดของเรา

เพิ่มอาหารที่กำหนดเอง

เลือกสูตรอาหารที่ตรงกับอาหารและเป้าหมายของคุณ: มากกว่า 1.4 ล้านสูตรอาหารที่จะทำให้การวางแผนมื้ออาหารง่ายขึ้น

ค้นพบทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนอาหารที่คุณชื่นชอบ

การวางแผนมื้ออาหารส่วนบุคคล

ไดอารี่อาหาร

เพิ่มพูนความรู้ของคุณว่าการเลือกรับประทานอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพและเป้าหมายของคุณอย่างไร

ฝึกฝนในแบบของคุณ

เลือกจากหนึ่งในการออกกำลังกายที่ออกแบบโดยผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรองของเรา หรือโหลดการออกกำลังกายของคุณเองโดยได้รับการสนับสนุนจากฐานข้อมูลการออกกำลังกายที่กว้างขวางของเรา

ฐานข้อมูลการออกกำลังกายที่กว้างขวาง

เลือกประเภทการออกกำลังกายหรือส่วนของร่างกาย

อุปกรณ์ช่วยการมองเห็นเพื่อรูปร่างและการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง

คุณสามารถดูตารางการออกกำลังกายและติดตามตัวชี้วัดหลักเพื่อติดตามความคืบหน้า

ตัวจับเวลาการพักผ่อนในตัว

ติดตามความคืบหน้าการออกกำลังกาย

ออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ยิม

เรียนรู้และได้รับแรงบันดาลใจ

ผู้ก่อตั้งสามารถเข้าถึง:

ชุมชนความรับผิดชอบออนไลน์พิเศษ: เชื่อมต่อและติดตาม

เข้าถึงโค้ชที่ผ่านการรับรองโดยตรง

บทความที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย โภชนาการ และความเป็นอยู่ที่ดี