Menstrual Period Fast Pain Rel

การบรรเทาอาการปวดประจำเดือนด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน หยุดปวดท้องประจำเดือนตามธรรมชาติ

ปวดจนทนไม่ได้หรือไม่

ร่างกายของคุณเจ็บปวดหรือไม่?

คุณเบื่อที่จะต้องทานยาทุกเดือนหรือไม่ มองหาวิธีแก้ปัญหาแบบถาวรแทนที่จะต้องพึ่งยาเมื่อใดก็ตามที่ "เวลานั้นของเดือนมาถึง" เรา มีทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณบรรเทาความเจ็บปวดด้วยความช่วยเหลือของธรรมชาติบำบัดที่บ้านของเรา

ดร. Zio ได้คิดค้นสูตรทางวิทยาศาสตร์สำหรับการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนภายใต้การวิจัยและพัฒนาที่สมบูรณ์ สูตรที่ใช้ในแอปนี้ได้รับการกล่าวถึงและรับรองโดยนรีแพทย์และแพทย์หลายคน

แอพนี้ให้ความคุ้มครองที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาการปวดประจำเดือน:

1. โยคะสำหรับอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง

โยคะช่วยบรรเทาอาการตะคริวได้เพราะช่วยคลายกล้ามเนื้อหน้าท้อง

2. โยคะแก้ปวดขา ในช่วง

โยคะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ง่ายขึ้น ดังนั้นจึงช่วยลดอาการปวดขา

3. โยคะสำหรับอาการปวดประจำเดือนที่ไม่สามารถทนได้

โยคะช่วยผ่อนคลายบริเวณหลังส่วนล่างซึ่งช่วยลดอาการปวดประจำเดือนที่ไม่สามารถทนทานได้

4. โยคะสำหรับอาการปวดท้องส่วนล่าง

โยคะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณภายในซึ่งช่วยลดอาการปวดท้อง

5. โยคะสำหรับอาการปวดกระดูกเชิงกรานในช่วงเวลา

โยคะช่วยรักษาอาการปวดกระดูกเชิงกรานด้วยท่าที่มีสติและพักผ่อน

6. โยคะแก้ปวดหลัง

โยคะสามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้เนื่องจากช่วยลดความตึงเครียดในบริเวณนั้น

7. โยคะแก้ปวดต้นขา

โยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและไม่เจ็บปวด

8. อาหารโดยนักกำหนดอาหาร

ในช่วงที่คุณมีประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัด

9. การแจ้งเตือนและติดตามการดื่มน้ำ

การดื่มน้ำมาก ๆ ในช่วงมีประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญเสมอ

คุณสมบัติ:

- เสนอการวิจัยและการฝึกโยคะและการออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์เพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

- สาธิตการออกกำลังกายทุกขั้นตอนในวิดีโอ 3 มิติพร้อมคำแนะนำด้วยเสียงสำหรับผู้เริ่มต้น

- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อติดตามและโค้ช

- รองรับ 18 ภาษา - คำแนะนำด้วยเสียง

- ติดตามปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญและวางแผนความคืบหน้า

- ออกกำลังกายที่บ้านไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือหรือยาใด ๆ

- เคล็ดลับการออกกำลังกายและคำแนะนำเกี่ยวกับวิดีโอ

- เพิ่มวิดีโอโดยละเอียดเพื่อทำความเข้าใจท่าโยคะปราณายามะและแบบฝึกหัดวิธีที่ดีกว่า

- เคล็ดลับสุขภาพดีทุกวันและคำแนะนำเกี่ยวกับรอบประจำเดือนของผู้หญิง

- แผนการปรับแต่งเพิ่มเติมสำหรับผู้ใช้ผู้หญิงแต่ละคน

- ติดตามการออกกำลังกายและอาหารทุกวัน

- การแจ้งเตือนการออกกำลังกายที่กำหนดเองเพื่อเตือนความคืบหน้า

- ไม่มีห้องออกกำลังกายไม่มีอุปกรณ์และไม่มียา - ไม่มีผลข้างเคียง

- ทำงาน 100% - (ทุกวัย)

- อาหาร Nonveg / Veg / Vegan สำหรับผู้ใช้ทุกประเภท

4 สูตรลับเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือน:

ปราณายามะ

ปราณายามะมีประโยชน์อย่างมากในช่วงมีประจำเดือนเนื่องจากช่วยปรับสมดุลของอารมณ์และทำให้จิตใจสงบ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยจัดการกับความเจ็บปวดใด ๆ

โยคะโบราณ

ท้องกระดูกเชิงกรานสะโพกและหลังส่วนล่างเป็นบริเวณของร่างกายที่มีอาการปวดจากตะคริว ท่าโยคะเช่น Baddha Konasana, Balasana, Viparita Karani สามารถช่วยคุณกำหนดเป้าหมายพื้นที่เหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการปวดได้

นอกจากนี้อาการทางอารมณ์ของการมีประจำเดือนยังสามารถลดลงได้ด้วยโยคะ

ออกกำลังกายเวท / ออกกำลังกาย + HIIT

การออกกำลังกายแบบ HIIT ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยลดอาการปวดประจำเดือน

แผนอาหารเวท

ในระหว่างช่วงเวลาจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหาร การรับประทานอาหารที่ย่อยได้และปรุงสุกในช่วงที่คุณมีประจำเดือนจะช่วยลดอาการปวดได้

ง่ายเป็นประโยชน์และฟรี 100%! คุณกำลังรออะไรอยู่? รับแอพบรรเทาอาการปวดประจำเดือนที่ดีที่สุดในปี 2021 ตอนนี้

ขออวยพรให้คุณประสบความสำเร็จในการเดินทางที่ปราศจากความเจ็บปวดไปกับเรา ... สนุกกับ ...

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://www.drzio.com