IAM Being

การทำสมาธิการนอนหลับ

IAM Being นำเสนอการทำสมาธิ IAM Yoga Nidra คุณภาพสูงที่ได้รับการดูแลเป็นพิเศษหรือที่เรียกว่าการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกโดยไม่หลับ (NSDR) เพื่อให้คุณเข้าสู่สภาวะการรับรู้ที่ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง กลไกการรักษาตนเองและการปรับสมดุลตนเองของร่างกายจะตื่นขึ้นและพลังงานที่สำคัญไหลเวียนได้อย่างอิสระ - สร้างร่างกายใหม่และคืนความสมดุลให้กับจิตใจและอารมณ์ เมล็ดพันธุ์แห่งความวิตกกังวล ความกลัว นิสัยและพฤติกรรมทำลายตนเองอาจได้รับการแก้ไขตั้งแต่ต้นตอ เมื่อความขัดแย้งที่ก่อให้เกิดความเครียดจางหายไป ความสามัคคีภายในก็เพิ่มมากขึ้น คุณสามารถพักผ่อนได้เรื่อย ๆ ดุจท้องฟ้าแห่งการอยู่เหนือเมฆแห่งจิตใจ I AM Yoga Nidra เป็นการฝึกด้วยพลังงาน เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถปลดปล่อยศักยภาพในการรักษาของร่างกายและพาผู้คนเข้าสู่สภาวะโยคะนิทราที่ลึกซึ้งที่สุดได้อย่างรวดเร็ว ประสบการณ์แอพระดับพรีเมียมนี้นำเสนอเนื้อหาเก่าที่โปรดปรานรวมถึงเนื้อหาใหม่ที่อัปเดตเป็นประจำ รวมถึง Yoga Nidra, Yoga Nidra สำหรับเด็ก, แรงบันดาลใจ และประสบการณ์แบบมีไกด์ขนาดเล็ก ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.iameducation.org หรือ www.kaminidesai.com

การทำสมาธิแบบนอนหลับลึกเพื่อการฟื้นฟู

โยคะนิทรา 45 นาที = นอนประมาณ 3 ชั่วโมง

มันเป็นเรื่องง่าย. คุณไม่สามารถทำผิดได้

I AM Yoga Nidra ทำงานโดยมีสาเหตุที่ซ่อนอยู่ของความเครียดและโรคภัยไข้เจ็บ

ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ความจำดีขึ้น ปรับน้ำตาลในเลือด เพิ่มเซโรโทนิน ลดคอร์ติซอล ลดการอักเสบ เพิ่มภูมิต้านทานโรค จัดการอาการปวดเรื้อรัง

เพิ่มความยืดหยุ่นต่อความเครียด การบาดเจ็บ และพฤติกรรมบีบบังคับ

การฝึก 8 สัปดาห์ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองสำหรับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

11 ชั่วโมงเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์/ความสามารถในการจัดการความเครียดและความกลัว

ใช้ความตั้งใจปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งการเปลี่ยนแปลงในสภาวะการฟังทั้งสมอง

ยอดเยี่ยมในการช่วยให้คุณหลับและพักผ่อนเมื่อคุณนอนไม่หลับ

ความยาวของการฝึกโยคะนิทราพร้อมไกด์มีระยะเวลาระหว่าง 20 ถึง 40 นาที

เกี่ยวกับปริญญาเอก Kamini Desai:

ในช่วง 32 ปีที่ผ่านมา Kamini ได้สร้างคำสอนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะ โดยผสมผสานภูมิปัญญาโบราณของโยคะเข้ากับวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา เธอเป็นอดีตผู้อำนวยการด้านการศึกษาและผู้พัฒนาหลักสูตรหลักที่ Amrit Yoga Institute และปัจจุบันเป็นผู้อำนวยการของ I AM Education ซึ่งเป็นองค์กรที่ล้ำสมัยสำหรับการศึกษาและการฝึกอบรมขั้นสูง เธอเป็นผู้เขียนหนังสือชื่อดังเรื่อง “Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep”

เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์ภายในของ Yoga Nidra การผ่อนคลายและการใช้ชีวิตอย่างมีศิลปะ เธอเป็นวิทยากรและนักการศึกษาบ่อยครั้ง โดยเสนอการฝึกอบรม Yoga Nidra ในสถาบันต่างๆ ทั่วโลก ในปี 2012 เธอได้รับรางวัลโยเกศวารี (สตรีผู้เชี่ยวชาญโยคะ) จากความสามารถอันเฉียบแหลมของเธอในการนำแสงสว่างโบราณมาสู่ความท้าทายที่แท้จริงของประสบการณ์ของมนุษย์

คุณสามารถรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดการใช้งานแอปได้โดยไปที่ลิงก์: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc