Home Workout

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพด้วยระดับที่แตกต่างกันลดน้ำหนักและรับ 6 แพ็ค ABS ที่บ้าน

วิธีลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้อง?

คุณต้องการที่จะมีหกแพ็คเอบีเอสร่างกายที่แข็งแรง?

คุณไม่มีเวลามากไปที่โรงยิม?

Men Workout at Home - Six Packs ใน 30 วันจะช่วยคุณได้ทั้งหมดข้างต้น Men Workout at Home - Six Packs ใน 30 วันให้การออกกำลังกายประจำวันที่มีประสิทธิภาพ สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญทั้งหมดของคุณ มีเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิม

การออกกำลังกายที่บ้าน - 30 วันออกกำลังกายให้เต็มรูปแบบของการออกกำลังกายสำหรับ abs, หน้าอก, ไหล่, แขนและขาเช่นเดียวกับการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชออกกำลังกายมืออาชีพ แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถช่วยให้คุณได้รับกล้ามท้องและร่างกายที่คุณฝันถึง!

ด้วยรูปถ่ายและวิดีโอ 3 มิติสำหรับคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณสามารถมั่นใจได้ว่าการฝึกอบรมอย่างถูกต้อง การฝึกอบรมเหมาะสำหรับทุกระดับคุณสามารถดำเนินการได้ที่บ้านหรือ ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่มีอุปกรณ์

คุณสมบัติ Man Workout - ลดน้ำหนักใน 30 วัน:

- ระดับความยาก 3 ระดับเหมาะสำหรับทุกคน: ระดับเริ่มต้นหรือระดับมืออาชีพ

- ออกกำลังกายเป็นประจำ 30 วันสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหกชิ้น

- การออกกำลังกายลดน้ำหนัก, การออกกำลังกายหน้าท้อง, การออกกำลังกายทุกวัน, การออกกำลังกายแขน, การออกกำลังกายขา ...

- บันทึกความคืบหน้าของการฝึกอบรมอัตโนมัติ

- ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ

- แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนัก

- ความเข้มการออกกำลังกายเพิ่มทีละขั้นตอน

- รูปภาพและแบบฝึกหัดวิดีโอเข้าใจง่าย

ออกกำลังกายหน้าแรกสำหรับผู้ชาย

ออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญทั้งหมดที่บ้าน การออกกำลังกายอย่างหนักใน 30 วันที่ท้าทายจะช่วยให้คุณลดไขมันเผาผลาญไขมันและมีกล้ามท้องหกชุด

ออกกำลังกายที่บ้าน

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ คุณสามารถฝึกฝนที่บ้านได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ใช้เวลาสองสามนาทีทุกวันเพื่อให้ได้รูปร่างตามที่คาดไว้

โค้ชฟิตเนส

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยเทรนเนอร์ออกกำลังกายมืออาชีพ คู่มือการฝึกอบรมโดยละเอียดผ่านการออกกำลังกายเช่นมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลกับคุณ

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและออกกำลังกาย Hiit

การออกกำลังกายที่เผาผลาญแคลอรี่และรวมกับการออกกำลังกายมากมายเพื่อให้คุณมีร่างกายที่ดีขึ้น: 7 นาทีคลาสสิก, 4 นาทีทาบาตะ, อรุณสวัสดิ์, ไหล่และหลังออกกำลังกาย, ออกกำลังกายหน้าท้อง ...

แอปฟิตเนสที่มีระดับต่างกัน

มีหลายระดับ: ระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูง ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพคุณสามารถหาแบบฝึกหัดที่เหมาะกับคุณได้

เริ่มการฝึกอบรมทางขวา

พยายามฝึกฝนทุกวันจะช่วยให้คุณดีขึ้น

5S Studio หวังว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่สนุกสนานและเต็มไปด้วยสุขภาพ!