Hevy

บันทึกยิมและตัวติดตามการออกกำลังกาย | สมุดบันทึกฟิตเนส เทรนนิ่ง & วางแผนการยกน้ำหนัก

แข็งแรงขึ้นด้วยการบันทึกการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าของคุณด้วย Hevy - ฟรี!

Hevy ได้รับการออกแบบมาให้เป็นเครื่องมือติดตามการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดและใช้งานง่ายที่สุดในโลก ไม่มีโฆษณาและฟรี บันทึกการออกกำลังกายในยิมของคุณ รับสถิติมากมายเพื่อติดตามความก้าวหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป และเข้าร่วมชุมชนนักกีฬาที่กำลังเติบโต

Hevy เป็นตัวติดตามและผู้วางแผนการยกน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

แอปบันทึกการออกกำลังกายและตัวติดตามยิม

• ติดตามลิฟท์ของคุณด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและใช้งานง่าย

• วางแผนและบันทึกกิจวัตรของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนกิจวัตรขั้นสูง

• ใช้ปฏิทินเพื่อติดตามตารางการฝึกของคุณ

• แบบฝึกหัดนับร้อยพร้อมวิดีโอคุณภาพสูงฟรีเพื่อให้คุณมุ่งเน้นที่ฟอร์มของคุณ

• ติดตามความคืบหน้าของเพื่อนของคุณโดยติดตามลิฟต์ของพวกเขาและคัดลอกกิจวัตรประจำวันของพวกเขา

• สร้างแบบฝึกหัดที่คุณกำหนดเองสำหรับการออกกำลังกายของคุณ

• ทำเครื่องหมายตั้งค่าเป็นวอร์มอัพ, ปกติ, เซ็ตดรอป, ความล้มเหลว และซูเปอร์เซ็ต

• ปรับแต่งตัวจับเวลาพักอัตโนมัติ

• วิเคราะห์เซสชันการออกกำลังกายของคุณโดยละเอียดด้วยกราฟกลุ่มกล้ามเนื้อ

• การคำนวณหนึ่งตัวแทนสูงสุด

• สร้างกิจวัตรได้ไม่จำกัดจำนวน

• วิเคราะห์ความก้าวหน้าของลิฟต์ของคุณด้วยกราฟปริมาตร น้ำหนักที่ดีที่สุด และจำนวนครั้งทั้งหมดแบบเต็มหน้าจอ

• คัดลอกการออกกำลังกายของเพื่อนคุณ

สวมนาฬิกา OS

• ติดตามการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายบน Wear OS Watch

• ใช้กิจวัตร Hevy บน Wear OS Watch

• ซิงค์การออกกำลังกาย Wear OS Watch ของคุณกับโทรศัพท์ของคุณ

• ใช้ไทล์ Hevy Wear OS เพื่อเข้าถึง Hevy ได้อย่างง่ายดาย

• ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย

• ตัวจับเวลาที่เป็นประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายตามระยะเวลา

• ทำเครื่องหมายตั้งค่าเป็นวอร์มอัพ, ปกติ, ชุดดรอป หรือล้มเหลว

• ดูการออกกำลังกายที่บันทึกโดยอัตโนมัติเมื่อเชื่อมต่อกับโทรศัพท์ของคุณอีกครั้ง

สิ่งที่ผู้ใช้พูด

• "เป็นเครื่องติดตามฟิตเนสในยิมที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใช้จริงๆ เรียบง่าย ฟรี กราฟมากมาย วิดีโอคุณภาพน่าทึ่ง" - Sam Ilelaboye

• "การได้เห็นว่าเพื่อนและนักกีฬาคนอื่นๆ กำลังออกกำลังกายที่ยิมได้เปลี่ยนประสบการณ์ของฉันไปอย่างสิ้นเชิง ตอนนี้ฉันสามารถบันทึกการออกกำลังกายของเพื่อนและเปรียบเทียบตัวเองได้ มันเป็นแรงบันดาลใจอย่างยิ่ง" - James

• "การติดตามการออกกำลังกายของฉันกับ Hevy ได้ยกระดับความฟิตของฉันขึ้นไปอีกระดับ ฉันแข็งแกร่งขึ้นทุกสัปดาห์ การใช้โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกายช่วยให้ฉันมีประสิทธิภาพในยิมได้จริงๆ" - คาร์ลอส ดี.

การใช้ตัวติดตามสำหรับการฝึกอบรม

• บันทึกการเข้ายิมสามารถใช้ได้กับการฝึกหลายประเภท เช่น การยกน้ำหนัก การยกน้ำหนัก การออกกำลังกายแบบโอลิมปิก 5x5 การฝึกความแข็งแกร่ง การฝึกความแข็งแกร่ง การฝึกแบบครอสฟิต และการเพาะกาย

• ติดตามกิจวัตรของคุณ เช่น การออกกำลังกายแบบแยกส่วน 3 วัน การแยกส่วนทั้งร่างกาย กิจวัตรการเพาะกาย 5x5 ส่วนบนส่วนล่าง และการดึงขา

• เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท เช่น การเพาะกาย การติดตามคาร์ดิโอ และ HIIT

• ใช้เป็นตัวติดตามยิมและผู้วางแผนบันทึกการออกกำลังกายเพื่อติดตามเซสชันการออกกำลังกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

• สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายในยิมหรือการออกกำลังกายที่บ้าน และใช้เครื่องมือวางแผนกิจวัตรเพื่อเตรียมเซสชันของคุณไว้ล่วงหน้า

• ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการเพิ่มความแข็งแกร่งในการออกกำลังกายยกน้ำหนัก ลดน้ำหนัก หรือปรับปรุงระดับสมรรถภาพของคุณ Hevy ช่วยให้คุณไม่พลาดแผนการออกกำลังกาย

• ดูค่าการยกก่อนหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย ซึ่งจะช่วยให้คุณฝึกการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้าได้

• ปฏิบัติตามแบบฟอร์มที่เหมาะสมอย่างระมัดระวังด้วยวิดีโอออกกำลังกายมากกว่า 200 รายการ เช่น Bench Press, Squat และ Deadlift

• กรองการออกกำลังกายตามกลุ่มกล้ามเนื้อและประเภทอุปกรณ์

ไม่ว่าคุณจะกำลังฝึกความแข็งแกร่งที่ยิมหรือออกกำลังกายที่บ้าน พยายามปรับปรุงสมรรถภาพของคุณหรือเพื่อให้แข็งแรง เข้าร่วมบันทึกการออกกำลังกายของ Hevy และเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน!

ติดต่อเรา

• https://www.hevyapp.com

• https://www.instagram.com/hevyapp

• https://www.facebook.com/hevyapp

• https://www.twitter.com/hevyapp

• [email protected]

ดาวน์โหลด Hevy และยกระดับการฝึกอบรมของคุณไปอีกระดับ!

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอป Hevy ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับแอปติดตามการออกกำลังกาย โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกาย บันทึกการเข้ายิม หรือแอปฟิตเนสอื่นๆ เช่น Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, เพื่อนออกกำลังกายของฉัน, Fitbit หรือ Heavyset