ตรวจสอบและติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และสุขภาพ รับความรู้เพิ่มเติม
อัตราการเต้นของหัวใจเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของภาวะสุขภาพ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นแอปที่เรียบง่ายและแม่นยำซึ่งวัดอัตราการเต้นของหัวใจและชีพจร วิเคราะห์ระดับความเครียดและความวิตกกังวลของคุณ เพียงวางนิ้วบนกล้องในโทรศัพท์ของคุณและรับการเต้นของหัวใจภายในไม่กี่วินาที ติดตามและติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ความเครียด ความวิตกกังวล อารมณ์ และช่วยคุณวิเคราะห์สถานะสุขภาพของคุณเพื่อทำความเข้าใจร่างกายของคุณได้ดีขึ้น
คุณสมบัติ:
- วัดอัตราการเต้นของหัวใจและติดตามการเต้นของหัวใจด้วยโทรศัพท์
- การติดตามอารมณ์รายวัน
- วัด HRV และอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างแม่นยำ
- ติดตามสุขภาพหัวใจของคุณ
- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะ
- จัดให้มีหลักสูตรการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจและการทำสมาธิแบบมืออาชีพ ฯลฯ
- สามารถส่งออกไฟล์ CSV ได้
จะใช้แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจฟรีเพื่อวัดการเต้นของหัวใจได้อย่างไร?
เพียงวางนิ้วบนกล้องของโทรศัพท์และอยู่นิ่งๆ คุณจะได้รับอัตราการเต้นของหัวใจหลังจากผ่านไปหลายวินาที เพื่อการวัดที่แม่นยำ กรุณาเปิดไฟฉาย อย่าลืมอนุญาตให้เข้าถึงกล้อง
ใช้บ่อยแค่ไหน?
เพื่อการวัดที่แม่นยำ ขอแนะนำให้คุณใช้แอปตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจหลายครั้งต่อวันเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เช่น คุณตื่นนอนตอนเช้า เข้านอน และออกกำลังกายให้เสร็จ ช่วยให้คุณติดตามแนวโน้มอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์เพื่อทำความเข้าใจสถานะทางกายภาพของคุณได้ดียิ่งขึ้น
อัตราการเต้นของหัวใจปกติคืออะไร?
จากข้อมูลของ American Heart Association และ Mayo Clinic พบว่าการเต้นของหัวใจขณะพักปกติสำหรับผู้ใหญ่อยู่ในช่วง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที (BPM) อย่างไรก็ตาม อัตราการเต้นของหัวใจอาจได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย รวมถึงระดับกิจกรรม ระดับความฟิต ความเครียด อารมณ์ ฯลฯ
เพลงการทำสมาธิ:
มีเพลงทำสมาธิหลายประเภท คุณสามารถเลือกเพลงที่เหมาะสมเพื่อผ่อนคลายตัวเอง ค้นหาความเงียบสงบและความสงบภายใน ส่งเสริมการมีสติ และลดความเครียด
เคล็ดลับและบทความด้านสุขภาพอันทรงคุณค่า:
ค้นพบข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อความมีชีวิตชีวาที่ดีขึ้น
คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉพาะเพื่อรับอัตราการเต้นของหัวใจและชีพจร เพียงแค่ใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจและติดตามแนวโน้ม
การปฏิเสธความรับผิด
- ไม่ควรใช้แอปตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์
- หากคุณมีอาการป่วยหรือกังวลเกี่ยวกับสภาพหัวใจ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ
- ในอุปกรณ์บางรุ่น แอปตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจอาจทำให้แฟลช LED ร้อนมาก
หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ โปรดติดต่อเรา: zapps-studio@outlook.com