Habitos Atomicos - James Clear

หนังสือที่แปลกใหม่โดย James Clear เป็นคู่มือที่ครอบคลุมที่สุด

หนังสือที่แปลกใหม่โดย James Clear เป็นคู่มือที่ครอบคลุมที่สุดเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนนิสัยและปรับปรุง 1% ทุกวัน

Atomics Habits เป็นคู่มือที่สมบูรณ์และใช้งานได้จริงที่สุดในการสร้างนิสัยที่ดี ทำลายนิสัยที่ไม่ดี และปรับปรุง 1 เปอร์เซ็นต์ทุกวัน ฉันไม่คิดว่าคุณจะพบหนังสือที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริงเกี่ยวกับเรื่องของนิสัยและการพัฒนา

หากคุณมีปัญหาในการเปลี่ยนนิสัย ปัญหาไม่ใช่คุณ ปัญหาคือระบบของคุณ

นิสัยแย่ๆ เกิดขึ้นซ้ำๆ ไม่ใช่เพราะคุณไม่อยากเปลี่ยน แต่เพราะว่าคุณมีระบบการเปลี่ยนแปลงที่ผิด นี่เป็นหนึ่งในปรัชญาหลักของ Atomic Habits: คุณไม่ได้ไปถึงระดับเป้าหมายของคุณ คุณตกสู่ระดับของระบบของคุณ ในหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้รับแผนที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถนำคุณไปสู่อีกระดับได้

เจมส์ เคลียร์ หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของโลกในด้านการสร้างนิสัย เป็นที่รู้จักจากความสามารถของเขาในการกลั่นกรองหัวข้อที่ซับซ้อนให้เป็นพฤติกรรมง่ายๆ ที่สามารถนำไปใช้กับชีวิตประจำวันและการทำงานได้อย่างง่ายดาย ที่นี่ เขาใช้ข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมากที่สุดจากชีววิทยา จิตวิทยา และประสาทวิทยาศาสตร์ เพื่อสร้างคู่มือที่เข้าใจง่ายในการสร้างนิสัยที่ดีที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และนิสัยแย่ๆ ที่เป็นไปไม่ได้

ผู้อ่านจะได้รับแรงบันดาลใจและความบันเทิงจากเรื่องจริงเกี่ยวกับผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิก ผู้ให้ความบันเทิงที่ได้รับรางวัล ผู้นำธุรกิจ แพทย์ช่วยชีวิต และดาราตลกที่ใช้ศาสตร์แห่งนิสัยเล็กๆ เพื่อฝึกฝนฝีมือและก้าวไปสู่จุดสูงสุด . ด้านบนของสนามของคุณ

Atomic Habits จะเปลี่ยนวิธีคิดของคุณเกี่ยวกับความก้าวหน้าและความสำเร็จ และมอบเครื่องมือและกลยุทธ์ที่จำเป็นในการเปลี่ยนนิสัยของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นทีมที่ต้องการคว้าแชมป์ องค์กรที่หวังจะกำหนดอุตสาหกรรมใหม่ หรือเพียงแค่บุคคล ที่ต้องการเลิกบุหรี่ ลดน้ำหนัก ลดความเครียด และประสบความสำเร็จอย่างยั่งยืน