Gym Workout

Gym Workout Tracker จะคำนวณ 1RM ของคุณเพื่อปรับน้ำหนักของกิจวัตรของคุณ

ยิมออกกำลังกาย : โค้ชยิม

เพิ่มกล้ามเนื้อ ความทนทาน ความแข็งแรงสูงสุด หรือกระชับสัดส่วนด้วย Gym Workout Tracker ผ่านชุด ท่าและน้ำหนักที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ! กิจวัตรของเราจะปรับให้เข้ากับเป้าหมายและอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีอยู่เพื่อเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดและช่วยให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัด

โค้ชฟิตเนส: การออกกำลังกายที่บ้านให้กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านได้โดยไม่ต้องไปยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น

สำหรับผู้เริ่มต้นและหนูยิม: Gym Workout Tracker จะคำนวณ 1RM ของคุณเพื่อปรับน้ำหนักของกิจวัตรของคุณ เราจะปรับแต่งกิจวัตรที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญสำหรับเป้าหมายที่แตกต่างกันของคุณ และคุณสามารถอัปเดต 1 RM เซ็ตหรือทำซ้ำได้ทุกเมื่อเพื่อให้ทันตามจังหวะของคุณเอง

โปรแกรมการออกกำลังกายของเราประกอบด้วยข้อมูลโดยละเอียดของเซ็ต การทำซ้ำ การโหลด ความเร็ว และการพักเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ออกกำลังกายที่บ้านหรือที่โรงยิมโดยใช้กิจวัตรการออกกำลังกายและโปรแกรมการฝึกอบรมที่มุ่งเน้นเป้าหมายของเรา

ฐานข้อมูลการออกกำลังกายและคำแนะนำมากมาย: แบบฝึกหัดมากกว่า 500 รายการจัดหมวดหมู่ตามกลุ่มกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ หรือคำสำคัญสำหรับคุณ ภาพถ่ายและวิดีโอระดับ HD และคำแนะนำโดยละเอียดสามารถช่วยคุณแก้ไขรูปแบบการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้

แอพ Gym Workout & Fitness Trainer สอนให้คุณใช้น้ำหนักตัวของคุณเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย โดยมีแบบฝึกหัดและกิจวัตรที่แตกต่างกันมากกว่า 200 รายการและแบบฝึกหัดการออกกำลังกาย การแจ้งเตือน การช่วยเตือนช่วยให้คุณมีสมาธิ

Fitness & Bodybuilding เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่กระฉับกระเฉง สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ และรู้สึกตื่นตาตื่นใจ

คุณสมบัติที่สำคัญของยิมออกกำลังกาย - เทรนเนอร์ฟิตเนส:

• ท้าทายตัวเองด้วยกิจวัตรที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญ

• กิจวัตรการอบอุ่นร่างกายและการยืดกล้ามเนื้อ

• สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเองโดยไม่จำกัดจำนวน

• วิดีโอออกกำลังกายโดยนักเพาะกายมืออาชีพที่แสดงเทคนิคและการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องพร้อมคำอธิบายโดยละเอียด

• แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ

• แก้ไขและสร้างกิจวัตรใหม่ได้ตลอดเวลาที่คุณต้องการ

• ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ

• ชอบแบบฝึกหัดที่คุณชื่นชอบและเพิ่มในรายการโปรด

• แบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบเพื่อให้การออกกำลังกายของคุณสดชื่นและสนุกสนาน

• ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติและแผนภูมิที่ชัดเจน

• คู่มือวิดีโอและแอนิเมชั่นโดยละเอียด

• ค้นหากล้ามเนื้อที่ใช้และกล้ามเนื้อที่ถูกต้องจากการออกกำลังกาย

• ไม่จำเป็นต้องมีเครือข่ายเพื่อเริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ

• รับแบบฝึกหัดการฝึกอบรมใหม่ที่เพิ่มเข้ามาในแอป

• คำแนะนำเกี่ยวกับภาพถ่ายและวิดีโอคุณภาพสูง

• ตัวตั้งเวลาพักผ่อนโดยรวมและแบบระบุที่ยืดหยุ่น

• กิจวัตรการออกกำลังกายระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับโปรโดยครูฝึกประจำโรงยิม

• ประวัติข้อมูลทั้งหมดของคุณพร้อมกราฟเชิงโต้ตอบของประสิทธิภาพของคุณ

• วิดีโอออกกำลังกายออฟไลน์โดยนักเพาะกายมืออาชีพที่แสดงเทคนิคและการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง

• ไม่มีกลุ่มกล้ามเนื้อใดถูกทิ้งไว้ในแผนการฝึกส่วนบุคคลของคุณ

• วางแผนการออกกำลังกายและออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยแอปออกกำลังกายในโรงยิมสำหรับเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ดีที่สุดแอปหนึ่งฟรี

อย่าลังเลที่จะส่งคำติชมถึงเราสำหรับคำแนะนำและการปรับปรุง เราจะตอบกลับโดยเร็วที่สุด

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับแอพประจำบ้านและยิมของเรา ติดต่อเรา