Grounds

ฝึกที่บ้านหรือในยิมด้วย GROUNDS

ออกกำลังกายที่บ้านหรือในยิมกับ GROUNDS ชุมชนฟิตเนสสำหรับผู้หญิงใหม่ล่าสุดและพิเศษที่สุด! สัมผัสกับแรงจูงใจทั้งหมดที่คุณต้องการด้วย GROUNDS - แอพฟิตเนสแบบองค์รวมที่รวมทุกอย่างไว้ในหนึ่งเดียวใหม่ของคุณ!

ค้นพบความแข็งแกร่ง เชื่อมต่อ และประสบความสำเร็จ

เข้าร่วม GROUNDS และปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของคุณ แอพของเรานำเสนอโปรแกรมที่ท้าทายแต่บรรลุผลได้มากมาย ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้าและสร้างเป้าหมายการออกกำลังกายที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดบนเส้นทางการออกกำลังกาย GROUNDS ก็พร้อมให้การสนับสนุนและคำแนะนำที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

เทรนเนอร์คนโปรดของคุณ ชุมชนที่มีใจเดียวกัน

เข้าร่วมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่หลงใหลและได้รับการรับรองของเรา รวมถึงผู้ก่อตั้งและหัวหน้าเทรนเนอร์ของเรา — Heidi Somers พร้อมด้วย Bailey Stewart, Kara Corey, Brooklyn Moore และ Teresa Hurtado! เชื่อมต่อกับผู้หญิงที่มีความคิดเหมือนกันจากทั่วทุกมุมโลก สนับสนุนซึ่งกันและกัน และเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณด้วยกัน

ฝึกฝนในแบบของคุณ

GROUNDS นำเสนอการออกกำลังกายระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูงที่ปฏิบัติตามได้ง่าย ได้แก่:

- ความแข็งแกร่งและการปรับสภาพ

- HIIT (การฝึกช่วงความเข้มสูง)

- การฝึกเพาะกาย

- คาร์ดิโอ

- การฝึกอบรมวงจร

- การฝึกน้ำหนักตัว

- การแสดงกีฬา

- การฝึกอบรมการใช้งาน

- ออกกำลังกายที่บ้าน

- การฝึกอบรมที่มีแรงกระแทกต่ำ

- การฟื้นฟูและการยืดกล้ามเนื้อ

- การฝึกอบรมการเคลื่อนไหว

…แถมยังอีกมาก!

ความยืดหยุ่นและความสะดวกสบาย

เลือกรูปแบบการฝึกที่คุณต้องการ - ทำตามโปรแกรมที่มีโครงสร้างหรือสำรวจการออกกำลังกายตามความต้องการของเรา GROUNDS ตอบสนองไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีอุปกรณ์ ไม่มีอุปกรณ์ หรือเพียงต้องการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วในวันที่วุ่นวาย

ไม่พลาดทุกการติดตามด้วยคุณสมบัติอันทรงพลัง

GROUNDS ตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพของคุณด้วยคุณสมบัติต่างๆ เช่น:

- คำอธิบายการออกกำลังกายและการสาธิตวิดีโอ

- ออกกำลังกายทดแทนตามความพร้อมของอุปกรณ์

- เข้าถึงชุมชน GROUNDS สุดพิเศษได้ไม่จำกัดเพื่อรับการสนับสนุนและแรงบันดาลใจ

- ติดตาม PR ของคุณและติดตามน้ำหนักของคุณที่ยกในโรงยิม

- กำหนดเวลาการออกกำลังกายในแอปและออฟไลน์ในการวางแผนของคุณ

- แบ่งปันความสำเร็จของคุณบนโซเชียลกับเพื่อน ๆ และชุมชน GROUNDS เพื่อเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติม

- การติดตามมื้ออาหารจากรายการอาหารที่มีตราสินค้ามากกว่า 10 ล้านรายการในฐานข้อมูลของเรา

- ติดตามจำนวนก้าว อัตราการเต้นของหัวใจ TDEE และอื่นๆ อีกมากมาย

บูรณาการสุขภาพของ Google

ซิงค์ GROUNDS กับ Google Health เพื่อติดตามสถิติทั้งหมดของคุณในที่เดียว

ราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก

GROUNDS สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีและมีแผนการชำระเงินสองแบบ: รายเดือนหรือรายปี การลงทะเบียนใหม่จะได้รับสิทธิพิเศษในการทดลองใช้ฟรี การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัตรเครดิตของคุณ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ และคุณสามารถจัดการและปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ในการตั้งค่าบัญชีหลังจากการซื้อ

เข้าร่วมชุมชน GROUNDS

ยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย GROUNDS ดาวน์โหลดแอปทันทีและสัมผัสประสบการณ์ความแข็งแกร่งและการเสริมพลังภายในขั้นสูงสุดของคุณ

เริ่มต้นการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย GROUNDS! ดาวน์โหลดเดี๋ยวนี้!