Grips & Grades hangboard app

จับและเกรดแอป hangboard สร้างการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับเกรดการปีนเขา

แอปพลิเคชัน Grips & Grades เป็นแอพพลิเคชั่นฝึกนิ้วมือสำหรับนักปีนเขาทุกคนที่ชอบแฮงค์บอร์ดหรือไม่มีเวลาไปโรงยิมปีนเขา จุดสนใจหลักของ Grips & Grades คือความหลากหลายของการยึดเกาะและการออกกำลังกายแบบแฮงค์เอาท์เกรดจาก 5A ถึง 8B การพักและการจับทุกครั้งจะถูกให้คะแนนตั้งแต่ 1 (เหยือก) ขึ้นไปและแอปพลิเคชันหลอกสุ่มเลือกชุดค่าผสมสำหรับเกรดที่กำหนด หน้าจอหลักนำเสนอการตั้งค่าการควบคุมเวลาที่ทำไว้ล่วงหน้าไม่กี่ครั้งและกิจกรรมการเปรียบเทียบประกอบด้วยการออกกำลังกายล่วงหน้า แอปพลิเคชั่นนี้ยังให้การปรับแต่งการควบคุมการจับและการปรับเวลา การออกกำลังกายสามารถบันทึกลงในฐานข้อมูลที่พวกเขาสามารถวิเคราะห์และเปรียบเทียบในภายหลังกับกราฟและตัวแปร

คำแนะนำ:

- ปัดภาพ Hangboard เพื่อเลือก Hangboard ที่คุณชื่นชอบ

- เลือกตัวทำซ้ำหรือแฮงค์และระยะเวลาเดียวด้วยแถบเลื่อน

- เลือกเกรดและสร้างการออกกำลังกายใหม่ตามความยากลำบากนั้น

- คลิกเริ่มออกกำลังกายเพื่อเริ่มการฝึกของคุณ

- ทุกแฮงสามารถปรับแต่งได้โดยการกดค้างที่แขวนหรือกดปุ่มแขวนใหม่

- ด้านบนของกิจกรรมการควบคุมเวลามีการแสดงภาพของโครงสร้างการออกกำลังกายซึ่งการเปลี่ยนแปลงทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนแปลงพารามิเตอร์

- ในกิจกรรมการออกกำลังกายคุณสามารถปรับขนาดรูปภาพแฮงค์บอร์ดได้ด้วยการย่อ / ขยายด้วยการย่อขนาด หลังจากวางไม่สำเร็จคุณสามารถทำเครื่องหมายโดยกดแถบความคืบหน้าสีแดงค้างไว้นาน ๆ เพื่อให้คุณไม่ต้องทำอะไรหลังจากออกกำลังกาย

- หลังจากปุ่มความคืบหน้าการออกกำลังกายการออกกำลังกาย (และเมื่อหยุดชั่วคราว) ปรากฏขึ้นซึ่งคุณสามารถแก้ไขแฮงค์เพิ่มคำอธิบายการออกกำลังกายและบันทึกลงในฐานข้อมูล ใช้วิธีนี้เพื่อแก้ไขการแฮงค์หลังจากคุณออกกำลังกายเสร็จแล้ว

- คุณสามารถซ่อนการออกกำลังกายในฐานข้อมูลซึ่งมีประโยชน์สำหรับการอุ่นเครื่องการออกกำลังกายการออกกำลังกายที่ล้มเหลวการวางแผนการออกกำลังกายในอนาคตและป้องกันการลบการออกกำลังกายโดยไม่ตั้งใจ

- สามารถเปรียบเทียบการออกกำลังกายของปุ่มกราฟได้ ข้อมูลจำนวนมหาศาลถูกคำนวณและนำเสนอในรูปแบบกราฟิก

- กิจกรรมมาตรฐานประกอบด้วยการออกกำลังกายที่ทำไว้ล่วงหน้าจำนวนมาก สอดคล้องกับ "Grips & Grades" พวกเขาทดสอบความหลากหลายของประเภทการจับและการควบคุมทั้งการถือครองและเวลาจะถูกบีบเมื่อเพิ่มเกรด

Disclaimer:

- เกรดมีความคิดเห็นสูง

- ตัวเลขความยากในปัจจุบันจำนวนมากคาดเดาได้ดีที่สุดและจะมีการเปลี่ยนแปลงมากในอนาคต

- แฮงค์บอร์ดบางตัวที่ฉันยังไม่มีสิทธิ์ทดสอบ

ในการพิจารณา:

ขอบคุณสำหรับการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันการฝึกอบรม Grips & Grades

- ข้อเสนอแนะใด ๆ จะได้รับการชื่นชมอย่างมาก!

- ยินดีต้อนรับแนวคิดเรื่องคุณสมบัติทั้งหมด

เกี่ยวกับโครงการนี้:

ฉันมีความสนุกสนานมากมายในการเขียนโปรแกรมประยุกต์นี้และแฮงเอาท์กับแอปพลิเคชันนี้ แต่ฉันได้มาถึงจุดที่ฉันพอใจกับการใช้งานแอปพลิเคชั่นนี้ในโทรศัพท์ของฉันและสำหรับความต้องการของฉัน ตรรกะขั้นต่อไปคือการแบ่งปันความเพลิดเพลินนี้กับผู้อื่นและสำหรับสิ่งนี้ฉันต้องการคำแนะนำข้อเสนอแนะความคิดเห็นผู้ทดสอบ ฯลฯ ตัวอย่างเช่นฉันต้องการความยากลำบากในการพักและจับต้องขึ้นอยู่กับฉันทามติบางอย่าง และฉันจะซาบซึ้งอย่างยิ่งถ้าคะแนนไม่ได้จริงจัง พวกเขาไม่ได้เกี่ยวข้องกับคะแนนนอกและในร่ม

เคล็ดลับสำหรับการใช้ Grips & Grades:

- การทดสอบความก้าวหน้า (ตัวเลื่อนไปทางขวาสุด) เป็นวิธีที่ดีในการทำความคุ้นเคยกับอุปกรณ์จับยึดและปัญหาต่าง ๆ บนแฮงค์บอร์ดและระบุประเภทการยึดเกาะที่แข็งแรงอ่อนแอหรืออันตรายแม้แต่สำหรับคุณ

- คุณสามารถบันทึกการควบคุมเวลาที่คุณชื่นชอบ แต่ดียิ่งขึ้นกว่าที่คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายทั้งหมดล่วงหน้า ตั้งค่าการควบคุมแฮงเอาท์ / แฮงค์ / เวลาตามปกติ -> start -> หยุดชั่วคราว -> ความก้าวหน้าในการออกกำลังกาย -> อธิบายเช่น "My Favorite 6B เช้าวันจันทร์อบอุ่นขึ้น" -> บันทึกการออกกำลังกายไปยังฐานข้อมูล ซ่อนคือเพื่อไม่ทำลายกราฟของคุณ ตอนนี้คุณสามารถไปที่นั่นผ่านสมุดบันทึกและคลิกยาว -> "ทำซ้ำการออกกำลังกาย" เพื่อคัดลอก

- คุณสามารถตรวจสอบตัวแปรของการออกกำลังกายในปัจจุบันได้อย่างรวดเร็ว (ความเข้ม, ความยาก, ภาระงานและพลังงาน) โดยคลิกที่ไอคอนมาตรฐาน

Hangboarding ไม่ได้ใช้แทนการฝึกอบรมที่เหมาะสมในการปีนกำแพง