Glück mit Hirn

อารมณ์ทดสอบ: ความเครียดความโกรธและความเหนื่อยหน่ายลดความเสี่ยง - เพิ่มความพึงพอใจ

app นี้จะแสดงให้คุณโดยใช้การทดสอบตัวเองและเพื่อgehörigemโปรแกรมการฝึกอบรมเกี่ยวกับวิธีการในเชิงบวกเช่นความรู้สึกมีความสุขที่เดินทางมาพักผ่อนและแรงจูงใจที่จะทำให้แข็งขันลดความเครียดความโกรธและความเศร้าโศกของสถานที่

ในความร่วมมือของจิตวิทยาและการวิจัยสมองนักจิตวิทยา Heide-Marie Smolka และตรวจสอบทางการแพทย์และนักวิทยาศาสตร์ทางปัญญาคาธาริน่าทัวรีเซคได้มีการพัฒนารูปแบบอารมณ์ในชีวิตประจำวันเพื่อเพิ่มความสามารถทางอารมณ์ของคุณ

รูปแบบของ "ห้องอารมณ์ขัน" คำนึงถึงทั้งคุณภาพและความเข้มของอารมณ์และไหลลงสู่พื้นที่สี่อารมณ์พื้นฐาน Turbo, หุบเขาที่เดินทางมาพักผ่อนของน้ำตาและความโกรธ แต่จุดที่เป็นกลางอยู่ที่ศูนย์มีบทบาทสำคัญ เรียนรู้กับความรู้สึกของคุณเองและดีในการจัดการอารมณ์ความรู้สึกของคนอื่น ๆ

- รวมการทดสอบตัวเอง! ค้นพบรูปแบบของพื้นที่อารมณ์และค้นหาว่าในสี่ประเภทที่ตรงกับอารมณ์ความรู้สึก

- การฝึกอบรมอารมณ์: หาวิธีการควบคุมและจัดการกับความรู้สึกของคุณ

- การป้องกันความเหนื่อยหน่าย: รับรู้สัญญาณเตือนและหาวิธีการที่จะได้รับความเครียดภายใต้การควบคุม