Gérer le stress - bibliques

คริสเตียนจัดการกับความเครียดอย่างไร?

ทุกคนต้องเผชิญกับความเครียดในบางจุด และคริสเตียนไม่มีภูมิคุ้มกันต่อแรงกดดันและหลุมพรางของชีวิต

ความเครียดมักจะจู่โจมเราเมื่อเราเหนื่อยล้า เมื่อเราป่วย และเมื่อเราอยู่นอกสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและคุ้นเคย เมื่อเรามีความรับผิดชอบมากเกินไป ในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกและโศกนาฏกรรม เมื่อสถานการณ์ของเราควบคุมไม่ได้ เราจะรู้สึกเครียด และเมื่อความต้องการขั้นพื้นฐานของเราไม่ได้รับการตอบสนอง เราจะรู้สึกถูกคุกคามและวิตกกังวล

คริสเตียนส่วนใหญ่แบ่งปันความเชื่อที่ว่าพระเจ้าทรงครอบครองและควบคุมชีวิตของเรา เราเชื่อว่าพระองค์ประทานทุกสิ่งที่จำเป็นในการดำรงชีวิตแก่เรา ดังนั้น เมื่อความเครียดครอบงำชีวิตของเรา ระหว่างทาง เราสูญเสียความสามารถในการวางใจพระเจ้า ไม่ได้หมายความว่าการดำรงอยู่โดยปราศจากความเครียดในพระคริสต์นั้นได้มาโดยง่าย ไกลจากที่นั่น

พจนานุกรมให้คำจำกัดความของความเครียดว่าเป็น "ความเครียดหรือความเครียดทางร่างกาย จิตใจ หรืออารมณ์" ความเครียดบางอย่างจำเป็นและดีด้วยซ้ำ เช่น ความพยายามทางกายที่เราออกแรงกับกล้ามเนื้อเพื่อให้แข็งแรงขึ้น แต่เมื่อเราพูดถึง "ความเครียด" เรามักจะหมายถึงความเครียดหรือความตึงเครียดทางจิตใจหรืออารมณ์ที่มากเกินไปหรือในทางลบ แม้ว่าพระคัมภีร์จะไม่ได้กล่าวถึง "ความเครียด" อย่างเจาะจง แต่พระคัมภีร์พูดถึงสิ่งต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล ความกังวล และปัญหา สิ่งที่เรามักจะเชื่อมโยงกับความเครียด และให้คำตอบที่ชัดเจนว่าเราควรจะจัดการกับความเครียดอย่างไร

ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความเครียดไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง วิธีจัดการกับมันส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าเราเป็นใคร สำหรับบางคน ความเครียดทางอารมณ์ทำให้เกิดความเจ็บป่วยทางร่างกาย คนอื่นอาจมีประสิทธิผลมากเกินไป ในทางกลับกัน คนที่เครียดบางคนปิดกั้นทางจิตใจและอารมณ์ และแน่นอนว่ายังมีคำตอบอีกมากมาย ความเครียดเป็นประสบการณ์ทั่วไปของมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกที่ความต้องการด้านเวลาและความสนใจดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุด งานของเรา สุขภาพของเรา ครอบครัวของเรา เพื่อนของเรา และแม้กระทั่งกิจกรรมพันธกิจของเราสามารถครอบงำเราได้ ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับความเครียดคือการมอบชีวิตของเราให้กับพระเจ้าและแสวงหาสติปัญญาของพระองค์เกี่ยวกับการจัดลำดับความสำคัญและความสามารถของพระองค์ในการทำสิ่งที่พระองค์ทรงเรียกให้เราทำ พระองค์ประทานให้อย่างเพียงพอเสมอ เราจึงไม่ต้องเครียด