Focus

ใช้นาฬิกาจับเวลาระหว่างการทำงาน, เพื่อควบคุมสติในการเรียนหรือทำงาน

"ฉันมีการสอบที่กำลังจะมาถึง และฉันต้องส่งกระดาษงานในสุดสัปดาห์นี้ แต่ฉันไม่อยากทำอะไรเลย

วันสุดท้ายสำหรับงานนี้คือพรุ่งนี้ และยังมีการสอบใบอนุญาตงานที่จะมาถึงอีกด้วย แต่ฉันไม่สามารถมุ่งมั่นในการทำงานและเรียน"

เราทุกคนมี "สิ่งที่เกิดขึ้นกับมนุษย์" เช่นนี้

แต่อย่ากังวล

มีเทคนิคที่ยอดเยี่ยมที่ออกแบบมาเพื่อคุณ

มันเรียกว่าเทคนิคโปโมโดโร

มันเพิ่มศักยภาพให้กับความมุ่งมั่นของคุณโดยใช้ตัวจับเวลาในการจัดการเวลาในการเรียนและทำงานของคุณ

1) ตั้งค่าตัวจับเวลาสำหรับเวลาที่คุณต้องการมุ่งมั่นเมื่อเริ่มทำงานหรือเรียน

2) พักเมื่อเวลาสิ้นสุดลง

3) ทำซ้ำขั้นตอน 1 และ 2

มันง่ายมากถึงจุดที่คุณอาจต้องการถามว่า "มันมีประโยชน์จริงหรือไม่?"

อย่างไรก็ตาม หากคุณพยุงความพยุงตัว คุณจะพบว่ามันทำงานอย่างน่าตื่นเต้น

และแอปนี้ถูกพัฒนาขึ้นตามเทคนิคโปโมโดโร พร้อมทั้งตามความคิดเห็นทั้งหมดจากผู้ใช้เพื่อช่วยให้คุณมุ่งมั่น

คุณลักษณะ:

1) ตั้งค่าตัวจับเวลาที่คุณใช้บ่อย

สำหรับงาน: 10 นาที, 25 นาที, 60 นาที, ฯลฯ

สำหรับพัก: 1 นาที, 5 นาที, 30 นาที, ฯลฯ

คุณสามารถกำหนดค่าตัวจับเวลาส่วนตัวของคุณได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

2) จัดหมวดหมู่งานของคุณ บันทึกและจัดการเวลาของคุณ

- ตามหัวข้อ (ภาษาอังกฤษ, คณิตศาสตร์, ประวัติศาสตร์, ฟิสิกส์, ฯลฯ)

- ตามเนื้อหางาน (การจัดการอีเมล, การประชุม, การเขียนข้อเสนอ, ฯลฯ)

- ตามวิธีการเรียนของคุณ (อ่าน / ฟัง / จดจำ / จัดเรียงบันทึก)

- อื่น ๆ (โปรแกรม / วาดรูป / เขียนนวนิยาย / ฝึกกีต้าร์ / เตรียมสอบ / การทำสมาธิ)

3) การทบทวนแบบกราฟิก

"โอเค ฉันอยู่ในทางที่ถูกต้อง"

"ใช่ ดูที่นั่น ฉันไม่สามารถมุ่งมั่นอย่างดีเมื่อฉันทำงานที่บ้าน ต้องทำมากขึ้นเกี่ยวกับมัน"

"ฉันไม่สามารถมุ่งมั่นดีวันนี้ ฉันจะตั้งตัวจับเวลาเร็วแทนและทำสิ่งให้เสร็จเร็ว"

และต่อไป, เพื่อช่วยให้คุณมองกลับไปที่เวลาหรือกำหนดการของคุณด้วยระดับความมุ่งมั่นของคุณในแต่ละครั้ง

4) จิตวิทยาในการมุ่งมั่น

บทค

วามและเคล็ดลับเล็ก ๆ เกี่ยวกับ:

• เข้าใจและป้องกันการติดยามสมาร์ทโฟน

• เข้าใจและหยุดพฤติกรรมที่ทำให้สะดุดในการมุ่งมั่นของคุณ

• เข้าใจความสำคัญของการพักผ่อน

เราหวังว่าแอปนี้จะช่วยให้คุณมุ่งมั่นในการเรียนและทำงานของคุณและทำให้ทุกวันของคุณมีความหมายและโชคดี

เป็นแอปที่ง่ายที่สุดเพียงแค่ตั้งค่าเวลาจำกัดด้วยตัวจับเวลาที่ทำซ้ำ ช่วยให้คุณมุ่งมั่นในการทำงานหรือการศึกษาของคุณ

อาจเป็นแอปที่เล็กและเรียบง่าย แต่อาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่สนใจในเรื่องการผลิตผลงาน

เราจะมีความสุขอย่างยิ่งหากคุณลองใช้มัน.