Flow The Psychology of Optimal

Flow: The Psychology of Optimal Experience เป็นหนังสือที่ทุกคนต้องอ่าน

หนังสือที่ยอดเยี่ยมที่รวบรวมการวิจัยเกี่ยวกับสถานะ "การไหล" เพื่อสร้างเรื่องราว (และคำแนะนำที่สามารถนำไปปฏิบัติได้) เกี่ยวกับวิธีที่เราทุกคนจะมีความสุขกับงานและชีวิตมากขึ้น

ฉันยังคงอ้างอิงถึงหนังสือเล่มนี้ และหนังสือเล่มนี้ก็เข้ากันได้ดีกับหนังสือเล่มอื่นๆ เช่น Deep Work หรือ Mastery ผู้เขียนคนอื่นๆ กล่าวถึงอย่างหนักว่าจะบังคับให้คุณคิดเกี่ยวกับการจัดโครงสร้างชีวิตและกิจกรรมที่คุณติดตาม Flow อธิบายว่าเหตุใดเราจึงแสวงหาความสุขจากภายนอกและสิ่งที่ผิดปกติกับความสุขนั้น ที่ซึ่งคุณสามารถพบกับความเพลิดเพลินในชีวิตได้อย่างแท้จริง และวิธีที่คุณจะมีความสุขอย่างแท้จริงด้วยการสร้างความหมายของชีวิตของคุณเอง

บุคคลที่สามารถควบคุมพื้นที่ทางจิตของตนได้ เช่น ความสามารถในการจดจ่อกับงานเอกพจน์โดยไม่มีสัดส่วนของสิ่งรบกวนภายนอกหรือภายในในใจของคนที่มีระเบียบวินัย ความสามารถในการจดจ่ออยู่กับสมาธินี้สามารถกำหนดได้ด้วยการทำสมาธิและสติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำให้เกิดสภาวะเหมือนกระแส