Fitzome

Fitzome IA - กิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านและแผนการฝึกส่วนบุคคล

Fitzome เป็นผู้ฝึกสอน AI ส่วนบุคคลของคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

Fitzome สามารถ:

- สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองตามเป้าหมายของคุณ

- ไขข้อสงสัยของคุณ

- ให้คำแนะนำในแบบของคุณ

- และอื่น ๆ อีกมากมาย

เริ่มการฝึกของคุณเพื่อลดน้ำหนักหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อตอนนี้

คุณสมบัติหลัก:

- คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการ

- ออกกำลังกายพร้อมแบบฝึกหัดไม่จำกัดให้ทำที่บ้าน

- ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก หน้าท้อง บั้นท้าย ขา หน้าอก และอื่นๆ

- แผนการฝึกอบรมรายสัปดาห์

- การออกกำลังกายของความรัก ความแข็งแรง plyometrics ฯลฯ

- HIIT, tabata, การฝึกเป็นช่วงๆ เป็นต้น

กิจวัตรการออกกำลังกาย HIIT ที่บ้านและแผนการฝึกส่วนบุคคลเพื่อเผาผลาญไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ และสร้างรูปร่างบั้นท้ายและขาของคุณ

ด้วย Fitzome คุณสามารถออกกำลังกายแบบ HIIT ได้ทุกที่ทุกเวลา

การฝึกอบรมอย่างชาญฉลาด

กิจวัตรประจำวันและแผนการฝึกอบรมแต่ละรายการได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ใน Fitzome นอกจากการค้นหาการออกกำลังกายแบบ HIIT แล้ว คุณจะพบ:

- กิจวัตรในการลดน้ำหนักขา.

- กิจวัตรสำหรับ glutes

- กิจวัตรในการลดน้ำหนัก

- กิจวัตรในการทำเครื่องหมายหน้าท้อง

- กิจวัตรเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ