Bodylura

ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี ได้รับผลลัพธ์ และรักตัวเองด้วย Bodylura!

Bodylura เป็นแพลตฟอร์มฟิตเนสและสุขภาพที่ดีที่ทำให้การใช้ชีวิตที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดีเป็นเรื่องง่าย!

เราเชี่ยวชาญด้านการฝึกความแข็งแกร่งและแรงต้านทานสำหรับผู้หญิง โดยมีโปรแกรมให้เลือกมากกว่า 20 โปรแกรม

7 วันแรกของคุณฟรี!

เข้าร่วมกับผู้หญิงหลายพันคนที่เปลี่ยนแปลงชีวิตด้วยความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนส่วนตัวผู้หญิงที่เชี่ยวชาญ โปรแกรมการออกกำลังกายที่เน้นผลลัพธ์ สูตรอาหารแสนอร่อยกว่า 300 รายการ การสนับสนุนจากชุมชน และอื่นๆ อีกมากมาย!

แอนนา วิคตอเรีย:

โปรแกรมตามความต้องการ

FBG 30 วัน (การกระแทกและความเข้มข้นสูง 30 นาที)

30 เดย์โทน รอบที่ 1 (ความเข้มข้นสูง 30 นาที)

30 วันโทน รอบ 2 (ความเข้มข้นสูง 30 นาที)

30 วันอิกไนต์ (ความเข้มข้นสูง 20 นาที)

ฟื้นฟูแกนกลางลำตัวของคุณ (การฟื้นตัวหลังคลอด)

โปรแกรม 12 สัปดาห์:

FitStart (โปรแกรมเริ่มต้น 20 นาที)

โทน (ความเข้มสูง 30 นาที)

Shred (การฝึกยกน้ำหนัก 30 นาที)

Sculpt (การฝึกออกกำลังกาย 45-60 นาที)

Grow + Glow (การฝึกความแข็งแรงที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์ 30 นาที)

จุดชนวน (ความเข้มสูง 20 นาที)

คาเซีย กาลิกา:

โปรแกรมตามความต้องการ:

การปรับสมดุลร่างกาย 30 วัน (การเคลื่อนไหวและความสมดุลของร่างกาย 30 นาที)

มีอา ยังบลัท:

โปรแกรมตามความต้องการ:

30 วัน Flex & Flow (พิลาทิสเสื่อ 30 นาที)

แม็กกี้ เกา:

โปรแกรมตามความต้องการ:

ระเบิด 30 วัน (ฝึกเคตเทิลเบลล์ 45 นาที)

โปรแกรม 12 สัปดาห์:

ระเบิด (การฝึกเคตเทิลเบลล์ 50 นาที)

อลิสซา ลอมบาร์ดี:

โปรแกรมตามความต้องการ:

30 Day Run Strong (ความแข็งแกร่ง 25-35 นาทีสำหรับนักวิ่ง)

โปรแกรม 12 สัปดาห์:

Run Strong (ความแข็งแกร่ง 20-30 นาทีสำหรับนักวิ่ง)

บริตตานี ลัปตัน:

โปรแกรม 12 สัปดาห์:

ลิฟท์ (โปรแกรมยกกระชับ 60 นาที)

Revive (เพิ่มความแข็งแรงหลังคลอด 20-30 นาที)

นิกกี้ โรบินสัน:

โปรแกรม 12 สัปดาห์:

Strong (โปรแกรมเพาะกาย 90 นาที)

ความอดทน (ความแข็งแกร่งที่มีความเข้มข้นสูง 30 นาที)

มาร์ติน่า เซอร์กี้:

โปรแกรม 12 สัปดาห์:

เคลื่อนไหว (ความยืดหยุ่นของโยคะ 30-45 นาที)

ลุกขึ้น (ความแข็งแกร่งของโยคะ 25-35 นาที)

คุณสมบัติแอพ Bodylura:

โปรแกรมการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำ 12 สัปดาห์

ชั้นเรียนตามความต้องการ

การออกกำลังกายที่คุณสามารถจัดเข้ากับตารางเวลาของคุณได้อย่างง่ายดาย

ข้อเสนอแนะการย้ายทางเลือก

เพียงวันละ 20-30 นาที

ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเผาผลาญ 5 นาทีทุกวัน

วิดีโอการยืดกล้ามเนื้อและการกลิ้งโฟมเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอพร้อมคำแนะนำ

ติดตามอาหาร + แผนมื้ออาหาร

แผนมื้ออาหาร 72 สัปดาห์พร้อมส่วนที่กำหนดเองตามความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณ

สูตรอาหารมากกว่า 300 รายการให้ผสมและจับคู่และจัดทำแผนมื้ออาหารของคุณเอง

ความชอบในการรับประทานอาหาร 7 แบบ: ปกติ วีแกน มังสวิรัติ เพสคาทาเรียน ไร้กลูเตน ไร้นม และคีโต

ตัวติดตามอาหารรายวันเพื่อติดตามมื้ออาหารของคุณ

เพิ่มคุณสมบัติง่ายๆ เพื่อป้อนมาโครของคุณเองจากมื้ออาหารหรือส่วนผสม

เครื่องสแกนบาร์โค้ดสำหรับผลิตภัณฑ์อาหารของสหรัฐอเมริกาและแคนาดา

ปฏิทินการออกกำลังกาย + วารสารสุขภาพ

ติดตามข้อมูลการออกกำลังกายในอดีตในปฏิทินรายสัปดาห์และรายเดือนของเรา

ติดตามความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางจิตใจและอารมณ์ของคุณในวารสารสุขภาพของเรา

การแนะแนวและการศึกษา

วิดีโอเพื่อการศึกษาพร้อมคำแนะนำและหัวข้อเรื่องการออกกำลังกายและอาหารมากมายที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์

การเป็นสมาชิก ราคา และเงื่อนไข:

การเป็นสมาชิก Bodylura เริ่มต้นด้วยการทดลองใช้ฟรี 7 วัน หลังจากการทดลองใช้ 7 วัน คุณจะสามารถเลือกการเป็นสมาชิกได้ และจะถูกเรียกเก็บเงินตามแผนสมาชิกและกำหนดการนั้น การเป็นสมาชิกจะต่ออายุอัตโนมัติและการชำระเงินจะดำเนินการอย่างต่อเนื่อง เว้นแต่การสมัครสมาชิกจะถูกยกเลิก 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการเป็นสมาชิก ตัวเลือกแผนสมาชิกประกอบด้วยและจะต่ออายุอัตโนมัติทุก:

12 เดือน

3 เดือน

1 เดือน