Emily Skye FIT

ทดลองใช้ 7 วัน การออกกำลังกาย โปรแกรม & ความท้าทาย แผนอาหารและสูตรอาหาร

มีอะไรให้คุณบ้าง?

Emily Skye FIT คือชุดเครื่องมือด้านสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดของคุณ – การเปลี่ยนแปลงของคุณเริ่มต้นที่นี่!

ออกกำลังกาย

ฟิตเนสเป็นมากกว่าการลดน้ำหนัก ด้วย Emily Skye FIT คุณจะสร้างความแข็งแกร่งและความมั่นใจในการรักตัวเองและร่างกายของคุณ

- การออกกำลังกายมากกว่า 600 รายการและ 7 โปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับผู้หญิง

- ออกกำลังกายที่บ้านและในยิม

- เพิ่มการออกกำลังกายที่บ้านและยิมใหม่ 5 รายการในการวางแผนของคุณทุกสัปดาห์ รวมถึงการฝึกความแข็งแรงตามเป้าหมาย HIIT และการฟื้นตัวอย่างกระฉับกระเฉง

เพลิดเพลินไปกับโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะและความท้าทายต่างๆ ซึ่งรวมถึง:

– Booty Challenge – เปลี่ยนก้นของคุณใน 6 สัปดาห์

– Abs to the Core – กำหนดหน้าท้องของคุณและเพิ่มความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัวใน 6 สัปดาห์

– Upper Body Blast – เปลี่ยนแขน ไหล่ และหลังของคุณใน 6 สัปดาห์ด้วยการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนที่ตรงเป้าหมาย

– Body Sculpt – สร้างร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแกร่งที่สุดใน 6 สัปดาห์

– การตั้งครรภ์ FIT – การออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์ เคล็ดลับด้านโภชนาการ และคำแนะนำก่อนคลอดจากผู้เชี่ยวชาญกว่า 130 รายการสำหรับทั้งสามภาคการศึกษา

– FIT Post-Pregnancy – สร้างความแข็งแกร่งในสามขั้นตอนที่ก้าวหน้า

– Start Strong – รู้สึกแข็งแกร่งด้วยโปรแกรมการฝึกน้ำหนักและความแข็งแกร่ง 4 สัปดาห์นี้สำหรับผู้เริ่มต้น

– FIT Foundations – การแนะนำที่สมบูรณ์แบบ (หรือการกลับมา) เพื่อความฟิตสำหรับผู้เริ่มต้นที่แท้จริง

อาหาร

ควบคุมแผนมื้ออาหารที่สมดุลซึ่งครอบคลุมอาหารเช้า กลางวัน เย็น ของว่างและของว่างตลอดทั้งสัปดาห์!

- สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ผ่านการรับรองจากนักโภชนาการมากกว่า 500 รายการเพื่อเป็นเชื้อเพลิงในการฝึกของคุณ

- ประหยัดเวลาในการซื้อของชำด้วยรายการซื้อของที่สร้างขึ้นโดยอัตโนมัติ

- มังสวิรัติหรือมังสวิรัติ? เพลิดเพลินกับแผนอาหารและการปรับเปลี่ยนอาหารสำหรับคุณโดยเฉพาะ

- ตัวเลือกปราศจากกลูเตนสำหรับทุกสูตร!

ความสำเร็จ

รับคำแนะนำพิเศษเกี่ยวกับการออกกำลังกาย โภชนาการ สุขภาพที่ดี การตั้งครรภ์ และหลังคลอด จากทีมผู้เชี่ยวชาญของ Emily

- คำแนะนำที่ช่วยให้ผู้หญิงทั่วโลกบรรลุเป้าหมาย

- เชื่อมต่อกับผู้หญิงที่มีความคิดเหมือนกันในชุมชน Facebook ที่สนับสนุน

เข้าร่วมตอนนี้เพื่อทดลองใช้ฟรี 7 วัน!

Emily Skye FIT สามารถใช้ HealthKit เพื่อบันทึกการออกกำลังกายและการทำสมาธิของคุณ ไม่ต้องกังวล เราจะขออนุญาตก่อนที่เราจะทำสิ่งนี้

สมัครสมาชิกอัตโนมัติ-ต่ออายุคุณสมบัติ

มีการสมัครรับข้อมูล 1, 3, 12 เดือน

การสมัครของคุณจะถูกหักจากบัญชี iTunes ของคุณที่ยืนยันการสั่งซื้อและจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบันของคุณ บัญชี iTunes ของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินโดยอัตโนมัติในราคาเดียวกันสำหรับการต่ออายุตามที่ระบุไว้ข้างต้นภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน

การสมัครรับข้อมูลปัจจุบันอาจไม่ถูกยกเลิกในช่วงระยะเวลาการสมัครใช้งาน แต่คุณสามารถจัดการการสมัครของคุณและ/หรือปิดการต่ออายุอัตโนมัติโดยไปที่การตั้งค่าบัญชี iTunes ของคุณหลังจากซื้อ

ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของช่วงทดลองใช้งานฟรี (หากมี) จะถูกริบเมื่อผู้ใช้ซื้อการสมัครรับข้อมูลสิ่งพิมพ์นั้น หากมี

หมายเหตุ: เมื่อซื้อการสมัครรับข้อมูลหรือสำเนาเดี่ยวของชื่อนี้ คุณยอมรับนโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดในการให้บริการ ซึ่งสามารถดูได้โดยไปที่: https://www.emilyskyefit.com/article/show/10441/esf- Terms-and-conditions-v2 และ https://www.emilyskyefit.com/article/show/10442/esf-privacy-policy-v2