ECLEAR SPORTS トレーニング

Eklia Sports Push-ups / Plank Training Mats เท่านั้น

แอปนี้เป็นแอปสำหรับฝึกดัมเบล/วิดพื้น/แพลงก์สำหรับฝึกซีรีส์ "EKRIA SPORTS" ที่ให้ความสำคัญกับบุคลิกลักษณะและผสมผสานเข้ากับไลฟ์สไตล์ผู้ใหญ่โดยเฉพาะ

การเคลื่อนไหวร่างกายของคุณตามคำแนะนำของแอป คุณจะสามารถฝึกแกนกลาง ต้นแขน หน้าอก และไหล่ได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยรูปแบบที่ถูกต้อง

[การฝึกดัมเบล]

◆ระดับ

คุณสามารถเลือกความเข้มได้ตามกำลังกายของคุณ

　BEGINNER･･･สำหรับผู้เริ่มต้น

　 ง่าย ･･･ ฝึกง่าย

　STANDARD･･･การฝึกอบรมรายวัน

　HARD　　... ฝึกฝนอย่างหนัก

"ยากเป็นพิเศษ...ท้าทายให้ถึงขีดจำกัด!"

*น้ำหนักดัมเบล

เลือกน้ำหนักดัมเบลที่คุณต้องการใช้

　2กก

　3กก

4 กก. (2 กก. + 2 กก.)

　5กก. (3กก.+2กก.)

6 กก. (3 กก. + 3 กก.)

◆โหมด

เลือกส่วนที่คุณต้องการฝึก

　UPPER ARM･･･ ต้นแขน

　CORE　... กล้ามเนื้อลำตัว/ท้อง

　ARM･･････ลูกหนู

　ไหล่・・・ไหล่

◆รูปแบบ

คุณสามารถเลือกนโยบายการฝึกอบรมตามรูปร่างที่คุณต้องการ

・เล่นกล้าม・・・พักและทำ 3 เซ็ตในจำนวนครั้งเท่ากัน

・รูปร่างขึ้น・・・พักสั้นๆ และลดจำนวนครั้งในการทำซ้ำในแต่ละเซ็ต

◆ฟังก์ชั่นอื่นๆ

・แสดงเคล็ดลับการฝึกในช่วงพัก

[การฝึกวิดพื้น/วิดพื้น]

◆ระดับ

คุณสามารถเลือกความเข้มได้ตามกำลังกายของคุณ

　BEGINNER･･･สำหรับผู้เริ่มต้น

　 ง่าย ･･･ ฝึกง่าย

　STANDARD･･･การฝึกอบรมรายวัน

　HARD　　... ฝึกฝนอย่างหนัก

"ยากเป็นพิเศษ...ท้าทายให้ถึงขีดจำกัด!"

　ORIGINAL1/2/3... คุณสามารถตั้งค่าเมนูดั้งเดิมได้

◆โหมด

เลือกส่วนที่คุณต้องการฝึก

กล้ามอก/หน้าอกขึ้น

　ต้นแขน・・・กล้ามแขน/รูปร่างต้นแขน

　SHOULDER・・・กล้ามเนื้อหัวไหล่

◆รูปแบบ

คุณสามารถเลือกนโยบายการฝึกอบรมตามรูปร่างที่คุณต้องการ

・เล่นกล้าม・・・พักและทำ 3 เซ็ตในจำนวนครั้งเท่ากัน

・รูปร่างขึ้น・・・โดยการพักสั้นๆ จำนวนการทำซ้ำจะลดลงในแต่ละเซ็ต

◆ฟังก์ชั่นอื่นๆ

・แสดงเคล็ดลับการฝึกในช่วงพัก

[การฝึกไม้กระดาน / ลำตัว]

◆ระดับ

คุณสามารถเลือกระดับความหนักได้ 5 ระดับตามกำลังกายของคุณ

　BEGINNER･･･สำหรับผู้เริ่มต้น

　 ง่าย ･･･ ฝึกง่าย

　STANDARD･･･การฝึกอบรมรายวัน

　HARD　　... ฝึกฝนอย่างหนัก

"ยากเป็นพิเศษ...ท้าทายให้ถึงขีดจำกัด!"

◆ เวลาการฝึกอบรม

คุณสามารถเลือกได้ตั้งแต่ 30 วินาที 1 นาที 2 นาที 3 นาที 4 นาที และ 5 นาที

◆รูปแบบ

・ปกติ・・・คะแนนจะเคลื่อนตามลำดับตัวเลขจากน้อยไปหามาก

・RAMDOM・・・คะแนนย้ายแบบสุ่ม

[ฟังก์ชันทั่วไป]

◆บทช่วยสอน

แสดงวิธีการฝึกที่ถูกต้อง

◆ ประวัติการฝึกอบรม

คุณสามารถจัดการประวัติการฝึกอบรมของคุณด้วยปฏิทิน

◆คำสั่งเสียง

รองรับการฝึกด้วยเสียง

◆การแจ้งเตือน

เตือนความจำหากคุณไม่เริ่มแอพฝึกอบรมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

[ระบบปฏิบัติการที่รองรับ]

แอนดรอยด์ 7-13