ลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อในหนึ่งเดือนด้วยดัมเบลเพียงคู่เดียว
คุณพยายามลดน้ำหนักหรือไม่? คุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่? คุณไม่มีเวลาไปที่ห้องยิมหรือไม่?
ด้วยดัมเบลล์เพียงคู่เดียวคุณสามารถทำทุกสิ่งที่คุณต้องการไม่ว่าคุณจะมีเวลาไปออกกำลังกายหรือไม่ ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันกับดัมเบลคุณสามารถลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงตามที่คุณต้องการ
ตุ้มน้ำหนักมือดัมเบลนั้นถูกใช้มากที่สุดในโรงยิม ด้วยน้ำหนักเพียงไม่กี่คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อสำหรับร่างกายทั้งขาไหล่หน้าอกหน้าท้องแขน Bicep ไขว้หลัง ...
Dumbbell Workout At Home - แอพพลิเคชั่นยิมดัมเบลยิมรวมกว่า 100 การออกกำลังกายดัมเบลชื่นชมอย่างสูงจากผู้เชี่ยวชาญเพาะกาย ผู้เชี่ยวชาญของเราได้สังเคราะห์และสร้างแผนการออกกำลังกายสำหรับทุกคนตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงขั้นสูงจากเป้าหมายการลดน้ำหนักไปจนถึงการสร้างกล้ามเนื้อ
* 3D เทรนเนอร์ส่วนตัว
- แบบฝึกหัดทั้งหมดในแอปพลิเคชันนั้นสร้างขึ้นโดยเราในรูปแบบ 3 มิติใช้งานง่ายและง่ายต่อการติดตาม
- แบบฝึกหัดมีคำอธิบายโดยละเอียดและเคล็ดลับเพื่อให้คุณทำอย่างดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด
- วิดีโอการสอนมีคุณภาพระดับ Full HD
* แผนการออกกำลังกายดัมเบล
ผู้เชี่ยวชาญด้านการเพาะกายของเราได้เลือกและวางแผนแผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากมายโดยมีเป้าหมายที่หลากหลาย
* แผนการออกกำลังกายดัมเบลเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่บ้าน
เพิ่มขนาดให้กับแขนหน้าอกหลังและไหล่ด้วยดัมเบลคู่ ด้วยดัมเบลเพียงคู่หรือดัมเบลออกกำลังกายที่บ้านคู่ที่ปรับได้คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ภายในหนึ่งเดือนกับเรา
* แผนการออกกำลังกายดัมเบลเพื่อลดน้ำหนักแผนออกกำลังกายดัมเบลเพื่อลดไขมันหน้าท้อง
ด้วยดัมเบลน้ำหนักคงที่เพียงคู่เดียวและแอปพลิเคชั่นฝึกน้ำหนักคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพภายในหนึ่งเดือน เพียงแค่ออกกำลังกายไม่กี่นาทีในแต่ละวันคุณสามารถลดไขมันในบริเวณที่สูญเสียไขมันได้ยากเช่นไหล่หลังต้นขาหน้าท้อง
* แผนการออกกำลังกายดัมเบลที่บ้าน
แผนออกกำลังกายที่บ้านดัมเบลรวมถึงการออกกำลังกายดัมเบลน้ำหนักและการสร้างกล้ามเนื้อที่บ้านด้วยดัมเบลเพียงคู่เดียว
* แผนการออกกำลังกายดัมเบลที่ยิม
การออกกำลังกายดัมเบลบนเก้าอี้การออกกำลังกายดัมเบลบนม้านั่ง, ม้านั่งเอียง, ม้านั่งลดลงจะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อที่โรงยิม
* แผนการออกกำลังกายดัมเบลสำหรับผู้ชายแผนออกกำลังกายดัมเบลสำหรับผู้หญิง
แบบฝึกหัดที่เราออกแบบในรูปแบบ 3 มิติจากง่ายไปยากเหมาะกับทุกวิชาทั้งชายและหญิง
ลักษณะเฉพาะ
* บันทึกความคืบหน้าในการออกกำลังกายและซิงค์กับ Google Fit โดยอัตโนมัติ
* กราฟติดตามตัว BMI
* ปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณเอง
* เตือนการปฏิบัติทุกวัน
* คำแนะนำการออกกำลังกายทั้งหมดโดยวิดีโอ 3 มิติ
* เลือกความเร็วของการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ