Drinking water reminder

แอพ Drink Water พร้อมแนะนำการดื่มน้ำ เตือนให้ดื่มน้ำตรงเวลา

คุณดื่มน้ำเฉพาะเมื่อคุณกระหายน้ำหรือไม่? คุณคิดว่าคุณดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมต่อวันหรือไม่? คุณต้องการตั้งค่าการดื่มน้ำเป็นเป้าหมายและทำให้สำเร็จหรือไม่?

การแจ้งเตือนการดื่มน้ำเป็นแอปน้ำดื่มที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ดาวน์โหลดการเตือนการดื่มน้ำเลย

การดื่มน้ำมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณด้วยเหตุผลหลายประการ เนื่องจากน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 60% ของร่างกายมนุษย์ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่น้ำจะช่วยในเรื่องการทำงานทางกายภาพที่หลากหลาย นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

✨ช่วยในการดูดซึมและขนส่งสารอาหารทั่วร่างกาย

✨กำจัดของเสียในร่างกาย

✨ หล่อลื่นเนื้อเยื่อ ข้อต่อ ปาก และตา

✨ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

✨เพิ่มสุขภาพผิวของคุณ

การแจ้งเตือนการดื่มน้ำมีคุณสมบัติมากมายที่จะเป็นแอพน้ำดื่มที่ดีที่สุดของคุณ

💦ปริมาณน้ำส่วนบุคคล

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าควรดื่มน้ำวันละเท่าไร? ปริมาณน้ำที่คุณควรดื่มทุกวันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น น้ำหนัก ระดับกิจกรรม สภาพอากาศ และปริมาณเหงื่อของคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องคำนวณเอง เพียงเพิ่มเพศ น้ำหนัก ส่วนสูง และปัจจัยเพิ่มเติมบางอย่าง การแจ้งเตือนการดื่มน้ำจะแนะนำการดื่มน้ำของคุณโดยอัตโนมัติและแสดงปริมาณน้ำต่อวันที่คุณควรใช้ นอกจากนี้ยังสามารถปรับแต่งได้หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

💦ตั้งเป้าหมายการดื่มน้ำของคุณเอง

หากปริมาณน้ำที่ระบบเตือนความจำน้ำดื่มแนะนำไม่เหมาะกับคุณ คุณสามารถกำหนดเป้าหมายการใช้น้ำต่อวันได้ ตัวอย่างเช่น มีวันที่คุณอยู่บ้านและไม่เล่นกีฬาใดๆ เลย ปริมาณน้ำของคุณอาจลดลง หรือในวันที่ออกกำลังกาย ปริมาณน้ำอาจสูงกว่าปกติ

💦การเตือนการดื่มน้ำ

มีวิธีที่เป็นประโยชน์ในการบรรลุเป้าหมายของคุณคือการกำหนดเป้าหมายที่เล็กลง หากเป้าหมายการดื่มน้ำของคุณคือการดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ให้แบ่งน้ำออกเป็นชิ้นเล็กๆ ตลอดทั้งวันเพื่อให้ง่ายขึ้นและน่ากลัวน้อยลง ตั้งเวลาเป็นชั่วโมงหรือชั่วโมงครึ่งและดื่มถ้วยทุกชั่วโมงหรือครึ่งชั่วโมง แต่คุณไม่จำเป็นต้องดิ้นรนทำทุกอย่างด้วยตัวเองเพราะการเตือนการดื่มน้ำพร้อมให้ความช่วยเหลือ หากคุณยังคงประสบปัญหาแม้จะแบ่งปริมาณน้ำในแต่ละวันเป็นชิ้นเล็กๆ หรือทำให้ตื่นเต้นมากขึ้น อาจถึงเวลาที่ต้องใช้แอปน้ำดื่มนี้ ตัวเตือนการดื่มน้ำ เพื่อขอความช่วยเหลือ ช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายปริมาณน้ำในแต่ละวัน แล้วบันทึกปริมาณน้ำทุกแก้ว (หรือมิลลิลิตร) ได้ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว นอกจากนี้ยังเตือนให้คุณดื่มน้ำต่อวันตามช่วงเวลาที่กำหนดและคำนวณปริมาณน้ำที่บริโภคต่อครั้ง

💦ติดตามการดื่มน้ำของคุณ

แอพน้ำดื่มนี้ยังแสดงประวัติการดื่มของคุณตลอดทั้งวันด้วยปริมาณน้ำที่บริโภค สามารถแสดงปริมาณน้ำที่บริโภครายสัปดาห์และรายเดือนพร้อมปริมาณน้ำเฉลี่ยต่อวัน ความถี่ในการดื่มและค่าเฉลี่ยความสำเร็จของคุณ

หากคุณมีคำถามหรือปัญหาใด ๆ กับแอปน้ำดื่มนี้ โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected] แล้วเราจะตอบกลับโดยเร็วที่สุด ความคิดเห็นของคุณจะช่วยเราปรับปรุงแอพนี้และปรับปรุงประสบการณ์ของคุณ

ขอบคุณสำหรับการดาวน์โหลดการเตือนน้ำดื่ม